在追求优质教育的道路上，上海的 “三公” 学校始终站在前沿。这三所学校不仅代表着高水准的教育，更意味着无限可能。它们究竟是哪三所，以及孩子该如何备考三公？让我们一同走进上海三公学校的世界，探寻备考秘诀 。
上海三公是哪三所学校
“三公”是上海地区师资力量雄厚的三所公立学校：
上海市实验学校（简称上实）：提供从小学到高中的十年一贯制教育，特点是高考一本率和本科率达到90%以上。
上海外国语大学附属外国语学校（简称上外）：实行初高七年一贯制，注重外语保送和爬藤，2024年有12名学生被全美TOP10录取。
上海外国语大学附属浦东外国语学校（简称浦外）：同样实行初高七年一贯制，以语言特色和高性价比著称，2024年保送清北复交23人。
这三所学校均提供公办教育，招生不限制户籍和学籍，且拥有自主选拔权，使得入学竞争非常激烈。
一旦进入三公，初升高基本可以校内直升，大部分孩子可以免于中考，一本达线率90%+。所以每年小升初，三公都是讨论的热点之一。
上海三公2025录取情况
2025年上海三公学校中，上实发放面单约1200张，上外附中1800张，浦外1600张，但最终录取比例不足10%。
上海三公备考规划
1 - 2 年级：兴趣启蒙，夯实基础
这个阶段主要是培养孩子对学习的兴趣，紧跟校内学习进度，确保基础知识扎实。
数学：可通过参加趣味性强的国际数学竞赛，如袋鼠数学竞赛，让孩子感受数学的乐趣，培养逻辑思维。此阶段不追求成绩，重在参与，多次尝试积累经验。
英语：从英语绘本阅读入手，观看英文纪录片、书籍，如《牛津树》系列，培养语感和阅读兴趣。积累 500 - 1000 的词汇量，尝试参加 KET 考试，熟悉英语考试模式。
语文：多阅读课外书籍，包括童话故事、寓言故事等，培养阅读习惯，提升语言理解能力。
综合素质：鼓励孩子参加学校组织的各种活动，如绘画比赛、歌唱比赛等，挖掘兴趣爱好，培养自信心和团队协作能力。
3 - 4 年级：学科拓展，竞赛入门，夯实基础
此阶段学生开始为五年级上学期提交申请材料做准备，学习任务加重。
数学：三年级着手备考美国 AMC8 数学竞赛，基础一般的学生可从 Pre - AMC8 衔接学习。系统学习 AMC8 知识点，包括代数、几何、组合数学等，并搭配真题模考。四年级参加 AMC8 竞赛，目标成绩 20 分 + 。可利用 Omega Learn & AoPSOnline 等刷题网站进行练习。
英语：词汇量提升至 3000 + ，参加 PET 考试。同时，开始备考小托福，强化听力、阅读和语法部分的训练。小托福每月都有考试，可多次尝试，目标成绩 850 + 。
语文：增加阅读量，阅读经典文学作品，如四大名著的少儿版等。进行阅读理解和写作训练，每周写一篇作文，锻炼书面表达能力。
综合素质：积极参与学校的评选活动，争取获得校优、市优等荣誉。参加一些社会实践活动，如社区义工等，丰富个人经历。
5 年级：全力冲刺，完善材料
这是备考的关键冲刺阶段，要确保在五年级上学期提交材料前完成各项重要任务。
数学：如果在之前的 AMC8 竞赛中未取得理想成绩，可再次参加，全力冲击全球荣誉奖，争取进入前 1% 。针对 AMC 高频题型，如概率、数论等进行专项训练，每周进行 1 - 2 套真题模考。
英语：小托福成绩至少达到 850 + ，若未达标则继续刷分。加强口语和写作练习，以适应可能的面试环节。
语文：提前学习文言文，背诵经典文言文篇目，提升文言文阅读能力。继续优化写作，参加作文比赛，争取获得奖项，为简历增添亮点。
综合素质：整理之前获得的各类证书、奖状，包括学科竞赛奖、艺术特长奖、社会实践证明等，精心制作个人简历。关注三公学校的招生政策，按照要求准备申请材料。
上海三公备考要点
证书重要性：数学方面，AMC8 竞赛证书含金量高；英语方面，小托福成绩备受看重。此外，语文类、科创、艺术等证书可作为加分项。总体而言，校内成绩 > 核心证书（数英）> 科创 > 艺术证书 > 其他。
面试准备：获得面单后，面试至关重要。面试重点考察语数英，近年也涉及基础物化生知识，还可能出现集体活动环节，以考察孩子的综合素养。可针对不同学校的面试特点进行模拟训练。
合理规划时间：备考是一个长期过程，每个阶段都有其重点任务，家长和学生要合理安排时间，避免临时抱佛脚。同时，注意孩子的学习压力，做到劳逸结合。
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