1月21日凌晨，新托福改革的首场家考考试，不少同学都选择尝试一下。目前根据考生的反馈，😄只有部分人考试成功，且遇到了双加试，阅读和听力依然是现场出分，口语和写作需要等待。😭另外部分考生遇到了“考试包无法加载”、“无法退出”等诸多情况，导致无法正常参加本场考试。
Anyway，首场新托福家考可谓是“状况多多”。1月28日的大陆线下早鸟场，壹思唯老师们也会去参加实战，为大家带来一手消息！
Part 0126.1.21新托福首场考试复盘
一、考试整体核心特点
1️⃣语速与口音
听力语速较老题型略快，不再单一考查美音，新增英国、新西兰等多元口音，核心以美音和英音为主，对考生口音适应能力提出更高要求。
备考提示：日常需多听多元口音素材（如 BBC、VOA、新西兰电台等），提前适应语速和发音差异。
2️⃣话题选择
阅读、听力仍以学术话题为核心，高频出现物理、考古、生物等经典学科，难度与老题型保持一致；
宣传提及的古代希腊神话等小众话题暂未在考试中出现，无需过度侧重准备。
3️⃣考试顺序
调整为「阅读→听力→写作→口语」，相较于老题型颠倒了口语和写作的顺序，官方大概率是为了减少线下考试中口语环节对其他考生的干扰，家考和线下考均适用此顺序。
二、各科目详细考情拆解
（一）阅读部分
1️⃣题型与时间
分两个阶段，采用 R 自适应模式（第一阶段正确率决定第二阶段难度）：
第一阶段：11 分 30 秒，包含 10 道完型填空、2 篇生活阅读（共 5 题）、1 篇学术阅读（5 题）；
第二阶段：9 分钟，低阶难度为 1 篇完型 + 2 篇社会阅读，高阶难度为 1 篇完型 + 1 篇学术阅读。
2️⃣题目特点
学术阅读篇幅缩短，三段内容可在一屏完整显示，无需频繁翻页；
题型与老题型差异不大，涵盖句子插入题、词汇题、段落主旨题、文章主旨题等，近期考试中段落主旨题均为单选题。
3️⃣完型填空（重点关注）
有一定难度，需掌握答题策略：约 6-7 个空可快速锁定答案，核心是结合语境关联作答；
可按单词类型（名词、动词、形容词等）分阶段突破，填写单词数量已知，形式类似多邻国但考查逻辑更侧重学术语境。
（二）听力部分
分两个阶段，采用自适应模式（第一阶段正确率决定第二阶段难度）
1️⃣加试情况
官方明确说明 “必有加试”，初期加试主要用于测试新题，因新题型题库量大，大概率不会遇到老题型中的经典加试。
2️⃣笔记使用
除口语部分外，阅读、听力、写作环节均可使用白板或可擦写纸记笔记；
不同考官对笔记的检查严格程度有差异，建议按官方要求规范使用，避免不必要的麻烦。
3️⃣题目难度
问答形式的听力题对部分考生有挑战，但近期考试题目本身难度偏常规，未出现超纲考点。
（三）口语部分
1️⃣题型与流程
核心包含两类题型：Listen and Repeat（听复述）：先给出引导导语和配图，听完 7 个句子后复述，句子长度和难度逐渐递增，句子间间隔 1-2 秒后开始录音；
面试类题型：围绕单一主题设计 4 道题，题目呈递进关系，需连贯作答。
2️⃣题目变化（关键调整）
前 3 道面试题为开放性问题，与老题型独立题差异较大；第 4 题接近老题型独立题；
第二道面试题无准备时间，需即时反应作答。
3️⃣注意事项
全程可记笔记，但答题结束后需擦掉笔记内容；
语速与官方样题相近，但句子内容稍短，需专注听题（题目仅能听一遍，无文字显示）
（四）写作部分
1️⃣题型与时间
包含三类题型：Complete a Sentence（句子构建）：时间 6 分 50 秒，注意倒计时在说明界面就已开始，需快速进入答题状态；
Email 写作：围绕具体场景（如儿童医院募捐活动），要求提出想法并约线下见面，侧重实用沟通逻辑；
学术讨论：难度正常，相比官方样题更贴近日常学术场景，无过度抽象的话题。
2️⃣题目特点
句子构建题需将单词 / 词组拖入空格，使句子逻辑合理，每个句子含 4-7 个空格，选项多为 2-3 个单词组成的词组，需注意搭配准确性。
Part 02新托福考试题型分配
托福官方在发布2026年考位信息，而官网这边也更新了各科目的考试细则。托福考试的阅读和听力部分在题量与时间分配上均有所调整。
官网近期更新版
✅阅读部分：
题目数量由原先的约35-48题调整为50题，答题时间从原来的27分钟延长至约30分钟。
✅听力部分：
题目数量由之前的35-45题增加至47题，答题时间原本27分钟调整为约29分钟。
虽然阅读与听力的题量和时间均有增加，但考试总时长仍保持约90分钟不变（阅读30分钟 + 听力29分钟 + 写作23分钟 + 口语8分钟）。与现行版本相比，新版托福仍属于时间较为紧凑的考试。
关于题量增加的原因，一种可能是加试部分（不计分题目）有所增多。这一调整是否会影响最终评分，我们需要等待官方给出具体分析。
Part 04托福评分体系详细对照
新托福成绩单显示1-6分CEFR评分体系，有利于考生和全球院校直观理解分数含义。
1️⃣2026-2028 年为双轨制出分：同时给出 6 分制和 120 分制成绩；
2️⃣2028 年 1 月后取消 120 分制，仅保留 6 分制；
3️⃣考试现场可获取 6 分制分数，最终成绩单包含 120 分制总分和 6 分制四科等级分，120 分制不再提供四科小分。
✅新旧托福总分对照表
🔻新旧托福分数单项对比
Part 042026年托福考试场次
Part 05寒假&春季托福备考策略
结合首考实测痛点，我们的寒假托福基础强化班与寒假托福冲刺班，从听说读写四维度精准发力，帮你高效适配新托福改革：
✅寒假托福基础强化班
（60-70 分 / 零基础，目标 80+）
听：聚焦 conversation/announcement 精听，攻克俚语和细节抓取，训练 “无进度条听力” 适应能力；
说：拆解 11 题口语题型，7 题复述专项训练 “意群切分 + 影子跟读”，4 题面试搭建基础框架，纠正发音硬伤；
读：夯实核心词汇 + 填空语义推导技巧，训练 40s / 题的阅读节奏，强化短文本逻辑分析；
写：精讲基础语法 + 邮件格式模板，句子构建模块专项实操，杜绝拼写、语序等低级错误。
✅寒假托福冲刺班
（80 + 分，目标 100+）
听：自适应高分段题型专项突破，学术讲座逻辑分层训练，best response 选项排除技巧；
说：8 分钟 11 题全真模考，听后复述长难句强化，虚拟面试高分表达积累 + 1v1 纠音；
读：自适应两阶段答题策略，填空题型 “词性 + 语义” 双重推导，学术文本快速定位核心逻辑；
写：邮件写作场景化范文积累（给教授 / 同学 / 学校），句子构建易错点规避，限时模考 + 名师批改。
