1月21日，今天，改革后的【新托福】迎来全球首场考试！
机构“老托福”120分满分名师团领衔，集结100+托福教师同赴首考考场第一线，为大家带来最新、最真实的新托福考试体验。
考试究竟有哪些变化？现场情况如何？一起来看前方最新报道！
一、 新托福考试改了什么？
首先，简单回顾下新托福改革内容。
1. 听阅口写各部分题型及内容调整
阅读及听力部分引入自适应测试，考生在完成第一个模块后，系统将根据考生答题表现，动态分配第二个模块难度；题目设置方面篇幅更短、增加更多低分段友好题型。
口语、写作题型和内容增加更多交互性、加强对学生实际应用能力的考查。
在整体考试话题上，传统学术类话题将适当减少，增加生活类、职场面试类考题。
2. 评分体系调整、考试时长及出分等待时间缩短
成绩将改为1-6分制，并与欧洲语言共同参考框架（CEFR）各级别实现1:1对照。
总时长90分钟以内，最长用时阅读约30分钟、听力约29分钟、写作约23分钟、口语约8分钟。
考试结束后，考生将在72小时或更短时间内收到成绩。
二、机构满分教师首考体验Q&A
Q1：首考体验如何？实际时长是多少？
老师们在国内参加了1月21日的新托福在家考，整个考试流程约为1.5小时（包括一开始的设备检查）；机构于首考当日派出了100+老师参加考试，凌晨-早8点时间段参考老师几乎都遇到了官方设备问题没能顺利考试，8点之后大部分问题逐渐被解决可以正常考试
Q2：是否遇到加试了，具体在哪部分？
本次考试遇到加试，加试具体出现在阅读或听力板块的第一部分（Stage 1）；正常计分题量为35题，加试后总题量增至50道；新托福阅读听力科目采用多阶段自适应设计，每位考生仅会在阅读或听力其中一个板块遇到加试；加试题目不计分，且与计分题目混合出现，无法直接区分。
Q3：考完后听力和阅读会直接出分吗？会有120分制吗？
完成考试后听力和阅读会直接显示成绩，为1-6分制，没有对应的120分制对标分数；考生将在72小时或更短时间内收到成绩，总成绩单上会有1-6分制及120分制分数；据悉今日首考结束后还会收到一个完成考试的小彩蛋徽章↓
Q4：新托福考试内容和难易度感受？
整体：体感比老托福轻松，篇幅缩短、注意力的要求变短，题型节奏贴近真实语言场景。
对低分段同学友好，阅读、听力篇幅大幅缩减，易懂性提升，入门门槛降低。
对高分段同学（老托福107+，对应新托福5.5+）冲分难度要求较高。新评分体系（1-6分制）侧重表达精准度与实用能力，非单纯语言堆砌，需调整备考逻辑，强化细节把控。
阅读：生活化话题占比较大，第一部分体感出现了加试，具体加试的题目比较模糊、难以确定。建议学生按正常方式做即可，考试过程中不用分神去思考是否为加试题目。
听力：听力部分要求更严格了一些，每个题目单独计时，对专注度要求很高，一定不要走神，很容易miss掉信息，学生们需要在这方面加强训练。
口语：普遍反映新增的听后复述题（Listen and Repeat）是核心难点，共7个句子，逐句变长、复杂度递增，最后1句难度最高。评分对准确性要求严苛，遗漏冠词、单复数错误、时态偏差都可能丢分，同时考察语流流畅度和发音清晰度。考生需同步训练短时记忆、意群切分和语音模仿能力。
写作：取消综合写作，新增句子构建题（按语法将乱序单词拼成句子）及邮件写作题（7分钟完成150词左右场景邮件）；意料之外，首考老师反映句子构建题较难，此题侧重考查基础语法，在时间压力下很容易反应不过来或者提笔忘字，容错率低；邮件写作提醒学生们关注规范格式、适配语气，和清晰传情达意；学术讨论写作难度没有明显改变。
Q5：老托福的学习和备考方法还适用于新托福吗？有哪些地方需要调整？
词汇、语法基础及各模块核心方法还适用于新托福，需要针对新托福题型、时长特点，做针对性调整即可。
听力和口语部分现在时间压力不会那么大，但题型变动后需要花时间练习。听力备考经验基本适用，主旨、因果等逻辑点抓取及记笔记技巧仍关键，需要聚焦短时精准度，坚持计时精听，沿用原有技巧适配新考情。口语需重点调整，复述题靠影子跟读+意群记忆强化短时记忆；表达贴近真人对话，用简单词句+生活化例子，提前搭建面试题观点库。
阅读沿用逻辑化阅读方法，强化填空题型的词汇拼写与词性搭配，需要积累生活化材料，后期通过模考摸清自适应模式，精准定位薄弱项优化策略。写作聚焦实用题型，建议句子构建题夯实语法、邮件强化规范格式和清晰传情达意、学术讨论练立意。高效分配时间，优先保证表达准确与逻辑连贯。
建议同学们一定要在机构的自适应模考平台上做整套的模考题练习，熟悉考场环境，摸清自适应模式特点，练习答题节奏，更好定位薄弱环节，进行针对性提升。
三、应对新托福考试，机构为学生做了什么？
2025年5月底ETS官方宣布托福改革以来，机构就第一时间响应了考试改革，启动新托福考试教材、教学、模考平台等一系列产品的全面升级。
值得一提的是，机构针对此次考试改革，不仅派出100+名老师亲赴首考，为学生带来第一时间的资讯，更是安排资深满分教师，对标学生常见分数段，以学生常见痛点及状态，进行实考模拟，来探究新托福改革后的更多评分细节及维度，赋能后续教学及教材中。
例如，4分段的学生如果在常见题型上出现失误，最终可以拿到多少分？
邮件写作，少量常见拼写错误是否影响得分？
口语复述，包含哪些信息能够获得3分？
不同分段，考试的容错率空间多少？
机构教师们不仅有能力考出满分，也更懂学生的实际答题状态、失分点，更能站在学生的分数视角，反复推敲提分阶段、冲分阶段的教学重点，从而提供更具针对性的指导。
接下来，在整个春季考试季，机构将持续组织更多教师去考、去试，把最真实、最有效的备考和提分经验，分享给大家。
1. 全新的教材体系，助力高效备考
依托30余年教学沉淀及学生学习数据 ，机构深入理解改革背后能力要求，结合学生学习特点，迭代教学产品，在巩固核心英语能力的基础上，高效备考。
2. 自适应新托福模考平台，提前适应考试
为了帮助学生更好的体验并适应新托福考试。机构 Noble学习平台已全面上新新托福自适应模考系统。通过模考更好的适应考试节奏，考试结束后学生可以获取模考诊断报告快速找到自己的薄弱点，以便后续针对性训练。
3. 专属备考配套设备，提升学习效率
机构学员专属Echo耳机词典笔套装同步升级，全面适配新托福考试要求，特别新增口语新题型的训练支持，提升学生练习效率。
4. 47城全面教研，升级教学体验
面对托福改革机构第一时间启动全国范围的深度教研工作，建立严格的教师认证机制，确保无论学生身在哪里都能享受高质量、高标准、紧跟改革的教学体验。
