SAT，全称 Scholastic Assessment Test（学术能力评估测试），由美国大学理事会（College Board）主办，被誉为“美国高考”，其成绩是全球高中生申请美国大学（尤其是常春藤名校）时，不可或缺的入学资格及奖学金评定重要参考。
自2024年起，SAT在全球全面推行机考模式。每年设有7次考试机会，分别安排在3月、5月、6月、8月、10月、11月及12月，国际考场与国内考场同步进行，建议考生们预留 4-6 个月规划考试时间。
近期，不少家长和学生问得最多的一个问题，就是SAT考试次数对大学申请到底有没有影响？大家普遍担心多次考试会影响申请结果。今天，小微就针对这个大家最关心的问题详细解答，帮大家彻底理清楚其中的关键逻辑。
首先明确一点：美国大学普遍没有对SAT考试次数设定明确限制，理论上考生可根据自身情况多次报考。但“无明确限制”不代表“次数越多越好”，最终影响需结合标化成绩的作用、大学提交要求综合判断。
耶鲁大学曾明确表示，招生官会对申请人材料进行全面审查，借助所有可用信息评估学生的优势与潜力。
其中，标化成绩与成绩单是关键依据，能直观反映学生的备考态度、学习动力、学术能力及长期学业表现——这也是近年来越来越多大学恢复标化成绩要求的核心原因，多次考试的成绩轨迹，自然也会纳入这一评估维度。
影响考试次数作用的核心变量，是美国大学对标化成绩的提交要求，不同要求对应不同的报考策略，具体可分为三类：
第一类：接受拼分。这类大学会自动或根据学生提交的成绩，提取各次考试中各科目的最高分，组合成“超级分数”。对这类院校而言，多次考试不仅不会有负面影响，反而鼓励学生通过多考展现最佳能力，即便某次成绩不佳，也可被其他场次的高分覆盖，考试次数基本不构成申请顾虑。
第二类：不接受拼分，要求提交全部考试成绩。这是对考试次数最敏感的情况，大学不仅会参考单项最高分，也会关注每次考试的分数波动，甚至将考试次数纳入评估范围。
招生官会结合成绩轨迹综合判断：若成绩呈稳步上升趋势（如从1500攀升至1560），即便考了3-4次，也能体现持续进步的学习态度，不会产生负面影响；但如果成绩波动过大（如从1200多分突击提升至1560），反而会成为减分项——这可能让招生官质疑成绩的真实性，认为考生并非依靠自身学术能力提升，而是通过大量应试辅导短期提分，暴露学术基础薄弱的问题，在顶级院校竞争中陷入劣势。
MIT、加州理工学院等顶尖名校均属于此类，要求申请人报告所有正式SAT考试场次的成绩。
第三类：不接受拼分，仅需提交单次最高分。这类院校允许学生 “报喜不报忧”，只需提交表现最佳的一次成绩即可，考试次数对申请基本无影响。不过这类院校的竞争激烈程度通常低于前两类顶尖院校。
综合来看，SAT考试次数并非申请的“绝对红线”，但需控制在合理范围。建议最佳考试次数为 3 次左右，既能预留充足时间调整状态、冲击高分，又能避免因次数过多（如6次及以上）在要求提交全部成绩的顶级院校申请中留下“过度刷分”的污点。若多次考试成绩差距较小、整体呈上升趋势，影响有限；若分数波动剧烈或多次考后成绩无明显提升，则可能拉低申请竞争力。
最后提醒：SAT备考需提前做好规划，结合目标院校的成绩提交要求，合理安排考试场次，聚焦每次考试的效率提升，而非盲目刷次数。竟，招生官最终考察的是学生的综合素养，标化成绩只是其中一环，稳定的学术表现、优质的申请文书与丰富的课外活动，同样是打动招生官的关键。
