本学期的帷幕即将落下，你是否还在为这段时间的学习成果而反思，或对下一阶段的规划感到些许迷茫？如何在IG与A-Level的学习中进行有效总结，并为接下来的挑战做好准备？如何在收获与不足之间调整心态，平衡复习与休息，应对接踵而至的考试压力，稳步走向新的学习阶段？
本期上实剑桥访谈，我们特别邀请到学生会学习部的三位成员——部长邢高境、部员林湖融与章慧萌同学，围绕期末与未来的学习，分享他们真实且经过实践检验的学习心得与规划建议。希望他们的经验，能为你解开学习与心态的双重难题。
学习部部长
A1-2班 邢高境
考试期间，很多同学陷入“熬夜-低效”的循环。作为学习部部长，你如何看待这种现象？
在我身边，不乏有喜欢通过熬夜增加学习时长的同学，虽然能在一定程度上有所收获，但是忽略最需要的休息却不是最佳选择。休息并不是学习的对立面，相反，休息是学习的催化剂，拥有一个清醒的大脑并进行高效的学习往往比看似努力的低效学习收获更大。在需要休息的时候适当休息，在应当学习的时候努力学习，分清休息与学习的边界，正视劳逸结合的重要性，能使我们更好地完成后续的学业任务。
作为三年制走来的学生，有什么给学弟学妹们的建议？
首先，熟悉考纲非常重要。复习时建议按照考纲来查缺补漏——从应试的角度来说，如果某些内容在教材中有但考纲未涉及，那么复习的优先级可以适当降低，备考时也可以减少这方面的精力投入，从而有更多的时间复习重点内容。当然，全面复习仍然是更稳妥的选择。
其次，要熟悉Mark Scheme（评分标准）。在IG阶段，学科难度相对不高，细节就显得尤为关键。很多同学失分往往是因为漏掉了必要的步骤。平时对照答案时，建议大家仔细阅读评分标准，弄清每一步对应的分值，这样在考试中就能避免因细节丢分，从而更接近自己的目标成绩。
最后，要有意识地培养英语思维。不少IG同学已经在国内学过一些相关知识，容易习惯性地把专业词汇和答题思路直译成中文。短期来看，这样或许能帮助提分，但从长远看，缺乏英语思维可能会导致进入As阶段后学习起来格外吃力。
总结自述
我自认为没有什么异于常人的学习天赋，顶多是普通学生的水平，但努力确实至关重要。以我自身为例，在整个AS第一学期，化学一直是我的短板。从刚开始听不懂课、作业不会写，到平时测验只能拿C，这些都让我十分沮丧。但在期末考试前两天，我突然意识到，之前的问题其实都是因为我不够努力。于是我花了一段时间，把整个学期的内容全部抄写复习了一遍，梳理知识点，背诵重难点，最后很幸运地把成绩从月考的C提高到了期末的A。
这件事让我相信，只要肯努力，就一定会有成长和收获。在学习上，一定要戒骄戒躁，不要一遇到挫折便思考退路。迎难而上，往往会给你带来意想不到的突破与感悟。
学习部部员
G2-5班 林湖融
林同学作为3.5年制的学生，从G1开始就一直在红榜上名列前茅，分享一些你的学习经验吧~
学习不是短跑，而是一场马拉松，需要不怕困难的毅力和持续平稳的心态。
对我来说，取得好成绩的关键在于及时复习。每天晚自习时，我会抽出时间回顾当天所学内容，遇到不理解的地方，第二天就去请教老师。这样在面对考试时，就不会感到慌张或焦虑，也不需要花大量时间临时抱佛脚。
我常看到很多同学在考试前花费大量时间复习，甚至熄灯后还挑灯夜读。但因为他们平时没有复习的习惯，不得不从头再学一遍，不仅占用休息时间，第二天还会因为睡眠不足而精神不振。所以，制定一份学习计划非常重要，合理规划日常学习与复习，才能在考试时从容应对。
同时，考前要保持良好的心态，许多同学在考前会相当焦虑，适当的焦虑可以促进学习，但过度担心反而会降低学习效率，导致事倍功半。为了缓解压力，我偶尔会去操场散步，或者看看喜欢的书、听听音乐。
在这么多优势学科中，你最喜欢哪一门呢？
我最喜欢的是物理。物理是一门基础科学，既有数学的严谨与逻辑，又包含许多有趣的实验。学会物理并不难，但学好物理却有难度，它从实际生活出发，探究各种现象背后的理论，需要有强大的数学能力和动手能力。学好物理的关键是理解，要对知识点有着充分的理解，还要能灵活运用，死记硬背是行不通的。更重要的是要有一颗好奇心以及浓厚的兴趣，对身边事务和现象感到好奇，主动探究其背后的原理。这不仅仅适用于物理，同时也适用于其他的学科。希望大家能发现物理真正有意思的地方，不要因为它是“必修”就产生排斥心理。
学习部部员
G1-3班 章慧萌
作为初入上实的四年制新生，Hannah有些什么样的学习收获以及经验分享呢？
回顾这半年的学校生活，我总结了一些自己的学习心得与大家分享！对我来说，课前预习是高效学习的起点。我一般会提前梳理经济新课的专业词汇与核心知识点，标注有疑问的地方，课堂上就能针对性听讲。课上我会主动参与小组讨论，大胆分享观点，这样既能锻炼口语，也能从同学的思路中拓宽视野。同时我也会积极响应老师在课堂的互动与问题，它有助于我更专注地听课，对知识的掌握也更扎实。
做好时间管理同样很重要。面对不同科目的作业和拓展任务，我会先规划好优先级，合理分配时间，避免拖延。课后及时复盘也必不可少，整理课堂笔记、总结知识点框架，遇到难题主动向老师请教，或与同学一起攻克，能帮助我快速查漏补缺。
学习不止是掌握知识，更要培养自主学习能力。找到适合自己的学习方法，保持积极心态，才能在学业生涯中稳步前行，不断成长。
结 语
三位同学的经历与方法各有侧重，但内核相通：真正的学习成长，始于科学的方法，成于积极的心态，终于内心的热爱。期末的挑战与学期的更迭，正是我们检验方法、磨练心态、探寻热爱的契机。
希望他们的分享，能为同学们带来前行的力量与清晰的指引！我们期待在春天的校园里，遇见一个更从容、更坚定、更充满能量的你。
学生会全体成员祝大家寒假充实，新年进步，心有所向，步履不停。
