走生物/医学申请，“成绩好+标化学完”就能赢？英美顶尖院校想看的是：有没有在真实学术场景里扛过难题、有没有专业方向上的持续探索。低年级怎么启蒙、10年级怎么打底、11年级怎么冲奖，别浪费每一个赛季。下面直接给一条可落地的国际生物竞赛备考规划时间轴！
国际生物竞赛有哪些？
USABO（USA Biology Olympiad）由美国精英教育中心（CEE）主办，是美国选拔国际生物奥赛（IBO）国家队的官方通道，也是全球高中生生物竞赛里难度和学术密度第一梯队的赛事。强调读图、读文献式题干、机制推演和跨模块整合。🌿备赛过程本身就是在证明“你能用大学生物思维处理问题”。
=中国赛区通常称BIO-USACN
BBO｜英国生物奥林匹克：英本生物党的“通用硬通货”
BBO（British Biology Olympiad）由英国皇家生物学会（RSB）支持/主办，是英国历史最久、认可度最高的高中生生物赛事之一。中国赛区由阿思丹（ASDAN）承办，叫“英国生物测评（BBO）”，全球统一标准评奖。
Brain Bee｜脑科学大赛：生物党里的“神经科学垂直牌”
Brain Bee（International Brain Bee）1998/1999年起源于美国，由神经科学学会（SfN）、美国心理学会（APA）、欧洲神经科学学会（FENS）、国际脑研究组织（IBRO）、阿尔茨海默症协会等机构支持，2013年进入中国，是全球青少年神经科学专项活动里辨识度最高的一项。
iHOSA｜健康与公益未来领袖研习社（原HOSA）
iHOSA脱胎于有近50年历史的美国 HOSA-Future Health Professionals，中国区叫“iHOSA 健康与公益未来领袖研习社”，定位不是纯生物竞赛，而是生命健康领域的“学术 + 公益 + 领导力”综合研习平台。
🎓在申请里，iHOSA的价值不在“硬奥赛含金量”，而在人设完整度：申Public Health、医学人文、健康传播、心理、营养、生物交叉社科的学生，能用它把“我学过、我做过、我影响过别人”串成一条线。
🌍USABO/BBO 证明你懂生物，iHOSA 证明你像未来健康行业从业者。
G9-G11生物竞赛规划路线
👌生物竞赛超详细的入门规划看过来！
PART 01
G9｜搭框架，不冲硬奖
主线不是拿USABO金奖，而是把生物学“地基”打稳：
IGCSE/初中生物吃透，顺手学AP/A-Level生物前几章，积累英文专业词。
🚩推荐参与
- Brain Bee Senior 地区赛：试水神经科学
- BBO：当“双语广覆盖”练手，不强制冲金
- iHOSA ATC：课内生物/生化/心理测评，顺带反哺校内大考
PART 02
G10｜广度成型，BBO为主，USABO摸底
完成“高中生物→竞赛生物”的跳跃，学完 AP Bio/A-Level AS Bio，用《Campbell Biology》搭七大模块：细胞分子、遗传进化、植物生理、动物生理、生态、行为、分类。
🚩推荐节奏
- 1月BBO：冲铜/银，练题量和读图速度
- 4月USABO（BIO-USACN）：不一定要金，但必须适应全英长题干
- 对脑科学有兴趣 →继续 Brain Bee
- 想做医学/公卫人设 →iHOSA加一条公益/健康项目
✅ 十年级目标：BBO 拿奖，USABO 不崩，确定自己是不是“真学生物”。
PART 03
G11｜最后冲奖窗口，BBO+USABO双线
11年级上学期/寒假出分的奖，能直接写进ED/EA/牛津面试；等到12年级再首考，基本来不及了。
🚩推荐节奏
- BBO 冲金/超金
- USABO 冲金/高排名
- 神经方向：Brain Bee全国赛冲名次
- 医学/公卫：iHOSA中国站→全球站，把项目变成文书故事
🟠11年级目标：拿到“硬学术奖+一个差异化故事”。
