美本申请越来月激烈，想在众多申请者中胜出，优异的学术成绩和标准化考试成绩只是敲门砖，真正展示个人特色和专业热情的竞赛备考获奖及活动经历同样重要。
美本留学必看，美国网申系统UC、Common和Coalition要求申请者填写课外活动，学科竞赛当属课外活动分支。但竞赛数量多到眼花缭乱，怎么选到能真正为留学申请助力的国际竞赛？如何有效避免进入误区？国际竞赛怎么选？本文给大家梳理~
国际竞赛分类
国际竞赛的难度大吗？是不是只有学霸才能参加？很多家长都有误区，国际竞赛并不是学霸们的专属，成绩中等偏上的同学都可以规划和参加起来。学科竞赛分为两大类，即考培类竞赛和项目类竞赛。
- 考培类竞赛：在占据主要板块，有标准答案，数学、物理、化学、生物、经济、计算机等都有对应的比赛，最典型的如AMC、NEC、物理碗等都被大家所熟知。
- 项目类竞赛：这类竞赛要求学生进行一个深入研究，并写出学术论文，或进行学术展示。一般项目类的比赛奖项的含金量和难度是双高的，比如沃顿商赛、HiMCM高中生数学建模等。
高含金量国际竞赛推荐
竞赛种类和信息非常多，选择适合自己，或者对升学真正有益处的，能学到东西的，大家需要仔细甄别赛事内容。
数学类竞赛推荐
1️⃣SMC（难度较低），一般从9-10年级准备参赛，难度低金牌率高，很推荐入门。
2️⃣BMO（难度中等），SMC高分可以晋级到BMO，对于目标牛剑数学系的同学，建议冲击BMO金奖。
3️⃣AMC10/12（难度中高），国际认可度高，可晋级美国数学邀请赛AIME
4️⃣Eculid欧几里得（难度中等），被誉为数学界的托福，滑铁卢大学举办，北美名校的认可度更高。
5️⃣IMO（难度高），数学竞赛天花板，不是加分项，直接是通行证，申请全球顶尖的理工科专业不要太好用。
物理类竞赛推荐：
1️⃣BPhO英国生物奥赛（难度高），申请英国物理方向的核心赛事，近两年赛制一直变动，欢迎大家专注我们解锁更多赛事资讯。
2️⃣物理碗竞赛”（难度中等），题目范围广，对做题速度要求不高，全球认可，建议准备。
生物类竞赛推荐：
1️⃣BBO英国生物奥赛:英皇家生物学会主办，重图像分析与应用，英本申请认可度高，适合生物入门者。
2️⃣USABO美国生物奥赛:美顶尖生物竞赛，考深度知识与计算，藤校申请硬通货，衔接 IBO 选拔。
3️⃣BrainBee脑科学大赛:聚焦脑科学，含理论与实操，激发神经科学兴趣，助力相关专业申请。
化学类竞赛推荐：
1️⃣UKChO竞赛英国皇家化学学会主办，难度高，受英国 G5 名校认可，是申请相关专业的强力加分项。
2️⃣USNCO竞赛：美国化学学会举办，国际三大顶流化学竞赛之一，可提升化学素养，助力申请英美顶尖学校。
3️⃣CCC加拿大化学竞赛：加拿大化学学会主办，难度相对较低，知识面广，是加拿大化学奥林匹克的预选赛。
商科经济类竞赛推荐：
1️⃣IEO:国际奥委会支持的经济竞赛，提升经济思维，助于申请名校经济专业。
2️⃣NEC:全球影响力大，赛制优化，培养经济能力，助力名校申请。
3️⃣SIC:金融投资模拟竞赛，理论与实战结合，培养金融素养和投资分析能力。
4️⃣BPA:培养商业技能与领导力，赛制分阶段，提升团队合作和商业实践能力。
5️⃣沃顿商赛:沃顿商学院主办，锻炼投资技能，提供展示平台，提升商业头脑。
人文社科类竞赛推荐：
1️⃣John Lockejohnlocke写作比赛由John Locke Institute主办，人文社科顶尖竞赛，名校教授评审，助力名校申请。
2️⃣HIR:哈佛国际评论学术写作竞赛，跨学科跨文化，锻炼写作能力，提升国际视野。
3️⃣Re:think:剑桥国际研究中心组织，顶尖大学教授出题，激发创新思维，提升学术素养。
计算机类竞赛推荐：
1️⃣USACO:美国计算机奥赛，全球中学生可免费参加，提升编程能力，受顶尖大学认可。
2️⃣Kaggle:全球知名数据科学竞赛平台，题目源于实际，可展示能力，助力留学与就业。
科创综合类竞赛推荐：
1️⃣CTB:哈佛与清华学者联合启动，以学术研究推动创新，提升研究与协作能力。
2️⃣康莱德:全球首个 STEM与商科深度融合赛事，培养跨学科创新能力，受顶尖学术机构认可
怎么有效选择适合自己的竞赛？
国际竞赛如何选择适合自己的呢，几个误区赶快规避：
1、盲目参赛高含金量赛事
关于竞赛的选择要考虑课程内容是否与兴趣和专业目标相符，以及获奖的可能性有多大。高难度竞赛如果超出了能力范围，备赛的时间成本浪费，也没有结果，还会收获挫败感。选择竞赛时要综合评估自身实力和竞赛的难度、要求，选择那些自己有机会表现出色的项目。
2、避免参赛数量过多
参加过多的竞赛可能会导致精力分散，影响学术成绩和标准化考试的准备。同时参加多个竞赛，涉及不同领域，结果每个都无法深入。深度往往比广度更重要。选择和申请方向相关的赛事，并取得优异成果，远胜于泛泛参与多个项目。
3、结合个人兴趣选择赛事
忽视个人兴趣和热情，尽管参赛结果却不尽人意。许多学生可能会被竞赛的名气、高奖项或是他人的推荐所吸引，而忽略了自己是否真正对所选领域感兴趣。以致于缺乏持续投入和深入学习的动力，这会影响他们在竞赛中的表现和学习效果。
美本申请强调个性化和真实性，如果学生的竞赛经历与他们的兴趣和热情不符，这可能会让申请材料显得不真诚，影响录取结果。
4、制定长远的竞赛规划
临时抱佛脚的参赛只能是事倍功半，与个人的长期规划紧密相连，形成闭环。将竞赛纳入长期规划的视野中，它们才能真正成为你通向成功的有力助推器，而不是短暂的闪光点。
机构国际竞赛辅导
机构自2014年创立以来，致力于15-25岁学生的背景提升，涵盖国际竞赛、科研论文、高能17岁及大学全程辅导，陪伴无数学子在全球赛场和大学申请中脱颖而出。
高含金量国际竞赛辅导
项目类：写作、科创、综合等
考培类：数学、物理、生物、化学、计算机、商科等
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