上海三公这三所学校几乎承载每个普娃想冲名校的期许。但是三公的竞争尤为激烈，每年有数万学生参加网申，录取率却只有3.5%，导致很多家长从1年级就开始准备冲三公。
上海三公学习规划
1‑2年级：启蒙奠基期，重习惯，不硬卷竞赛
核心目标：搭建底层能力，培养学习习惯，不盲目刷难题
-
数学：以校内知识为主，通过袋鼠数学等低难度趣味竞赛培养数感，激发逻辑兴趣，不强行学高难度奥数。重点锻炼计算准确率、审题习惯。
-
英语：大量原版分级阅读，积累基础词汇，磨耳朵练听说，为后续考KET做铺垫。
-
校内与综合：保证校内成绩稳定，鼓励参与班级活动，培养表达能力；可以接触Scratch图形化编程，感受科创。
3年级：能力转折期，正式开启三公备考
核心目标：完成英语考级，启动 AMC8 前置学习，开始积累简历素材
-
数学：熟悉AMC8四大模块：代数、几何、数论、组合，搭建竞赛思维框架，袋鼠、澳洲 AMC 参赛练手，适应竞赛题型节奏。
-
英语：完成KET考试，词汇量突破3000，开始接触小托福词汇、题型，为4年级正式备考小托福铺路。
-
语文综合：古诗文、阅读理解积累，参加作文、古诗文类赛事；积极争取校内评优，冲击三星章。
-
科创：参与雏鹰杯等科创活动，积累实践经历。
4年级：黄金备考期，决定5年级冲刺上限（重中之重）
核心目标：拿下核心竞赛成绩，小托福出分，积累大量简历素材
-
数学：正式备考AMC8，参加1月AMC8正式考试，目标15分打底，冲刺20分，打磨真题，训练做题速度与答题策略。
-
英语：开始小托福系统备考，首考尽量冲到780‑820分，重点攻克听力、阅读两大板块。
-
校内：稳住4年级全优，全力争取校级、区级荣誉，大队长、中队长等学生干部经历优先。
-
科创：参与青创赛、编程赛事，证书经历可写进简历的项目。
5年级：决胜冲刺期，证书+材料+面谈三位一体
关键时间节点：5年级上学期尽量把小托福分数拿到手，不要拖到4月网考前临时突击。
-
数学：AMC8冲20‑23分，全球前1%，反复刷整套真题，训练限时模考，纠正易错题型。
-
英语：小托福刷分，目标稳定850+，浦外方向冲865+，强化口语即兴表达，适配面谈考核。
-
网申材料准备：整理4‑5年级成长手册、成绩单、竞赛证书、荣誉证明，简历控制在10页以内，突出AMC8、小托福、科创、校内荣誉，精简不要堆砌无效材料。
面谈专项训练
-
上外附中：侧重英语听力口语、即兴问答、小语种跟读；
-
上实：侧重数理逻辑、快速反应、综合常识；
-
浦外：侧重英语综合运用、表达能力。 每年4月三公集中网申，拿到面单之后，面谈就是上岸的最后一关。
