对于申请物理、工程等理工科专业的国际生而言，高含金量的物理竞赛是进入名校的筹码。国际物理竞赛繁多，怎么选到最适合自己的？物理竞赛难度排行是怎样的？9~12年级国际高中生应如何规划？
本期汇总了5大热门国际物理竞赛：物理碗/SIN/BPhO/PUPC/CAP，不会选的国际生与家长速来看！
五大国际物理竞赛区别对比
01、物理碗竞赛
物理碗由美国物理教师协会（AAPT）主办，是全球影响力最大的高中生物理竞赛之一。
参赛群体：9~12年级高中生
组别设置：考试分为Division 1（适合9-10年级） 和 Division 2（适合11-12年级）两个组别，任选一个组别参与即可。
竞赛特点：物理碗只有1张全英试卷，共50道题目，45分钟内完成，只需回答其中的40道题即可。Division 1为1~40题，Division 2为11~50题。题目按从易到难排列，内容涵盖力学、电磁学、光学、现代物理等核心领域。
比赛时间
- 报名截止时间：2026年3月6日
- 正式考试时间：2026年3月17日 17:00-17:45
02、SIN竞赛
SIN竞赛也称为加拿大滑铁卢牛顿物理思维挑战，由加拿大滑铁卢大学物理与天文系主办，申请物理等理工科时认可度很高。
参赛群体：10~12年级高中生
竞赛特点：全程个人参赛，一张英文试卷，共12道选择题，120分钟内完成，需要写出详细的解题过程。所有问题分值相等，正确得4分，不答不扣分，答错扣1分。
比赛时间
- 报名截止：2026年4月20日
- 正式比赛：2026年4月29日 17:00-19:00
03、CAP竞赛
CAP是代表加拿大最高水平的高中物理竞赛，旨在选拔加拿大物理国家队成员，其成绩获得加拿大以及北美地区名校的高度认可。
参赛群体：10~12年级高中生
竞赛特点：个人参与，全英试卷笔试，无实验考试。试卷由25道选择题及3道解答题组成，选择题一题一分，共25分；简答题一题20分，共60分。
考察范围：力学、热力学、光学、电磁学、现代物理学等高中和大学基础物理课程的全部内容。
比赛时间
- 报名截止时间：2026年3月31日
- 考试时间：2026年4月11日 9:30-12:30
04、PUPC竞赛
PUPC竞赛由普林斯顿大学物理系及天体物理科学系支持，被公认为全球最难的高中物理竞赛之一。它以“高难度、低获奖率”著称，适合在物理方面有特长的学生挑战。
参赛群体：9~12年级高中生
竞赛特点：个人参与，试卷笔试，需要在一个半小时解答4个比较复杂的证明题，每道题都要写出证明过程。
基础要求：参赛者需精通AP物理C全部内容，熟练运用微积分等高等数学工具。题目常涉及拉格朗日方程、基尔霍夫电路分析等大学内容。
比赛时间
- 报名截止：2025年10月21日
- 考试时间：2025年11月1日9:30-11:00
05、BPhO竞赛
BPhO是英国最高水平的高中物理竞赛，由牛津大学物理系、英国物理学会等机构主办。它不仅是展示物理能力的平台，更是英国名校录取的重要参考依据。
参赛群体：9~12年级学生
参赛资格：25年参赛名额限位3500个，分三轮报名，第一轮和第二轮报名者需要有IPC/SPC/IPC online/SPConline的金银铜奖。
赛制安排：25年新增Round 0，中国考生需要参加Round 0（非强制要求）和Round 1。Round 1共20道题，分为Section 1（短问题）和Section 2（长问题），参赛者需展示完整的解题思路和逻辑推理过程。
比赛时间
Round 1: 2025年11月5日 17:00-19:40
Round 2: 2026年2月21日 14:00-17:00
物理碗｜SIN｜BPhO｜PUPC｜CAP辅导
国际物理竞赛规划｜辅导
不同年级与基础的国际生如何选择？
竞赛难度
物理碗<CAP<SIN<BPhO<PUPC
按年级选择
9-10年级学生：建议从物理碗（Division 1）或SIN竞赛开始入手。这两个竞赛相对基础，可以帮助学生建立信心，积累竞赛经验。
11年级学生：可以尝试BPhO Round 1、CAP或物理碗（Division 2）。此时学生已掌握了大部分高中物理知识，具备挑战更高难度竞赛的能力。
12年级学生：适合挑战PUPC或BPhO Round 2等高难度竞赛，为大学申请增添重磅砝码。
按目标选择
目标美国名校：物理碗和PUPC是美国大学最为熟悉的竞赛，具有较高的认可度。
目标英国名校：BPhO是申请牛津、剑桥等英国顶尖大学物理相关专业的“隐形加分项”。
目标加拿大名校：SIN和CAP在加拿大高校中认可度最高，高分获奖者甚至可能获得滑铁卢大学的优先录取和奖学金。
机构国际物理竞赛辅导班
机构是深圳老牌辅导机构，辅导国际竞赛11年，助力众多学员竞赛获奖，并拿到名校录取offer。
国际物理竞赛开赛在即，机构开设了多种班型的辅导班，线上授课，适合不同基础的学生。
授课语言：中英双语或者全英
授课班型与时长
物理碗辅导：长线基础班50h、基础班30h、提高班30h、冲刺班20h、1V1定制班
BPhO辅导：长线基础班50h、基础班30h、提高班30h、冲刺班20h、1V1定制班
CAP辅导：基础班30h、提高班30h、冲刺班20h、1V1定制班
SIN辅导：1V1定制
PUPC辅导：1V1定制
授课大纲（参考版）
（物理碗辅导）
（BPhO辅导）
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
