随着2026年秋季美国本科申请季的临近，我们为申请者全面梳理了申请过程中的关键要素：包括标准化考试要求、科学选校思路，以及26Fall全周期时间规划。希望通过这份实用指南，帮助你高效、有序地迈出通往美国名校的每一步！
2026 FALL 申请时间轴
2025年
6－7月
- 定好目标
- 收集资料
- 确定专业
- 初步定校
8－9月
- 完成选校、文书素材收集
- 学生简历制作
- 推荐信确定人选
9－10月
- 学生活动表
- UC申请表
- 准备跟进推荐信
10－11月
11－12月
- Common App/Coalition补充文书
- 提交申请
- 艺术类要完成作品集描述
- 音乐类要预约面试
2025年－2026年
12－1月
- 面试培训
- 早申的会收到结果
1－2月
- 追踪申请进度
- 提交补充材料
- 提交12年级上成绩
2－5月
- 陆续收到结果
- 完成学生申诉
- 选择学校
- 缴付押金
5月
- 预约新生见面会
- 提交成绩单
6月
- 宿舍申请
- 疫苗证明
- 国际生I-20手续
7月
申请结束
8月
入学
标化成绩
疫情期间，不少美国大学推出了“Test-Optional”政策，允许申请者自行决定是否提交 SAT/ACT 成绩。然而，随着局势恢复，标准化考试在顶尖院校中的地位正重新加强。
2025 年初，宾夕法尼亚大学宣布从 26Fall 起恢复 SAT/ACT 的强制提交。紧随其后，斯坦福大学、约翰霍普金斯大学、康奈尔大学等名校也陆续将标化成绩重新纳入申请“必选项”。
目前，美本院校的标化政策主要分为以下四类：
- Test-Required（必须提交）：如 MIT、宾大、佛罗里达大学，必须提交 SAT 或 ACT 成绩。
- Test-Optional（可选提交）：如西北大学、纽约大学、埃默里大学，提交与否由申请者决定，不提交不会被扣分。
- Test-Optional Permanent（永久可选）：如哥伦比亚大学、芝加哥大学，长期实行标化可选，更注重申请者的整体素质。
- Test-Blind（完全不看成绩）：加州大学系统（如 UCLA、UC Berkeley）不参考 SAT/ACT 成绩，重点评估 GPA、课程难度和整体学术表现。
是否提交成绩，关键看“政策+实力”。面对标化成绩回归的趋势，申请者应尽早查清目标院校的具体要求。是否提交成绩，不是“一刀切”的决定，而应结合两方面：
- 院校政策：确认该校是“必提”“可选”还是“不看”。
- 成绩竞争力：如 SAT 1500+ / ACT 34+ 的高分，在大多数 Top 校依然属于明显加分项，能有效提升录取竞争力。
以下为美国TOP 50的标化成绩要求参考（具体以各校官网为准）：
申请文书题目暗藏玄机
01、佐治亚理工学院
文书题目：你为什么想学你选择的专业？以及为什么想在佐治亚理工学院学习该专业？（最多 300 字）
解析与建议：
- 该题重在考查你选择专业的深层动机与 Georgia Tech 的契合度。建议围绕你的学术兴趣如何形成、未来目标如何明确展开，并深入结合 Georgia Tech 的优势资源展开论证，如相关课程、实验室、教授研究方向或跨学科项目。
- 重点是展现你对专业的热忱与对学校的精准了解，避免泛泛描述“名校吸引力”。
02、佐治亚大学
文书题目：请分享一本在你从初中升入高中阶段，对你产生深远影响的书籍。无需描述书籍内容或情节，而应重点讲述它为何对你意义重大。
解析与建议：
- 此题目旨在挖掘你在成长关键期的认知转变，建议选择一本真实触发你思维转折或价值观重塑的书籍，而非人云亦云的“经典之作”。
- 应重点围绕这本书如何影响了你对世界的看法、学习方式或人生方向展开分析，避免写成“读书笔记式”情节复述。
03、普渡大学
文书一：普渡有哪些资源和机会将帮助你在课堂内外探索兴趣？（250 字内）
建议写法：
- 该题考查你是否对 Purdue 的资源有深入了解，建议围绕具体的课程项目、科研平台、实验室、学生组织等展开，展现你如何运用这些平台发展学术或非学术兴趣。
- 重点是精准匹配，不泛谈“有很多资源”，而是体现“你在找的，Purdue 恰好有”。
文书二：简要分享你选择该专业的原因。（250 字内）
建议写法：该题聚焦你的专业选择动机，建议简洁明晰地说明你对该专业兴趣的来源（可以是学术经历、个人故事、问题意识等），强调你当前的选择是如何自然延续过去的探索，以及这一领域如何与你的未来目标相吻合。
名校扩招潮开启
01、斯坦福大学
自 2025 秋季起，斯坦福将每年新增约 150 个新生与转学生名额，重点倾斜理工科与公共政策方向。建议在早申阶段提交体现学术深度的材料，如独立科研、专利成果等，以增强申请竞争力。
02、耶鲁大学
本科学院扩招计划将使每届本科生人数增至 1650 人，总人数达到 6600 人。人文社科、艺术与环境科学领域或将开放更多名额。建议申请者在文书中强化与“耶鲁精神”的契合，如跨学科视野与社会责任意识。
03、莱斯大学
至 2028 年，学生总数将从约 7000 人增至 9500 人，新生年规模提升至约 1300 人。工程、计算机、商科专业的录取率有望上升。建议在文书中强调你如何在小型校园中积极参与、服务社区，展现“贡献者”角色。
专业与通道最新变动
01、宾夕法尼亚大学
新增商业人工智能本科方向，融合沃顿商学院与计算机科学课程，适合具备编程基础和商业项目经验的学生。建议在活动列表中重点展示数据分析或 AI 相关经历。
02、加州大学伯克利分校
新增电气与计算机工程专业（ECE），归属工程学院，竞争激烈，或超过传统 CS 专业。建议提交高含金量竞赛成绩（如 USAMO、物理奥赛），文书中可聚焦技术驱动的社会愿景。
02、南加州大学
商科与会计专业自 2026Fall 起开放ED 申请，早申录取率预计高出常规轮约 15%。建议 GPA 3.8+、SAT 1520+ 的学生积极冲刺，活动中突出领导力，如创业经历、商业竞赛等。
美本选校策略
在美本申请中，合理划分冲刺、匹配、保底院校，是提升录取成功率的关键策略：
- 冲刺校（建议 3 所）：录取率通常低于30%，如斯坦福大学、加州理工学院等，具有挑战性但值得冲击。
- 匹配校（建议 5 所）：录取率在30%–50%之间，如 UIUC、UNC 教堂山分校，成绩要求与你当前水平较匹配，录取概率相对较稳。
- 保底校（建议 2 所）：录取率超过70%，如匹兹堡大学、明尼苏达大学，可确保“有学可上”，提升申请安全感。
值得注意的是，选校不能只看综合排名。专业实力往往更具参考价值，地理位置也会直接影响实习机会与生活成本。例如，纽约州高校实习资源充足；中西部高校如威斯康星大学麦迪逊分校，生活成本更亲民。
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