在5月23日托福官方(ETS)发布了2026年托福改革之后，ETS又陆续开展了研讨会，聚焦考试改革及在家考升级事项，曝光了一些改革的细节。
老师帮大家梳理了细节要点，一起来划重点！
改革实行时间
2025年6月开始，托福家考在报考流程、监考措施将进行改变。
2026年1月开始，所有托福考试内容将发生改变。
试题内容变化
阅读
阅读考题部分将改为阶段性自适应测试。
考试分为2个阶段，第二阶段题目难度会根据第一阶段难度变化。每个阶段都是难易题目混合，如果考生第一阶段没答好，第二阶段有机会提升分数。每个阶段的考题不会只有一篇文章，会有多篇文章。文章题材不局限在教科书式的文章，也会有新闻等新的题材加入。
样题
本题单词较为简单，题材类似于商业领域的短资讯。
题目是“下列哪个标题最好的总结了文章”，是之前托福没有出现过的题型，但难度不大，是很多英语学习教材和测试都会考到的问题类型。
本题考察的是通过阅读找出文章中心句的能力，难度比较低。一般文章开头部分转折词后易出主旨句，本文即是 But in recent years, coffee shop culture has become popular in some urban areas in Africa.
所以题目答案选择B。
本机构思指数约为880L–980L，适合CEFR B1级别的英语学习者。从该题目角度来看，未来的托福阅读可能是这样的简单文本和难度文本搭配的考试方式，题目有区分度，这可以给不同水平的考生更好的考试体验，提供了更多备考策略上的空间。
听力
目前听力部分给出的变化跟阅读部分一样，也是变为阶段性自适应测试。
听力题目在原有的对话和讲座基础上，没有提供其他变化信息。在原来学生与学校工作人员对话的内容基础上，增加了“同龄人对话”的内容。
样题
无论是阅读还是听力，ETS也强调会减少如 Greek mythology之类的内容，使用更能反映现代全球考生背景的素材。
口语
口语部分出现了一个新的题型：“面试题”。
根据研讨会中曝光的题目，改革后的题目会播放一段视频录像，视频中面试者会根据面试背景，提出问题，让考生回答。考生仍需将回答通过录音的方式进行，录像中的人物比较像是对话式游戏中的NPC。
样题
A researcher is studying job satisfaction. You have agreed to participate in a short online interview about how people find happiness at work. The researcher will ask you some questions. Please answer the interview’s question.
一个学者正在研究工作满意度。
你同意参加一个简短的在线面试，内容关于人们如何在工作中找到快乐。研究者会问你一些问题，请回答。
写作
写作部分会在原来的学术讨论写作部分，额外增加电子邮件写作。相当于是托福写作第2题有两种可能，学术讨论写作或电子邮件写作。
样题
这个题目的场景类似于大学生兼职，符合ETS本次改革突出的贴近真实的校园生活。写作题目要求7分钟完成，具体字数暂时没有规定，相信后续新的样题会给出。
考试分数变化
在原来0-120分总分、各分项30分基础上，增加1-6分的打分。
具体与CEFR对应如下
与120分的对应如下
此处附上最新的托福与雅思的对应研究，该研究是由托福和雅思的出题机构、考试运营机构联合推出的研究结果。
面对托福改革，老师建议同学们提前备考，争取在改革正式落地前拿到理想分数。同时，早考也能为成绩提升留出空间，从容应对变化！
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