我一直相信，机会是自己争取来的。
从大二决定留学，到拿到香港中文大学公共卫生（MPH）硕士录取。
这一路其实并没有什么所谓的“逆袭”。我只是一直在做自己认为正确的事情，参加科研、寻找机会，不断学习、不断成长。
如果一定要总结自己的经历，我想用一句话来概括：
机会不会主动出现，但总会留给愿意主动争取的人。未来的路，我也会继续一步一脚印地走下去。
01、打破“双非”标签的视界
我萌生出国读研的想法，大概是在大二那年。原因其实很简单：我想换一个环境。
我一直深信，不同国家的语言、文化和教育体系，会塑造出完全不同的思维方式。正如维特根斯坦所说——“语言的边界，就是世界的边界”，我想知道在自己熟悉的环境之外，人生还存在着什么样的可能性。趁着年轻，我想去看看更大的世界。幸运的是，家里人非常支持我的想法，这颗出国的种子便在心里慢慢扎了根。
我本科就读于中国计量大学，很多人会习惯性地给学校贴上“双非”的标签。但在我看来，学校更像是一个提供机会的平台。
大学四年里，我参加的科研项目、创新创业比赛、实验室课题以及海关实习，这些宝贵的机会几乎都来源于学校提供的资源。所以我始终相信，“有能力的人不管在哪里，只要能敏锐地抓住机会，都可以长成参天大树”。
与其把时间浪费在纠结学校是不是985或211上，不如好好思考自己有没有把身边的资源利用到极致。回过头来看，我能够成功申请到港中文，靠的也绝不是某一个特别耀眼的标签，而是大学四年里一点一滴积累起来的真实经历。
02、在实验室里，学会享受探索
大二时，学院要求每位同学都必须参加创新创业项目。当时的我也没想到，这个要求会成为我大学生活中最重要的转折点。
通过老师的介绍，我进入了一位以认真和严格著称的导师的实验室。在她的实验室里，没有人会直接把标准答案喂到你嘴边——实验怎么设计、文献怎么检索、项目怎么推进？所有事情都需要自己去摸索。
刚开始的时候确实觉得精疲力竭，但慢慢地我发现，这种“放手”的过程最能锻炼人。我开始学会独立思考，并真正揭开了科研的神秘面纱。从代谢疾病研究，到食品活性物质探究，再到食品安全相关的课题，我一步步走进了科研的世界。
很多人觉得做科研最重要的是动手做实验，但我后来意识到，真正吸引我的并不是实验操作本身，而是那种不断追问问题背后核心机制的过程。“为什么会这样？”、“背后的深层逻辑是什么？”……
我很享受这种剥茧抽丝、挖掘答案的快乐。也正是在这个过程中，我逐渐萌生了未来继续读博的想法。直到今天，我依然对自己接触的科研领域保持着强烈的好奇心，或许，这也是支撑我一路坚持走下来的核心动力。
03、在海关口岸，触摸真实的公共卫生
除了实验室的学术历练，我还有过一段很长且扎实的海关实习经历。在口岸实习期间，我直接参与了包括新冠病毒及其他传染病检测在内的病毒检测工作。后来在杭州海关完成毕业论文时，我又深入接触了更多生物信息学和分子鉴定的内容。
这些实践让我猛然意识到，公共卫生从来不是一个高高在上、遥不可及的学术概念，从食品安全、传染病防控到慢性病管理，它与每个人的生活都息息相关。
所以后来很多朋友问我：“你作为一个本科非公卫专业的学生，算不算是跨专业申请？”我的回答一直很笃定：“我不觉得自己在跨专业。”因为我的课程背景、科研经历和实习经历，本身就与公共卫生有着极深的交集。在我看来，专业名称的字面定义并没有那么重要，更重要的是你实际做过什么、你深度思考过什么，以及你未来真正想做什么。
04、七分钟面试，是四年的水到渠成
申请季其实并没有旁人想象中那么云淡风轻，特别是在等待港校结果的那段时间，面对未知，我也曾陷入焦虑和自我怀疑。但神奇的是，真正到了港中文面试的那天，我反而彻底放松了下来。
因为我知道，该准备的、能准备的，我早就毫无保留地做到了极致。我提前研究了大量的面经，并反复拷问过自己最核心的几个问题：为什么选择公共卫生？为什么选择香港？未来的职业规划究竟是什么？这些问题，我都有过基于个人经历的、极为认真的思考。
面试当天，教授们抛出的问题基本都在我的预料之内。整个面试过程大概持续了七分钟，结束的那一刻，我心里感到无比轻松——剩下的，交给时间就好。幸运的是，时间最终给了我想要的答案。
05、看世界之后，选择最适合自己的路
在做最终决定前，其实我也拿到了澳洲高校的录取通知书。但综合考量后，我还是坚地定了选择香港。
综合来看，香港拥有最高的性价比。无论是学费、生活成本，还是毕业后未来的发展机会，都完美地契合我现阶段的个人规划。我认为，留学绝不仅仅是为了去体验一把不同的异国文化，更要为自己长远的发展铺路。看世界固然重要，但看完世界之后，自己要如何踩着坚实的步伐继续走下去，同样重要。所以最终，我选择了港中文。
06、回首过去，展望未来
如果现在要问我，大学四年最大的收获是什么，我觉得既不是港中文的录取通知书，也不是简历上漂亮的绩点，而是拥有了“底气”。
当你真正脚踏实地地做过很多事情之后，你会发现成功和失败其实都没有想象中那么可怕。那些经历过的科研、拼搏过的竞赛、熬夜做完的实习，都早已融进了我的骨血，成为了我的一部分。它们可能不会在当下立刻兑现成某种即时的回报，但会随着时间慢慢沉淀成一种内敛而强大的力量。这种力量让我明白：即使未来面对全新的、未知的挑战，我依然有能力、有底气，随时随地重新开始。
