2026年托福改革考试样题已于7月7日放出。做完整套模考题之后，我的直观感受有三方面：考试设置变化极大、部分新题型挑战较高，但备考方式无需转变。
01、考试设置
根据模考样题，科目的呈现次序为阅读、听力、写作，最后是口语；题型设置相较于现有考试而言变化极大，我汇总了如下表格：
26年新版托福考试概览
整体而言，新版托福考试融合了雅思和多邻国的明显特征，成了三者的混合体。
比如说，阅读科目新增的“段落填空题”来自多邻国，而“日常阅读”涉及的通知、邮件等素材则取材于移民类雅思考试。
现有听力科目虽然也有“对话”题型，但话题局限在校园情景；改革后的听力科目会涉及真正日常生活相关话题，比如购物、维修等；此外，样题当中包含大量英式发音，这也与雅思考试特点一致。
其他科目也都能看到不同程度的借鉴痕迹，在此不一而足。
在我看来这是一种进步：托福考试一直过于侧重学术，且题型较为死板。引入生活相关内容并且增加题目多样性，可以实现从更多维度衡量考生语言能力的目的。
02、新题型难度
考生最关心的就是新变化，但其实没有变的东西占比更多，因此不用惊慌。
首先，从整体语言难度，也就是词汇、语音、语法知识点来看，与现有托福没有实质差别。
此外，相当多题型都算是老朋友，比如阅读还是会有词汇题和目的题、听力还是会有主旨题和细节题；好消息是那些让考生头疼的几类题型（比如阅读句子简化题、听力表格题）已经退出了历史舞台。
就算是全新题型（比如听力的“回应选择”题型、写作的“选词造句”题型等），也基本可以遵循“问啥答啥”原则做对题——换言之，题型本身没什么太大难度。
选词造句题目示例
就我个人的模考感受而言，真正带来挑战的是如下三种新题型。
一是阅读的段落填空题。
与中高考的完形填空不同，新版托福的填空题要求更高：前者提供的是完整单词，因此只需要根据语境判断含义就能选出；后者则需要在理解的基础之上，运用扎实的拼写和语法功底。
以模块2的填空题为例：这篇文章讲的是大脑结构，其中一句说：
It i _ divided in _ _ several reg _ _ _ _
考生首先需要判断it指的是前文“大脑”（brain）；第二和第四个单词分别是is和into，分别考察的是被动语态和介词搭配，难度较低。
最后一个单词难度略高：有些考生可能怎么也想不到什么单词以reg开始，而且总共是7个字母。正确答案是regions——单词本身只有6个字母，难点在于要用对可数名词的复数形式。
二是口语的原句复述题。
这个题型非常简单粗暴：你听到什么，就把这句话完整说出来。
想要答好难度极大：复述一句话会同时涵盖词汇、语音和语法三类细节难点；此外，音频只放一遍，停顿3秒之后就需要作答，基本没有任何准备时间。
以我模考时的一道题目举例：
The visitor center, located near the front entrance, can give you more information.
我听到句子之后，首先需要迅速理解含义，然后识别其中的难点，即充当插入成分的过去分词短语；在3秒准备时间内迅速梳理思路，然后一气呵成——但是作答时突然忘了介词到底是不是near，因此影响了流利度。
以下是我的真实作答录音，大家可以感受一下难度。
原句复述题作答示范 by 超然老师
三是口语的采访简答题。
屏幕会出现一位考官向你提问，比如“城市生活是否乐趣更多”、“政府是否应该新建绿地”，随后你会有45秒的作答时间。
这道题标志着口语科目考察方向从“概括”到“论述”的重大转变。
之前托福口语主要考察概括能力，也就是先看懂并听懂，然后只需尽量转述到位即可。
但是，这种考察方式会过度侧重考生的阅读和听力能力，导致学生的口语分数极大受到输入科目的制约；与此同时，雅思和多邻国向来考察的都是更纯粹的口语作答能力，如今托福终于开始效仿。
这种口语作答能力的本质就是自主展开论述；现有的托福考生其实在独立题（即Task 1）有所接触，但随着题目内容远离生活偏好，作答难度不亚于口头说出一篇小作文。
03、备考方法
此次改革的本质其实是通过更全面的方式检测学生的语言功底。但是，这些语言能力基本功是机构学员已经练过的内容，不需要担心新的检验形式。
举个例子：口语的原句复述题虽然看似很新颖且很可怕，但它考察的能力恰好是现有听力课的教学目标，也就是每句话的精准跟读。
更现实的问题是即将到来的题荒：旧版试题材料不再适用，但新版题目数量还不够多。
这是机构研发部门可以着手解决的问题：我们会严格参照现有样题制作模拟题，确保学员在改革初期这段时间有足量题目可供练习。
总结而言，虽然题型变化让人眼花缭乱，但这次托福考试改革整体是换汤不换药。
新版考试固然需要通过足量练习来去适应，但托福考察的仍然是语言能力本身——这就像是如果你会骑车，你不用担心从小黄车切换到小蓝车。
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