考托福还是雅思？除了留学要求需要，很多同学也会考虑难度问题！就在这个月，ETS在其官网更新了托福雅思分数换算表，这是继2010年以来的首次更新。
通过这个托福雅思换算表，不难发现，雅思“变难了”！真的如此吗？接下来，跟小微一起来看看吧！
目前，在各大网站我们看到的托福雅思成绩换算，都用的是十五年前的数据了。
ETS还发表了一篇论文，详述了本次托福雅思成绩换算的数据取样和分析方法等。对于本次新版的分数换算表，有如下亮点：
本次成绩换算是ETS和雅思考试官方（剑桥、IDP、英国文化协会）联合完成，堪称“史上最权威换算指南”。
成绩取样自937名考生的经过考试官方验证的真实成绩。这些成绩取样于2023年8月-2024年3月之间，都是托福改革之后的成绩，对大家很有参考价值。
这937名考生都在100天内既参加了托福也考了雅思，且50%的人先考的托福，还有50%先考的雅思。
这些样本覆盖了主流的非英语母语人群，其中中文和印度语言占了一半以上，日语占11.4%。
最重要的是，所有成绩样本都不包含家庭版考试！学术论文里专门强调了这一点。
托福&雅思总分换算
分科成绩换算
从单科的分数换算来看，雅思写作难度确实比托福高。雅思写作成绩超过8分，就在托福写作里没有对应了。
雅思与托福考察方向差异显著
托福侧重英语实用性与生活运用，素材来源广、偏生活化，词汇量要求 5000-8000；雅思聚焦学术场景语言能力，内容多源自大学讲座、专业文献，学术性强，词汇量要求 8000-10000，对词汇掌握程度更高。
考雅思还是考托福？
下面给大家列一些做选择时的参考项：
1.考试成本
✅托福：2100 元（含考试用笔）
✅雅思：2170 元（不含文具）→托福胜：性价比略高，尤其适合预算有限的考生。
2.提分策略
✅托福：支持 MyBest Scores 拼分（取两年内单科最高分组合），无需重复考全科；
✅雅思：可花 1400 元 单科重考，适合单项薄弱但急需达标者。⚠️注意：部分院校仅接受单次成绩，需提前确认目标院校政策。
3.科目优势
✅听力强者选托福：托福听力占比高（30%），且题型固定，适合系统化训练；
✅写作能手选雅思：雅思写作评分标准更细化，擅长逻辑表达者易出高分；
✅口语性格定选择："社牛" 型考生适合雅思真人对话，"社恐" 型建议托福人机互动。
4.成绩用途
✅托福：更受北美院校偏爱，部分理工科专业明确优先托福成绩；
✅雅思：在英联邦国家/地区（如英、澳、加及商科申请中认可度更高。
关于“考雅思还是考托福”这个问题没有标准答案，也没有哪个考试更难这种说法，同学们还是要最终结合自己的目标院校和专业要求以及自己的强、弱项选择要参加的语言考试。
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