这两天，上海市教育考试院公布了2026年21所高中招生计划。
今年计划招生人数与去年持平，保持2455人。但是生源结构发生变化：非上海生源的招收名额减少79个，而本地生源的名额相应增加了79个。
这已经是非本地生源连续第二年缩招。今年非上海生源在整个招生计划中仅占约18.5%，比例降至历年最低点。
2026上海21所招生计划具体变化
上海市教委认证的国际课程试点学校，即大家常说的21所，主要由三类学校组成：
- 10所公办高中的国际班
- 10所民办高中
- 1所中外合作办学高中
像是平和、世外、包玉刚、星河湾、七宝德怀特这些热门国际化学校，也都在其中。
今年非上海生源仅454人，占总人数的18.5%；上海本地生源则增至2001人，占比高达81.5%，政策重心持续向本地考生倾斜。
其中，共有4所学校的招生名额分配发生了调整。
星河湾：本市生源-6，非本市生源+6
七德：本市生源-10， 非本市生源+10
文来：本市生源+5， 非本市生源-5
枫叶：本市生源+90，非本市生源-90
报考21所常见问题
非沪籍学生报考上海高中条件
主要资格要求为：
父母其中一方需持有有效期内的上海市居住证（满一年），并同时在上海缴纳社会保险满一年（需连续缴纳，补缴无效）。
学生本人须参加上海市中考，或提供外地中考成绩及被当地省级示范性高中录取的证明。
双学籍有用吗？适合哪些学生？
具备实际价值的场景：当学生注册了特定国家（如加拿大BC省、澳大利亚维多利亚州）的海外学籍后，在申请对应国家的高校时，可能享受与本土学生相近的录取待遇（例如，部分加拿大高校对持有BC省学籍的学生可能会放宽语言成绩要求）。
相对不适合的情况：如果学生的升学目标主要是美国或英国的高校，双学籍带来的优势较为有限。
这些国家的院校通常更关注课程成绩、标准化考试及语言成绩等核心申请材料，因此不必刻意追求双学籍。
21所、普通国际校、公立校如何选？
考虑选择21所：适合目前尚未完全确定未来升学方向、希望保留灵活性的家庭，尤其对于非沪籍学生而言，这是能在上海就读高中的一个重要途径；同时也适合希望兼顾国内外升学可能、留有退路的学生。
选择普通国际学校：更适合升学方向明确，计划未来出国深造，并且不希望继续学习国内普通高中课程的学生。
考虑选择公立学校：主要适合拥有上海户籍、学业成绩优异、希望通过高考冲刺国内顶尖大学的学生。
上海21所课程体系
10所公办高中 国际课程班
10所公办高中的国际班主要面向具有本市中考报名资格，并参加初中毕业统一学业考试的考生招生，非沪籍考生无法报考。
10所民办高中 国际课程班
民办国际高中通常会自行组织考试来选拔学生，只要学生的考试成绩符合学校的招生标准，便有机会被正式录取。
1所中外合作办学高中
中外合作办学只有七宝德怀特一家，既收本地生，也收外地生。
非上海户籍的学生可以考虑报考21所中的10所民办高中以及1所中外合作学校。
与其纠结能否同时走体制内和体制外两条路，不如把精力聚焦到自身优势上，尽早明确升学方向。
一旦确定要出国留学，就围绕国外大学的录取标准提升综合能力，确保在申请中具备竞争力。
