2026年五月的IB大考刚刚落下帷幕。和往年一样，我第一时间找来物理HL的真题做了一遍。
做完后有一个强烈的感受：如今IB物理的考查方式，和上海的物理等级考竟然有不少异曲同工之处。
这让我很想以一线教师的视角，和大家聊聊这样的变化，对物理学习与教学到底有哪些启发。
今年是IB物理新大纲实行后的第二次考试。在具体分析试卷之前，我们先来看看新大纲究竟“新”在哪里。
简单来说，新大纲打破了旧版“核心内容+选修模块”的格局。
过去卷三（Paper3）专门考查选修部分，而现在Paper3被取消了，原来像相对论、天体物理这些选修内容，全部并入HL的必修范围。
所有知识被重新整合成五大主题单元：
A. 空间、时间与运动（力学、运动学、能量、动量、圆周运动、相对论等）
B. 物质的粒子性（热力学、物态变化、理想气体、温室效应等）
C. 波动行为（简谐运动、波的特性、干涉衍射、多普勒效应、驻波等）
D. 场（引力场、电场、电路、电磁感应、磁通量等）
E. 核与量子物理（能级、放射性、核反应、天体物理、粒子物理等）
考试结构也相应调整：Paper1A是40道选择题，占总成绩的30%；Paper1B专门考查数据分析；Paper2则为主观大题。
整体透露出的核心信号是：重理解、轻死算；知识之间要形成“网络”，而不是孤立的点；现代物理（相对论、天体物理等）的权重明显提升。
了解这些背景后，我们再来看这次的Paper1A真题，就能更清晰地读出命题的“潜台词”。
1. 五大单元“雨露均沾”，没有冷门章节
这40道选择题的分布非常均衡：A单元（力学与相对论）9题，B单元（热力学）6题，C单元（波动）8题，D单元（场）8题，E单元（核与量子及天体物理）9题。
过去有些同学可能会战略性放弃相对论或天体物理，这在旧考纲下或许行得通，但如今它们堂堂正正地出现在必修必考的位置上。
比如第9题直接考了相对论的基础结论，最后两题（39、40题）则分别考查了赫罗图和视差测距，全是原选修内容。
可以说，任何一章都不能再抱有“不会考”的侥幸心理。
2. 重概念轻计算，少一点套路，多一点理解
整张卷子大约80%的题目都在考查“会不会判断”，而不是“算不算得出来”。
大量题目只需定性分析或套用最基本的公式，几乎没有复杂的联立方程。比如第3题只需比较力的大小关系，第10题判断冰熔化过程中内能、动能和势能的变化，第27题根据电场线疏密判断电荷量大小。
这些题避开了繁琐计算，直击概念本质。可以说，新大纲正努力让物理回到“理解”的轨道上来，而不是把人训练成计算器。
3. 跨单元“混搭”成常态，考的是综合思维
“网络化”是这次改革的重要理念，真题中也处处可见跨主题的关联。
第16题虽然是一道电路题，却融入了B单元的热效应；第12题温室效应（B单元）需要联系电磁波（C单元）的知识；第25题卫星运动（D单元）则与A单元的能量挂钩。
这种考法打破了知识模块之间的壁垒，提醒我们物理本就是一个整体，机械地分块记忆越来越不合时宜。
4. 图像题占比高，“会看图”就是硬实力
运动学图像、简谐运动能量图、衰变曲线、赫罗图、电场线与等势面图……图像类题目在这套试卷中随处可见，粗略估计占比超过了40%。
这不仅直接对接Paper1B的数据分析能力要求，也把“从图中读出物理”变成了得分的基本功。
很多题目只要掌握了“看坐标轴→找关键点→析趋势→联公式”的四步法，就能快速准确地作答。
5. 难度梯度分明，区分度集中在D和E单元
整卷基础题约占60%，主要集中在A、B单元，只要概念清晰、公式会用，就能稳妥拿分。
中档题约占30%，分布在C、D单元的综合类问题。
真正有区分度的难题约占10%，基本都在D、E单元，像第26题逃逸速度的比例计算、第32题能级跃迁波长、第40题视差测距的单位换算等，是拉开HL高分段差距的关键。
读懂试卷之后，更重要的是转化为日常的学习策略。结合这些命题特点，我梳理了五个可以马上用起来的建议。
建议一：五大单元一视同仁，系统性梳理基础
既然A到E全覆盖，偏科的风险就非常大了。建议按照五大单元的顺序逐一整理，为每个单元建立简洁的“概念+核心公式+典型图像”笔记。
尤其要关注新增的必修难点，如相对论、天体物理，从一开始就不要把它们当成“附加题”。
在整理过程中，可以有意识地标注跨单元关联点，比如“能量”这个概念在A、B、D、E单元中反复出现，值得单独串联。
建议二：抓住概念本质，告别死记硬背和盲目刷题
新大纲是“反套路”的。与其背一大堆二级结论、刷一堆偏题怪题，不如花时间把每个公式的物理意义和适用条件搞清楚。
比如，万有引力公式只在质点和均匀球体下严格适用；动能定理对变力做功也一样成立。
平时复习时，可以有意识地对一些极易混淆的概念进行对比整理，像“温度和热量”“动能和势能”“电场线和等势面”，把这些模糊的“差不多”弄通透，是应对概念题的最佳方式。
建议三：练就一双“读图慧眼”
既然Paper1A和Paper1B都高度依赖图像与数据，那就专门练一练。
可以把高频图像分类整理在一起：运动学的x-t图和v-t图，简谐运动的能量-时间图，场的电场线、等势面图，核物理的衰变曲线和赫罗图等等。
刻意练习“四步读图法”，并熟悉常见的单位换算（如纳米到米、兆电子伏到焦耳）和数量级估算。
很多同学不是不会用公式，而是“栽”在看不懂图上，这一关必须过。
建议四：专项攻克HL新难点
第二次考试中，相对论和天体物理的题目还比较温和，侧重于基础结论，但这很可能是“热身”，后续大概率会逐步加深。当下正是夯实它们的好时机。
相对论要抓住光速不变原理、时间膨胀、长度收缩和速度叠加，先记住核心结论，不纠缠复杂的推导。
天体物理的重点是赫罗图（横纵坐标、恒星演化路径）、视差测距（公式及其pc/ly/m间的换算）和恒星演化基本图像。
场的叠加方面，要专门练习电场强度和引力场强度的矢量合成，尤其是平行、反向和垂直时的处理，并能结合电场线疏密做快速判断。
建议五：编织一张跨单元的知识网
既然考试喜欢“混搭”，学习时就要有意识地把知识织成网。可以试着用“能量”“力”“波”“场”这样的核心概念作为线，把五大单元的内容串起来。
比如：“能量”这条线，可以从A单元的动能势能，连接到B单元的内能，再到D单元的电势能，最后到E单元的核能。
借助思维导图，经常把这些关联画一画、想一想，知识就不再是散落一地的珠子，而是一张灵活的网。当综合题出现时，你就能迅速调取不同单元的工具，而不是愣在单元“边界”上。
新大纲下的第二次Paper1A，忠实印证了改革的风向：五大单元均衡覆盖、概念理解重于复杂计算、原选修彻底必修化、图像与跨单元综合思维的要求显著加强。
如果说备考有一句核心口诀，那就是——“抓概念、建网络、强图像、破难点”。
放下只抓某几个章节的侥幸心理，扔掉靠刷题碰运气的老习惯，真正把物理理解到位，才能在新大纲的命题风格中从容拿分，稳中求进。
以上是针对Paper1A的试卷分析。如果同学们想动手做一做今年的原题，或者做完后希望核对答案，欢迎和我们一起交流探讨。愿这些分析，能为大家的物理学习带来一些更清晰的方向。
