高中生如何规化高质量学业和课外活动？

作为高中规划避不开的两座大山，学业计划与课外活动，一直让许多升学家庭头疼不已：GPA与课程难度如何权衡？课外活动不知兴趣何在？竞赛耗时耗力是否参加？夏校项目到底值不值得？遇到升学路上的雷坑或误区，浪费时间精力不说，还没有实际有效的产出。

今天就带大家盘一盘，一份高效的学业 + 课外活动规划，你需要考的关键因素！探讨高中生如何提前做好准备，规划好自己的校内生活安排，打造让顶尖大学的招生官眼前一亮的高中经历。

学业规划的“有效发力点”

GPA或许是招生官对申请者的第一印象， 考量申请者学习能力、科研能力的重要标准，但决定学术能力的并不是简单的GPA数字。

为了公平合理地筛选，招生官也会从除绩点之外的选课难度、成绩排位及走势、教授推荐信等方面，综合地评估学生的学术能力。学生从开学就需要做好准备，从“有效发力点”上去提高学术竞争力，避免被不理想绩点一棍子“打死”的情况。

选课策略

首先，我们要分必修课程和可选课程去考虑，在保证必修课程完成度后，再结合自己的兴趣、天赋、能力和风险回报去筛选出合适的可选课程。

合理的选课布局能事半功倍，学生可根据以下选课逻辑去反复思考！

• 哪些课程是必修的先决课程，哪些是可选课程？
• 哪些课程与兴趣一致？能很好突出申请形象？
• 课程是否具备一定的挑战难度，并能突显你在某领域的天赋和优势？
• 结合自己的实际学术能力，权衡课程的风险与回报

成绩及其走势

招生官除了成绩本身，也会去考量学生绩点在整个高中期间的波动情况，绩点与趋势是同等重要的。一般来说，招生官会注意到趋势有：

• 整体的上升/下降趋势
• 波动情况，有无特别高/低的异常分数
• 某些重要的考核学科有没有突出和表现和提升

“沙漏”路线：打造活动规划的关键

对课外活动最常见的一个误区就是，尽可能的多参加各种比赛、俱乐部、夏令营，然而招生官真正想看到的是学生在自己感兴趣的领域作出独特而卓越的成就。学生提交的活动列表都会被招生官评分和划分等级。

以哈佛招生中活动评级为例，“参与但没有特殊成就”为第三等级，“有突出贡献且有领导头衔“为第二等级，只有“在某领域拥有突出的能力且作出全国性、专业级的贡献”才为第一等级。

“沙漏型”规划思路，从泛到精，从浅至深，去打造最优级活动列表。

高中课外活动规划

沙漏型路线

• 9年级，学生应尽可能多参加活动，发掘和拓展兴趣；
• 10年级，学生要筛选、收紧各项兴趣，选出最感兴趣且擅长的领域；
• 11年级，尝试在该领域作出成绩并展现领导力，如担任学生会主席、新闻社社长、计算机协会会长等职位，甚至是创建自己的公司和非营利组织，参与学术研究项目，展现自己独有的特质和能力；
• 12年级，进一步去做突破，取得专业级的成就，如申请科技专利、发表论文周刊等。

申请小Tips

美国大学的招生官采用综合评估的方法，审核学生的课外活动、领导力、对社会的影响力和贡献度，从而来了解学生的兴趣、潜力与成就。

不管是选课的策略、有条理的兴趣专业探索，还是能体现创新能力和领导力的课外活动，都是培养申请竞争力的重要环节。