同学们在准备香港院校申请时，经常会陷入一个误区：认为只要成绩达标就能稳拿offer。
但近年来，随着申请人数激增，香港高校对软性背景的考察权重越来越高。不少同学拿着不错的GPA，却在申请中遗憾退场，原因往往是软性背景竞争力不足。
今天就和大家聊聊，不同专业该做什么实习？这篇实操指南，建议收藏。
背景提升的途径
背景提升主要通过有针对性的实践活动，将个人优势与申请目标匹配。包括实习实践、科研项目、学术竞赛和论文发表等方式。其中，实习、科研、竞赛是绝大多数同学的首选，也是最能直观体现个人能力的方向。
1、实习
想申请商科、教育、法律等专业，高质量的实习经历几乎是必备项。香港高校的商学院尤其看重学生的商业实践能力，一份知名企业的实习证明，能够有效证明你对行业的认知和实操能力。教育类专业也更倾向于有教学实践经验的申请者，法律专业更是需要通过律所实习展现对法律实务的理解。
建议选择与申请专业匹配度高的企业实习，例如商科的同学可以去四大/投行/咨询公司，计算机专业锁定互联网大厂，传媒类专业考虑去4A广告公司或知名媒体。
2、科研项目
适合计划走学术路线，或是申请研究型硕士的同学。参与教授主导的科研课题，不仅能提升学术研究能力，还可能获得推荐信资源，这对申请港校的PhD或MPhil项目至关重要。
3、学术竞赛
可以短时间内集中展现个人能力。理工科同学可以通过数学建模、机器人竞赛等展示专业技能；艺术设计类同学则需要精心打磨作品集，用作品说话。这些经历不仅能丰富简历，还能在面试环节提供丰富的谈资。
背景提升避坑指南
1、不要盲目跟风参加项目
有些同学为了填满简历，参加大量与申请方向无关的活动，这样不仅浪费时间，还会让招生官觉得你目标不明确。正确的做法是根据自己的职业规划和申请专业，有针对性地选择项目。比如，未来想从事金融分析，就应该优先选择投行、券商的实习，或是参加CFA相关的学术活动。
2、背景提升项目要体现层次性和成长性
建议将经历分为多个阶段：初期以积累基础经验为主，中期选择更专业的岗位或高含金量竞赛，后期争取参与核心项目或产出成果。这种循序渐进的安排，既能展现你的成长轨迹，也能体现对领域的深入探索。
3、不同专业的背景提升策略不同
商科专业
实习：金融类专业申请者可以选择银行、证券公司、投资银行、保险公司等机构实习，会计申请者可以选择去四大会计事务所，银行，审计局，知名企业的财务部门实习。
竞赛项目：
1.“互联网+”大学生创新创业比赛
2.“挑战杯”全国大学生创业计划竞赛
3.“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛
4.全国大学生电子商务三创赛
5.经管案例分析大赛
科研课题：以小组形式跟教授做课题、发论文，锻炼科研思路与商业逻辑，学术+实践双加成。
海外交流交换：在大一大二，会有半学期/暑期交流项目，丰富背景的同时拓展国际视野。
艺术设计类专业
设计类比赛：
1.蓝桥杯大赛视觉艺术设计赛
2.未来设计师·全国高校数字艺术设计大赛
3.兰设计周中国高校设计学科师生优秀作品
4.全国三维数字化创新设计大赛
5.中国好创意暨全国数字艺术设计大赛
6.东方设计奖
7.东方创意之星
8.MUSE设计奖
9.红点设计大奖
10.德国IF学生设计奖
11.纽约产品设计奖
12.IAI亚太设计奖
名企实习：用贴近实际应用的经历，让招生官看到你的实操能力。
游学经历：一些院校看重跨文化交流能力，游学期间接触不同文化背景人群，积累的不仅是经历，更是艺术创作的多元灵感。
理工科专业
理工科（CS、EE、机械等）科研＞实习，学术硬实力是核心.
重视基础课程：申请时学校格外重视专业课、数学、编程背景，大三专业课程成绩、项目经历别马虎。
科研含金量＞实习：MS偏学术（博士预备）、MEng偏应用，顶尖理工硕士更看科研。有好的研发岗实习（如微软、谷歌、知名药企、建筑单位）也可以考虑。
竞赛项目：
全国大学生电子设计竞赛
全国大学生数学建模竞赛
ACM程序设计大赛
“互联网+”大赛
人文社科类专业
传媒：积累相关工作经验，发论文也加分，用实际产出证明对行业的理解。
语言类：当实习老师、做翻译，强化语言应用与教学/实践能力。
教育类：跨专业申请友好，但看重教学经历，建议多攒教学工作经验，匹配学科需求。
社会学/社工/心理学：这类强调人际沟通的学科，可以参与志愿者、义工、社团活动，体现你的核心能力。
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