CAP（Canadian Association of Physicists High School Prize Exam）物加拿大物理竞赛由加拿大物理学会与英属哥伦比亚大学（UBC）物理与天文系联合举办，是加拿大选拔国际物理奥赛（IPhO）国家队的唯一入口，也被北美招生系统称为“小IPhO”。
试卷一共分为两部分。第一部分是25道选择题（1分×25）、第二部分是3道综合证明题（20分×3），最终成绩将按照40%选择题分数+60%的简答题分数重新计算成100分制的成绩。可以带仅有简单计算功能的计算器。
在命题风格上，CAP物理竞赛一直强调要从“大学一年级难度+IPhO视角”来出题。选择题1-10题相当于AP物理C或IB HL标准，11-20题的难度差不多是BPhO Section 1中后部分题目的难度，21-25题整体最难，考查学生的逻辑思维与创造性思维，例如非惯性系落体偏东、磁矢势边值问题都曾出现过。
简答题的模式相对固定，为“推导+估算”双问：第一问需要证明课本中的定理，第二问则是给出最新实验数据并要求在一定误差内给出数值结果。简答题部分的阅卷按“逻辑链+物理图像+数学严谨”三维给分。
CAP物理竞赛2026年的考试时间是：2026年4月11日。现在距离考试大约还有4个与左右的准备时间。
从现在开始准备的话，备考可以分为4各阶段：
第一阶段：基础知识的学习与吸收
由于CAP物理竞赛的题目难度要比课内的物理知识难很多，难度对标的是大学一年级的难度以及IPhO，所有在备考的初期阶段需要系统的整理复习课内的物理知识，并学习全新的课外拓展知识，以此来构建CAP物理竞赛需要具备的物理基础。一般第一阶段的时间为一个半月到两月左右，期间要充分学习吸收知识。
第二阶段：专项训练突破
根据CAP物理竞赛的考察知识点，有效的进行专项训练突破，比如力学掌握的并不是很好，那就专项训练力学相关的题目。一般第二阶段准备时间为4周到6周左右，通过这段时间学生对自己相对比较薄弱的知识点进行专项训练、不断提升。
第三阶段：真题模拟训练
前面两个阶段备考结束，距离考试基本就只剩下3周-4周左右，而这几周就是集中进行真题模拟训练的时间。
首先第一周，合理安排时间完成2-3的真题套题练习，严格按照考试时间来计时完成，仪式整体了解、适应一下难度。二是来看一下时间分配是否合理，一边在后续的刷题练习中做出调整。
第二周左右，要提升刷题频率，尽量隔一天一套，一天完成试题、一天用来整理解决试题中的问题，这个时候就是通过真题训练来查缺补漏。
考前最后一周完成2套年份较近的真题练习，考前最后的练习，保持做题手感，调整考试心态。
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