物理碗竞赛一直以来都是理工科学生冲名校的必备奖项之一，尤其是美顶尖大学的同学。2026年物理碗新赛季也进入冲刺阶段了，针对26年物理碗竞赛有哪些变化？物理碗竞赛考试时间安排如何？物理碗竞赛究竟考什么、怎么考？本期内容一文详解！
012026年物理碗竞赛规则3大变化
01组别规则调整，开始禁用计算器
物理碗竞赛一直都是分为Division 1（D1）和Division 2（D2）两个组别，26年物理碗竞赛中，D1组将禁止使用计算器：
⏩D1组：适合高一学生，或者IB课程10年级、A-Level G1年级的同学，考1-40题，全程禁用计算器，重点考公式推导和估算能力，基础题库占比60%，相对友好。 -
⏩D2组：适合高二、高三学生，IB 11-12年级、A-Level AS/A2年级的同学，考11-50题，允许用科学计算器，但有30%的题目涉及大学物理内容，比如狭义相对论、量子力学基础，难度直接拉满。
02题目难度分区更明显，难题更难
题目难度区分度进一步加大，针对冲奖选手和高分选手设置了更具挑战性的题目，难度更高、针对性更强，以更好地区分不同水平的学生。
03D2组考察范围扩大
Division 2组的题目中约30%可能涉及大学物理内容，如狭义相对论、量子力学基础等，对学生的知识广度和深度提出了更高要求。
022026年物理碗竞赛时间轴
⏰报名截止时间：2026年3月6日
划重点：国内只能通过学校或正规考试机构报名，个人没法直接报，一定要提前和学校老师确认，别错过截止日期！
⏰考试时间：2026年3月17日17:00-17:45 注意：全程只有45分钟，还包含填答题卡的时间，时间特别紧张，平时练习要卡好节奏。
⏰预估出成绩周期：活动后4-6周公布中国区奖项
补充说明：物理碗面向全球9-12年级在校高中生，是全球统一考试，试卷都是英文的，国内是线下笔试，没有实验环节。
03物理碗考点内容
物理碗竞赛考察范围很广，但有明确的重点，备考不用瞎忙活：
核心考察模块：力学、电磁学、热学、光学、现代物理，这五大模块覆盖了所有高中物理内容，还会加少量物理学常识题。
- 力学：占比最高，重点考运动学、牛顿三定律、动量、能量转换、圆周运动这些，是得分的关键；
- 电磁学：库仑定律、电场、电势、电容这些是核心，需要多刷题掌握解题技巧；
- 热学+光学：难度相对低，重点记公式和基础概念，争取不丢分；
- 现代物理：D1考得浅，D2会涉及原子结构、量子力学、狭义相对论基础，这部分要多花时间理解。
题目特点：都是选择题，但特别注重实际应用，很多题目结合真实科研情境或工程问题，不是单纯考公式默写，需要灵活运用知识。
04物理碗竞赛适合谁冲刺北美顶尖名校01
想申请北美顶尖大学（藤校、加州系等）的理工科方向学生。物理碗是美国物理教师协会（AAPT）主办的，在北美认可度极高，顶尖大学会把它当作衡量学生物理能力的重要指标。
有一定物理基础02
按照物理碗竞赛组别划分，D1对应高一及以下，D2对应高二、高三。如果高一物理基础特别好，也可以挑战D2。
但不建议低年级强行冲高难度组，或者物理0基础准备，至少掌握高中物理核心概念，对物理感兴趣，愿意花时间刷题练速度。如果物理成绩长期靠后，不建议盲目参赛，不如先夯实课内基础。
想要提升校内成绩03
IB、A-Level、AP课程的学生，物理碗的知识点和这些课程重合度高达90%，参赛还能顺带巩固课内知识，一举两得。
05机构物理碗竞赛冲刺辅导
机构BPHO、物理碗培训课程针对不同基础学生开设多个班型课程，线上线下授课适合不同需求学生学习
课程特色
- 结合学生基础分班教学，起点低易吸收；
- 内容覆盖IG、AP、ALEVEL、IB学科内容，以考促学竞赛标化双丰收；
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