上海“三公”（上外附中、上海市实验学校、浦外附中）是上海小升初的顶尖公办名校，全市招生、零志愿报考，竞争极其激烈（整体录取率约20%）。备考需结合各校选拔风格，进行长线、系统的规划。
上海三公备考规划与趋势分析
2026年录取概况：
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报名人数超6万，创历史新高，最终录取810人，录取率约1.5%。
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面单发放量在4100~4600张之间，竞争激烈。
01、三校录取偏好与数据
上外附中：报名约2.2万，录取360人，面单录取率16.7%，偏好校内全优及AMC8/英语证书，年级第一或连续四学期第一加职务可免单。
上海实验学校:报名约1.5万，录取140人，面单录取率11.7%，核心条件为AMC8前5%/1%、小托福820+、红领巾奖章及大队/中队长职务。
上外浦东附中:报名约2.3万，录取430人，面单录取率26.9%(最高)，偏好英语优势、体育艺术科创全面发展及市级奖项，不唯奥数证书。
02、分年级备考规划
一二年级:培养学习习惯与兴趣，数学通过数独等锻炼逻辑，英语分级阅读积累800~1000词汇，推荐袋鼠竞赛。
三年级:建立竞赛知识体系，接触AMC8代数几何板块争取荣誉奖，英语备考KET积累1500~1800词汇，强化原版阅读。
四年级:关键年份，数学系统学习AMC8冲刺全球前五，英语系统学习小托福冲刺800+，词汇达3500+。
五年级:冲刺高分，AMC8目标20~23分(全球前1%)，小托福冲刺850+，寒假前完成成绩准备，3月打磨网申材料，4月完成网报。
03、各校备考侧重点与择校策略
上外附中（重外语+高难度奥数）
备考侧重：英语需达到极高水准（小托福850+），数学需攻克高难度奥数（AMC8高分），注重跨学科知识积累和即兴口语表达。
适合人群：外语拔尖、文理均衡、思维活跃的牛娃。
上海市实验学校（重理科+科创+耐力）
备考侧重：数学需极强（大题、逻辑推理、创新题），注重科创思维（科学实验、编程）和思辨能力，语文需注重时事小作文和文言文积累。
适合人群：数理逻辑极强、自主学习能力高、抗压能力强的理科牛娃。
浦外附中（重均衡+英语+基础）
备考侧重：全科均衡，英语基础扎实（小托福820-850），数学以基础奥数和应用题为主，不偏题怪题，注重常识积累。
适合人群：校内成绩稳定、无明显偏科、英语基础扎实的普优娃。
注：三公备考需长线规划，切忌“临时抱佛脚”或“单科猛冲”，需根据孩子实际优势精准定位，并提前规划证书出分时间（证书尽量在五年级上学期出分，以便4月网申时上传）。
