不少学生从基础课程转向更具挑战的AP体系时，都会遇到相似的纠结：这么多门AP课里，选得太简单怕显得“划水”，选得太功利又可能限制发展空间。毕竟AP不仅是高中课程，更是展示学术能力和专业方向的重要窗口——既要选自己真正感兴趣、能学好的科目，又要考虑大学招生时看重哪些课程组合。
今天就来为你解答选课中最常见的困惑，帮助大家在兴趣、能力和大学录取之间找到最适合自己的平衡方案。
AP课程的基础框架
AP课程，全称Advanced Placement，是大学课程先修课。AP注册学校会在校内提供AP课程，同时每年5月份还有一次美国大学理事会举办的AP大考，来检验学生在某门AP科目上的成果。
这里注意，校内的AP学习过程会体现在申请时最重要的成绩单中，也就是GPA；而最终5月的AP大考则是另一项需要在申请时提供的加分项。一般来说，美本申请希望看到校内选课和AP考试匹配，更能佐证学生的学习能力。
既然是大学课程，那一切AP课程一定是具备一定难度的。我们经常看到很多AP生的成功案例，甚至有些学生拿了8门，10门的AP 5分，不免让我们觉得AP是不是有手就行？比如都说AP微观经济学简单，是不是只要学了就肯定能拿5分？这些误区往往伴随着AP课程的学习开始而逐渐破灭。
因此，很多学校在10年级都提供了铺垫的预备课程，即pre AP课程，用来过渡和适应难度。但不同的预备课程和AP的重合度也不太一样，比如AP预备微积分（一门官方的AP课程）和AP微积分AB或BC完全是两个东西，而AP预备物理（非官方AP课程）和AP物理1的重合度却很高。
可是有些同学的语言和学习能力，已经完全能支持AP难度的学习，那如何去筛选呢？公立校国际部往往采用的方法就是分班分层考试。
北京国际部AP课程分层机制
一般来说，大部分的北京公立校国际部高一都采取AP课程分层，所以10年级的选课相对受限。原因是大部分的公立校国际部还要考虑会考内容的学习，所以10年级整体分配给AP上的时间相对有限。
举个例子，以十一学校为例，10年级在数学，物理，化学上都有分层，如果在分层考试中都能分到最高的AP层，那么在10年级就能学习符合AP难度的AP微积分BC，AP化学，和AP物理1三门课程。而如果三门课都在regular普通层，那么只能学到AP预备微积分，预备化学和预备物理，有效AP门数上就差出了2到3门。
当然，这也不意味着我们要为了追求的更高的分层过分执着，因为“高分层=高难度=高压力”，所以关键还是要匹配自己的能力，进入到适合自己的分层。
高一AP选课避雷指南
一、“高层AP”也容易导致学术翻车
刚才提到有些同学和家长对高层有执念，但也有一些同学凭借自己的实力分到了高层，可是在第一次月考就开始申请了调层，因为高层AP的难度吃不消，怕自己整个10年级的GPA都在高压下崩掉。所以分层也并不是越高越好，还是要匹配着自己的能力。
当然如果自己本身有实力，但由于分班分层考试没有好好准备导致没有达到自己理想的分层，结果自己的AP选课被耽误，也很不值得。所以，即将进入国际体系的同学一定在暑假最好充分的准备，我们既不过分追求高层，也不能被分层考试低估。
二、忽视校内AP选课的GPA隐性压力，贪多选课
校内的AP选课往往满足不了一些学生的胃口，此时便会出现校内学习两到三门AP，自己又额外多报考几门。可贪多报考AP最后发现根本没时间学，校内的AP已经让自己焦头烂额了，陷入了怕10年级报少了11年级压力大，10年级报多了没时间学的两难境地。
虽然我们一般建议报考时可以多报，没有精力就弃掉，但往往这个弃掉谁的抉择也足够纠结一阵。归根结底，还是对高中两至三年的AP选课不清晰，没有清楚各个阶段可能遇到的问题和卡点是什么，导致盲目抓瞎。
三、高一AP选课优化策略
整体的10年级选课逻辑一定要是眼下以自身能力和校情优先，结合未来申请的国家，院校排名，和专业方向长期布局，分配三年中分别要考的门数。
以目标美本前30为例，通常申请需要提交5门左右的AP 5分，此时要首先看看自己10年级的分层和校内选课支持自己在高一考几门，大部分同学会在10年级选考一门微积分和一门微观经济，那么高二就需要考出三门AP5分。具体的科目选择则要搭配自己的兴趣和人设打造，切记AP报考搭配着校内选课，这样才自然。
高一时，很多同学也不知道自己喜欢什么，也不知道未来的专业方向是什么，“随大流”的选课方式也不是不行，像AP微积分BC，AP微观经济学，AP物理1既符合校内的课程设置，又在申请各个专业中都有一定作用，不仅百搭，还能帮助同学发现自己的兴趣。
确定了每一年必要的AP选课和报考，接下来再考虑那些时自己学有余力要尝试的AP，就算弃掉也不可惜，这样合理规划才能尽可能让一切都在自己的掌握之中。
四、大学是否有偏爱的录取规则
2024年10月在上海举办的美国大学理事会的AP年会中，各国招生官都表达了学校在录取学生时对AP选课和报考的的偏好。
美国加拿大的观点则是，AP报考要贴合校内选课，校内选什么考什么。除了AP课程还要选一些有挑战的难度课程，对于要选择什么AP科目完全没有限制，尽情发挥都可以，但关键是你有没有利用上你能得到的资源，展现出自己的学术能力和影响力。所以这里建议，选课要紧贴校情，把自己的兴趣，社团，活动和选课都做到统一，能在文书里说圆自己的“选课”故事。
而英国，新加坡，中国香港的大学则对AP有硬性标准。5分门数要求和指定5分科目都是有清晰的标准罗列在官网上，这也给学生们一个非常清晰的规划指向，省去了大家纠结选课和报考的烦恼。
话说回来，10年级要做的就是看看校内能学到哪些AP课程，在自己的能力范围内做到最好，在学AP的过程中慢慢确定方向，再一点一点优化和修正后续的选课规划。
暑假是一个非常合适的时机来帮助自己在开学考试中达到自己适合的分层。所谓知己知彼，百战不殆，机构AP老师们每年都会收集各校分班分层考试的试题，在暑假预备课中涵盖这部分的内容，根据出班测成绩给出具体的选课建议。
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