夏雨滂沱，热忱不减！2026年6月6日，“新高一 定三年，见未来”分享会海淀专场圆满落幕。虽然当天下着大雨，却丝毫没有阻挡家长们为孩子规划前路的热忱。许多家长按时赴约、准时到场，整场活动座无虚席、氛围热烈。
在本次分享会上，来自人大附国际部、101国际部、十一国际部的学长老师与资深AP老师一起，将学校学习氛围、学业规划、选课技巧等“独门秘籍”倾囊相授，带来了一场非常硬核的干货分享。
没能亲临现场的家长和同学也不必遗憾，本篇汇总分享会精华内容。
一、人大附国际部核心信息
学习与备考
1. 分班考试：考察语文、数学、英语、物理、通史5科，试卷分中文、英文题型，兼顾外籍学生适应问题。
2. 分层与AP
创新班主流AP数量：申请时人均7-9门，普通班少1-2门；AP考5分可替换高二单次期末成绩至85分（仅替换一次）。
高一主流AP：微积分AB/BC、物理1、微观经济。
3. GPA规则：近年管理收紧，目前GPA几乎无法调整，分数如实记录。
升学与项目
1. 夏校资源：人大附本校夏校名额由学校提供；海外夏校多为自主申请/机构协助。
2. 英才计划：学校主动筛选简历优秀学生对接年级主任申报，名额极少。
3. 科研竞赛：校内仅提供部分科研平台（如IGM），多数科研、商科竞赛（NEC、投资竞赛）需家庭/机构对接。
4. 专业选择：学长个人最初擅长物理工程，高二参与商科项目后转商科；商科、经济、工程、生物为热门内卷专业，不少学生先申社会学再校内转商科。
5. 国籍/身份影响：美籍/绿卡学生申请优势显著；顶尖院校申请者即便无身份，简历、标化、竞赛也极为突出。
6. 录取与奖学金：中下档院校普遍提供奖学金，部分院校发放全额奖学金；港科多为半奖，美国院校奖学金偏少。
校园生活与管理
1. 整体风格：规则多、管理严格，适合自律性较弱的学生。
2. 食宿：教学楼离食堂远，学生普遍点外卖，宿舍条件是主要希望改进的问题。
3. 课程：开设西班牙语等小语种，选课人数少、有难度，分新手/进阶班。
二、101中学国际部核心信息
入学考核（初升高）
1. 生源：跨区生源较多，参考区排名、托福成绩，24届录取学生朝阳区排名500+、托福100+分可拿到offer。
2. 笔试：数学（难度高于中考，中档+难题组合，45分钟）、SAT风格英语阅读、英语写作（常考毕业演讲主题）。
3. 面试：中教/外教随机面试，氛围轻松，侧重了解学生性格；新增随堂听课+当堂完成任务环节。
课程体系与分层
1. 双体系：同时开设AP、IB，以AP为主，仅一个IB班；京籍学生需参加国内合格考，保留高中毕业证。
2. 班级与师资：走班制，单课人数多在20人内，部分课程仅十余人；师生比高，授课质量有保障。
3. 分层规则：
数学：分预备微积分、微积分BC，高阶需单独考试。
英语：分普通、荣誉、AP语言写作三层，依据考试成绩+个人志愿划分。
语文：分普通、荣誉，近年荣誉语文增设入学考试。
AP选课：英才班高一最多选2门AP，普通班最多1门；开设AP数理、经济、心理、艺术等全品类课程，还有进阶类后续课程。
4. GPA：仅分A/B/C/D/F五档，无A+/-细分。
校园生活与活动
1. 硬件环境：校园绿化优，有“亚洲最美校园”之称，校园大、通勤耗时久；四人间宿舍（上床下桌、独立卫浴）。
2. 作息与管理：7:30早集会，8:00上课，16:20放学；午休禁止讲中文，违规需参加英语角；教学时间收缴手机，可使用电脑/iPad。
3. 特色活动：四大学院（独角兽、凤凰、麒麟、雷鸟）月度活动、造船大赛、水球大赛、中文戏剧节、TEDx、中秋游园会等；设立学长老师帮扶、校友讲坛、集体生日会。
4. 社团与公益：社团丰富，设有流浪猫救助、艺术疗愈、视障儿童伴读等公益项目。
升学与资源
1. 升学指导：配置12-13名升学导师，人均对接十余学生，每月面谈学生及家长，配套专属升学课程、讲座，资源完善。
2. 竞赛与科研：校内统一发布竞赛信息，多为官方考点校；老师主动补充知识点、学长传经验；定期推送英才计划、拔尖计划、夏校白名单等科研资源。
3. 同学氛围：同届约140人，整体氛围友好，学生多合作而非恶性内卷。
三、十一学校国际部核心信息
入学与分层考试
1. 入学特点：部分普高转轨生源，录取流程曲折，英语是主要考核卡点。
2. 课程分层：分Regular、Honors、AP、Advance四层（Advance偏大学内容，基本不面向高一）；数学、英语、理化高一为必修，高二理化转为选修。
3. 分层考试内容
英语：雅思听力、SAT阅读、创意作文（如AI与英语教育）。
数理化：以中考知识为主，化学试卷含中英双语题目。
经济/生物/语言类选考：微观经济侧重英语能力，生物考察基础知识点，语言类纯考读写。
4. 升降层：入学1个月后可申请升层，难度极高（如Honors升AP层50人仅2人成功）；也可申请降层。
选课规则与GPA
1. 基础选课：每年必选语数英，搭配小语种、2+2选修课、三门核心选考课；开设西班牙语、德语、阿拉伯语、日语等丰富小语种。
2. 特殊规则：大部分课程可签署免责书破格选修；仅物理BC、AP Research等4门课程无法破格。
3. GPA制度（严格）
AP课程：95分=4.3满绩，90分=4.1；会考科目（CCC）计分略有放宽。
成绩构成：单元考（Major，可舍弃最低一次成绩）、小测（Minor）、期末考（仅占20%），平时成绩占比更高。
加分政策：仅极难课程会小幅调分，常规课程分数如实记录，几乎不改动。
校园管理与氛围
1. 管理风格：整体宽松自由，走班制（类似大学），课间跨教室通勤；设白自习、晚自习，考勤宽松，靠学生自驱力。
2. 作息：16:20放学，17:20前不得离校；晚自习分时段熄灯，最晚至22:20。
3. 导师制：导师陪伴三年，主要负责点名、日常答疑，学科辅导作用有限，选导师优先看性格契合度。
活动、竞赛与科研
1. 社团与活动：社团数量超200个，学生自主运营；招牌活动：60/100人大戏、狂欢节、红妆会、各国文化日；社团可摆摊创收。
2. 英才培养计划：校内优质科研项目，对接清华等高校教授，一对一指导论文与前沿知识，笔试+面试选拔，数理方向侧重微积分、经典物理。
3. 竞赛：学校不统一组织竞赛培训，无官方真题，但可自主找校内老师求助；USAP、DI等少数竞赛由老师牵头组织。
其他细节
1. IE课程：托福100+/SAT 1400+可免修（托福新版对应分数同步调整），该课程计入英语GPA，不少学生选择保留保分。
2. 晚自习规划：时间紧张，主流搭配：标化复习+作业+预习/查漏补缺；可使用静音舱、网课教室，资源需提前抢约。
3. 整体氛围：学习氛围浓厚但不“恶性内卷”，学生价值观多元，不唯分数论，注重综合体验。
三所学校的经验分享已经为大家整理得一目了然啦！家长同学们是否得到了自己想要的答案呢？
