每年夏天，都会有一批准备申请美本的学生陷入同一种焦虑：
“文书到底该写什么？”
“我好像没什么特别的故事。”
“别人的经历都好精彩，我的人生平平无奇。”
相信很多同学都有类似的困惑。事实上，绝大多数招生官想看到的，并不是什么惊天动地的大事，而是要如何看待自己的经历，以及这些经历如何塑造了今天的自己。
这一切的起点，不是华丽的辞藻，也不是高深的技巧，而是一个常常被忽略却至关重要的步骤——自我审视。
时值暑期，正是申请Fall 2027美国本科的学生们准备文书的黄金时期。今天我们就来讲讲准备文书的第一步——如何用好这个暑期，完成一次真正有效的自我审视。
Part 01
自我审视，其实也就是self-brainstorm，就是认真地观察和反思自己。这里不是指从身体上打量自己的仪表，而是要从心理上觉察自己的品性和特点，同时追根溯源，找到那些影响性格形成的关键经历，理解个人成长的内在轨迹。
看到这里，有的学生可能已经开始唉声叹气：“我没有什么可以写的啊。”
其实自我审视最行之有效也是最基础的一个方法，就是建立活动列表。
这个活动列表区别于COMMON APP上的activity list，范围要比activity list广得多。大家可以以“事件”展开，也可以以“人物”展开，但核心都是上面提到的——塑造大家成为这样一个人的相关事件/人物。
- 以“事件”展开：可以从最富有热情和活力投入的事情开始，回想自己是缘何开始对它感兴趣的，又如何发展和加深对它的兴趣。如果是某项活动，那回忆一下自己在参加这个活动时有哪些有意思的小故事发生。
- 以“人物”展开：可以从最亲近的人，也就是父母想起。父母的教育方式和做人的原则何以影响自己为人处世的态度，父母无私的爱何以使自己拥有更广阔的胸怀和更博大的爱。当然，这里也可以是对自己影响较大的老师、教练、实习的领导，或者是参加社团、比赛、志愿活动中萍水相逢的朋友。
Part 02
在进行自我审视的过程中，有几处需要注意：
- 审视和反思不止一次，不可能毕其功于一役。也许在收拾房间时无意发现了多年前收藏的手画明信片想起了它的来源，也许在乘坐地铁的路上绞尽脑汁思考三个月后的商赛如何组团。现在开始，随身携带笔记本或者打开手机备忘录，随时随地记录下所见所闻，所思所想。
- 不要以自己一时的标准和想法，来评判某个素材“不可用”。自己觉得不起眼的小事，可能在招生官眼里恰恰是亮点。事无巨细，无处不素材，无处不写作。把想到的都写下来，然后按照对自己影响程度大小来依次排序，再从中筛选对比。
- 审视和反思可以有，也鼓励更多人的加入。叫上父母、约老师或者同学一起聊一聊，谈笑之间他们的话语和评价也许会让大家认识一个不一样的自己。
最后重申的是，在深度审视自我的过程中，不妨借由以下问题，引导我们向内探索：
- 关于志趣：若暂时抛却现实条件的约束，我们最愿意将时间倾注于何种事业或领域？
- 关于价值：回顾过往，何种经历曾带给我们最深刻的满足感与成就感？这种满足揭示了怎样的内在驱动力？
- 关于自我认同：过往经历中，是否有过“这才是真实的我”的瞬间？那一刻，我们在做什么？
- 关于留恋与归属：若高中生活即将落幕，我们最怀念的会是什么？这份怀念承载着怎样珍视的关系或氛围？
- 关于挫折与韧性：我们曾遭遇的最大挑战或失败是什么？那段经历带来了怎样的反思，最终实现了怎样的成长？
- 关于影响与启迪：是否有某人的某句话，在我们内心深处留下长久的回响？为何是这句话，为何来自这个人？
- 关于责任与改变：审视我们所处的社区（学校、邻里或家庭），若拥有改变其一角的能力，我们会选择从哪里着手？
- 关于坚持与付出：迄今为止，我们在哪件事上倾注了最多心力？这份付出是否取得了预期的结果，其意义何在？
- 关于自我和解与肯定：若为当下的自己写一封感谢信，我们最想感谢的是什么？这份感谢背后藏着怎样的自我认知？
- 关于未来与愿景：放眼十年之后，我们希望那个未来的自己，以何种身份、何种状态存在于这个世界？
“…Again, you can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backward. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.”
——Steve Jobs, delivered at Stanford University
“…你没办法在向前看的时候把人生的点点滴滴连起来，只能在回头看的时候才能做到。所以你得相信，这些点迟早会在你的未来连成一条线。你得相信点什么——相信你的直觉、命运、人生、因果，什么都行。这种方法从来没让我失望过，它成就了今天的我。”
这是乔布斯在斯坦福大学做的一次演讲，相信经过这样细致全面的自我审视，大家也会像他在演讲中提到的connecting the dots故事一样，make all the difference.
