IG大考后必看！数学/物理/化学/生物/经济竞赛全规划！1年就能搞定竞赛背提？

上周IG大考出分！先狠狠恭喜大家——顺利闯过国际课程第一关！

但是还没到放松的时候，对9-10年级正处IG阶段的同学来说，这是探索学科兴趣、打牢学术基础的“黄金窗口期”；对即将升入IB/AS的11年级同学而言，更是衔接新阶段、强化软实力的 “关键缓冲带”。

选竞赛这件事，咱们得拿捏好“分寸感”：优先pick“低门槛易入门、高关联稳提分、可进阶能衔接”的赛事，既能避开超纲难题带来的挫败感，又能让备赛和课程学习形成互补。毕竟竞赛的意义不只是多一张证书，更是帮你摸清自己的学术长板、强化学术实力、提前锁定未来专业方向呀！

下面这份清单，全是适配9-11年级需求、完美覆盖9月至次年9月备考周期的优质选择，IGCSE大考后竞赛备考/补充清单！

数学方向

数学竞赛首选AMC系列与UKMT系列，时间线完全贴合10-11年级备赛节奏：

11月参加AMC10/12，次年2月晋级参加AIME

11月参加BMO R1，次年1月晋级参加BMO R2

尤其是10-11年级学生，既不耽误12年级申请，还能丰富文书，提高申请竞争力！

所以各位同学们接下来要重点备赛AMC与BMO，二者取其一还是都参加！

2025年AMC10/12竞赛规则

AMC美国数学竞赛由美国数学协会MAA举办，目前每年全球超过6000所学校的30万名同学参加，是全球有影响力的青少年数学测评活动之一。

竞赛时间：A卷：2025年11月6日17:00-18:15B卷：2025年11月14日17:00-18:15

报名截止日期：A卷：2025年10月27日B卷：2025年11月4日

参赛对象：AMC10：10年级及以下学生AMC12：12年级及以下学生

2025年BMO竞赛规则

BMO英国数学竞赛是英国数学基金会组织（UKMT）旗下针对高年级中学生的竞赛项目之一，也是UKMT旗下难度最大的竞赛项目。

竞赛时间：2025年11月20日17:00-20:30

报名截止：2025年11月10日

参与资格：高中任意年级

物理方法

推荐物理碗+BPhO系列，衔接课程与申请：

优先报名参加1月的IPC&SPC Online、3月的IPC&SPC，冲刺拿奖，抢占同年BPhO名额；11月参加BPhO；

9-10年级3月参加物理碗D1难度，次年3年再参加物理碗D2难度；

既能通过 Physics Bowl 检验学术广度，又能借BPhO展现物理思维深度。但是参加BPhO一定要先参加前置挑战赛。

2026年IPC&SPC Online竞赛规则

英国中高级物理竞赛IPC&SPC Online由英国物理奥赛组委会主办，面向不同年级分难度竞技赛。

参赛对象：IPC online：适合9-10年级SPC online：适合10-11年级

报名截止日期：2026年1月20日

竞赛时间：2026年1月30日17:00-18:00

2026年IPC&SPC竞赛规则

英国中级&高级物理竞赛IPC&SPC是由英国物理奥林匹克组委会主办。

参赛对象：IPC：适合9-10 年级SPC：适合10-11年级

竞赛时间：2026年3月5日17:00-18:00

报名截止：2026年2月23日

2026年物理碗竞赛规则

物理碗由AAPT美国物理教师协会主办，是全美最具影响力的高中物理赛事。

招生对象：任意年级高中生

报名截止：2026年3月6日

考试日期：2026年3月17日17:00-17:45

化学方向

CCC+CCO+UKChO组合，从入门到进阶，阶梯式提升学科能力：

4月参加CCC，覆盖IG化学核心知识点，入门首选；再晋级参加10月的CCO；

次年1月可参加UKChO，且UKChO的“长题干分析”经历，能在文书中体现化学学科的 “学术阅读与应用能力”，非常适配顶尖名校的化学工程等专业申请。

9-11年级可根据自身水平安排时间，机构开设CCC/CCO/UKChO课程，上海/杭州/广州/深圳/宁波/常州等多校区开班，线下/线上，1V1/小班都有。

2026年CCC竞赛规则

加拿大化学思维挑战CCC由加拿大化学学会CIC主办，是加拿大学术性权威的化学挑战活动之一。CCC也是加拿大化学奥林匹克竞赛CCO的全国预选赛。

参赛要求：高中各年级学生

竞赛时间：2026年4月22日17:00-18:00

报名截止：2026年4月13日

2025年CCO竞赛规则(2026年参考)

CCO由加拿大化学界权威机构：加拿大化学学会CIC主办，是北美化学领域的顶尖赛事，由顶尖化学专家出题。

竞赛时间：2025年10月12日14:00-16:00

报名截止：2025年9月30日

参赛资格：CCC中获得金/银/铜奖、区域优秀奖的同学

2026年UKChO竞赛规则

UKChO由英国皇家化学学会（RSC）主办，是英国历史最久、学术最强、影响力最大的高中化学竞赛。

参赛对象：10-12年级

报名截止时间：2026年1月20日

考试时间：2026年1月30日10:00-12:00

生物方向

生物竞赛首选BBO（英国生物奥赛）与 USABO（美国生物奥赛），贴合国际课程体系，聚焦学科兴趣；BBO与USABO是同一天的上下午考试，所以可以提前半年多准备，知识互补，一举双金！

2026年BBO竞赛规则

BBO由英国皇家生物学会主办，每年有近万名在校高中生参与，是英国中学历史最长、影响最大的理科活动之一。且BBO的含金量可是由全球顶尖的学府——剑桥大学亲自证明。

参赛对象：任意年级高中生

报名截止：2026年3月24日

考试时间：2026年4月4日14:00-15:30

2026年USABO竞赛规则

USABO是由美国精英教育中心CEE举办，是美国学术性最强、影响力最大的理科测评活动之一，每年超过 10000 名美国高中生参加。(USABO 在美国以外更名为BIO-USACN)。

参赛对象：任意年级高中生

竞赛时间：2026年4月4日10:30-11:20

报名截止：2026年3月24日

经济方向

经济竞赛首选CNEC（原NEC）与 IEO（国际经济学奥林匹克），侧重理论应用与实战，衔接商科申请；这两大经济竞赛赛制非常相近，根据不同年级选择组别，已经开始报名了，12月IEO与CNEC的初选论比赛。

2025-2026年IEO竞赛规则

IEO全球经济学奥赛由国际奥林匹克学院(IOA)和捷克经济教育学会(INEV)主办，是唯一获得国际奥委会官方机构支持的全球中学生经济学活动，极具全球影响力。

报名截止：11月9日

参赛形式：分为2大组别高中组(英文/10-12年级)、初中组(中英文/7-9年级)。

2025-2026年CENC/NEC竞赛规则

NEC全美经济学挑战赛由美国经济教育学会CEE举办，是美国极具影响力的高中生经济学竞赛。2024年中国赛区更名为SKT-CNEC经济学素养研习活动，是中国区唯一通往NEC全球站的活动。