几乎所有的IB学生和家长都有同一个“世纪难题”——选课到底该怎么选？
是追求“最稳妥”的组合，还是勇敢挑战“最硬核”的学科？怎么选才能在保证稳定性的同时又具备竞争力？
IB的魅力就在于，它不是一张单纯的学科清单，而是一套关乎未来的“学术拼图”。如何搭配六门课，既决定了高中两年的学习体验，也在悄悄影响着大学申请的走向。
⚠️需要先说明一点：
2025年，IB官方已经宣布会启动课程改革试点。新制度下，学生只需选3门HL（高级难度）+1门SL（标准难度），剩下两门将被一门全新的课程替代。TOK、EE、CAS三大核心不变。
不过家长们完全不用焦虑：这次改革仍在试点，到2030年才会全面落地，大陆学校目前没有试点学校。
这篇文章我们就来聊聊IB选课到底有哪些套路和门道。
一、IB课程框架与选课要求
IB课程分为：
（1）语言A：通常是母语或文学类课程
（2）语言B：第二语言，如英语B、西班牙语B等
（3）人文与社会学科：历史、经济、心理学、地理等
（4）自然科学：物理、化学、生物、环境系统与社会（ESS）等
（5）数学：分析与方法（AA）或应用与解释（AI），各有HL和SL之分
（6）艺术：视觉艺术、音乐、戏剧；也可选择其他学科替代
三大核心：TOK（知识论）、EE（拓展论文）、CAS（创造活动与服务）
选课规则是：每个学生必须选择6门课，其中3-4门为HL，其余为SL。最常见的组合是 3HL+3SL。
计分体系是这样的：
每门课满分7分，满分为42分；核心课程（TOK+EE+CAS）最多加3分；总分为45分。
一般来说24分及格，36分算优良，但如果目标牛剑藤校，得冲刺40+。
所以，对学生而言，选课就是在为未来的成绩和目标大学的申请打地基。
二、兴趣是选课第一原则
虽然兴趣是最好的老师已经是老生常谈，但是永远不要忽视兴趣在学习中起到的关键性作用。
在两年IB课程的学习中，课程难度和作业量都会伴随着不小的压力，如果仅凭着“申请个好大学”的信念，孩子是很难坚持下去的。
兴趣不仅可以使人产生学习动力，还往往会和未来的职业方向挂钩，举例而言：
医学方向：化学、生物是必备；
工程方向：数学HL+物理HL基本是标配；
商科方向：数学+经济不可或缺；
人文方向：历史HL、哲学HL都能为写作和逻辑训练加分。
不过，如果你还没有规划好未来的职业方向也没关系，可以尝试先从“不会讨厌”的课程入手。比如经济学作为一门“万金油”课程，不论未来想申请商科、人文还是社科类专业，都能派得上用场。
三、常见选课思路：帮你理清方向
IB不同课程的难度差距往往是很大的。所以在选课时，首先要对未来的方向有个大概想法，是想走理工、商科、人文还是艺术？先圈定科目。
或者把确定不喜欢的课程pass掉，用排除法在剩下的可选选项里挑选。
但是需要注意的是：不同学校IB课程设置不同。
例如有的学校可能不开放某方向的HL课程，或者没有某一课程的任课老师，都会导致无法选择这一课程。
所以请学生和家长们务必提前问清楚学校开课情况，避免最后发现“想学的课没得选”。
在HL和SL的搭配上，最常规的组合是：3HL+3SL
这是大部分学生的选择，压力始终，也能满足学校的申请需求。
如果你是追求很高的学霸，可以尝试：4HL+2SL
想冲击名校的学霸的选项，但是不建议盲目跟风，HL的作业量和学习压力都是不可小觑的。
有些科目的HL和SL差距较小，是值得选择的“性价比”HL
经济学HL和SL区别较小，HL性价比很高；英语 B HL对中国学生来说难度相对较低。
可以考虑将这类课程当成“稳定输出”的分数来源。
世外曾经公布过一份热门选课组合可供参考：
组合1：偏理
中文-SL、英语B-SL、数学-HL、物理-HL、化学-HL、经济-SL
组合2：偏文（语言）
中文-HL、英语B-HL、数学-SL、生物-SL、二外-SL、经济-HL
组合3：偏文（社科）
中文-SL、英语B-HL、数学-HL、生物-SL、二外-SL、经济-HL
组合4：艺术
中文-HL、英语B-HL、数学-SL、生物-SL、经济/商务-SL、VA/音乐-HLtt
四、这些坑你需要注意
❎偏科
高校欣赏具有“跨学科能力”的申请者，偏科的选课会削弱申请时的竞争力。如果能尽量均衡发展，理科生配点人文HL，文科生配点科学SL，申请时会更有亮点。
❎“炼狱组合”
数学HL + 物理HL + 化学HL/数学HL + Visual Arts HL + 另一门高压科目这些组合被IBer们称为“炼狱”，大多数人不推荐。
课程难度高、作业量大、老师打分低、同学之间太卷都会成为学习中的阻碍，除非未来专业要求特别明确，不然可以优先考虑更适合自己的搭配。
❎母语课容易拿高分？
事实恰好相反。因为考官对母语期望很高，评分标准更严格。相比之下，很多外语的7分率反而更高。
五、聪明选课三要素总结
IB选课没有“万能模板”，但有三个关键：
兴趣：至少有1-2门是你真心喜欢的，不至于学得太痛苦。
能力：别把所有课都选成高难度模式，留点能力范围内稳定高分的科目。
升学：提前查清楚目标院校的专业申请要求，哪些成绩是必须提供的。
理想的组合往往是：1-2门优势科目做HL（保证高分）；1门未来专业相关的HL（满足申请要求）；3门SL分配给兴趣或容易拿分的课。
IB选课不是拼谁更“头铁”，而是谁更懂得平衡兴趣、能力和升学方向。
写在最后
IB选课，看似是一份“课程清单”的排列组合，实则是一场关于未来的战略布局。IB课程不仅仅是为大学申请服务，更是培养学生全面思维和跨学科能力的重要环节。
所以，与其一味追求“对申请最有利”的组合，不如回到孩子自身的兴趣、学术能力和长远规划。喜欢文学的孩子，不必因为同学都选理科就放弃HL语言；擅长理工的学生，也不需要被“文科好申请”的声音干扰。
最好的课程组合，永远是“适合自己”的组合。
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