就在最近，物理碗竞赛中国区官方承办方阿思丹（ASDAN）更新了2026年度的赛事时间表——考试定于2026年3月17日下午举行，报名截止日期为同年3月6日。
消息一出，不少准备走国际课程路线、尤其是计划申请理工科专业的同学和家长纷纷询问：
“物理碗，到底值不值得参加？”
事实上，这项由美国物理教师协会（AAPT）主办、已有数十年历史的竞赛，早已不仅是美国本土学生的竞技场，更成为全球优秀高中生展示数理思维能力的重要舞台。
尤其近年来，中国参赛学生数量持续攀升，背后折射的，正是它在国际教育背景下的独特价值。
不只一场考试，更是一次能力淬炼
物理碗的竞赛机制设计极具挑战性：40道选择题，45分钟完成。平均每道题仅有1分多钟的思考与计算时间。
这不仅考查学生对物理知识的掌握程度，更考验其时间分配能力、快速判断与临场应变能力。
尤其值得注意的是，物理碗的命题团队多由美国高校物理教授和资深高中教师组成，题目设计注重实际应用与多知识点交叉。不少题目背后涉及真实科研情境或工程问题，绝非靠死记公式就能应对。
也正因如此，能在物理碗中取得优异排名，无疑是对个人科学素养极具说服力的证明。
成绩含金量获国际广泛认可
物理碗竞赛在全球范围内影响力巨大，每年有来自全球超500所高中的万余名学生参与。其奖项分为全球、国家、区域等多个层级，包括个人奖与团队奖。尤其值得注意的是：
全球前100名、国家前10%等高位奖项获得者，往往成为英美顶尖高校理工科专业录取的重点关注对象。尤其是希望申请物理学、机械工程、材料科学等专业的学生，如果拥有物理碗的奖项，无疑会在申请材料中增色不少。
此外，物理碗还承担着为美国选拔物理奥林匹克国家队储备人才的功能。
虽然中国学生不参与美国国家队选拔，但能够在同一测评标准下与全球学生竞争并脱颖而出，其信号作用非常明显。
机构在今年的物理碗赛事上，学员喜提1金2银1铜！
不同课程体系学生如何高效备赛？
物理碗虽然源于美国，但其知识体系与主流的国际课程如A Level、IB、AP等具有较高的兼容性。不过，不同体系的学生在备战时也需有侧重、有策略。
A Level学生：
物理碗大部分试题难度与A Level大体持平，但部分题目更强调技巧性与情境新颖性。考生需提升快速建模与近似计算的能力。
此外，物理碗偶尔会出现涉及微积分的题目，建议提前补充相关数学工具。
IB学生：
IB物理注重探究与概念理解，而物理碗则更强调计算速度和灵活性。IB学生需加强限时解题训练，尤其针对复杂情境中提取关键信息的能力。
AP体系学生（尤其是AP Physics C方向）：
知识结构重合度较高，但物理碗偶尔会出现超纲内容或大学物理知识点（如RLC交流电路、半导体基础等），建议适当拓展阅读大学普通物理内容，并注重提升答题节奏。
备赛建议：长期积累+节奏训练
如果计划参加2026年3月的竞赛，现在就应该启动系统性的准备。我们建议将备赛周期分为三个阶段：
01、第一阶段（当前-2025年底）：
夯实基础，全面梳理高中物理核心知识点，尤其是力学、电磁学、热学与光学部分。可结合自身所选课程教材进行第一轮复习，并初步接触物理碗历年真题，熟悉出题风格。
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02、第二阶段（2026年1-2月）：
强化训练与弱项突破。这一阶段应进行专题性训练，集中解决薄弱环节。同时注重速度练习，逐步压缩答题时间，模拟实战环境。
03、第三阶段（2026年3月初至考前）：
全真模考与策略定型。进行至少3~5套完整试卷的限时模考，总结错题、优化时间分配策略，调整应试心态。
尤其要提醒的是，物理碗是选择题竞赛，但切忌依赖“蒙答案”或纯粹应试技巧。扎实的理解与快速的分析能力，才是稳定得分的根本。
不止为获奖，更为成长
事实上，参加物理碗的意义远不止于奖项本身。备战过程中所锻炼出的自律性、时间管理能力、科学思维与抗压素质，才是对学生影响最深远的收获。
另一方面，物理碗也提供了一个与全球同龄人同台竞技、客观评估自身实力的机会。成绩和排名或许只是一时的，但通过竞赛所认清的优势与不足，却可为后续的学习与发展指明方向。
2026物理碗的日程已经公布，这意味着新的备赛周期正式开启。无论你是否决定参与，都值得去了解这项赛事——因为它代表了高水平物理教育的一种方向：强调应用、鼓励思考、注重实践。
而我们始终相信，教育的意义不在于堆积奖项，而帮助每一位学生在探索中找到真正的热爱与方向。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
