上海顶尖的三公学校（上外附中、浦外附中、上实）竞争激烈！上海三公学校该如何选择？招生政策有何变化？本文深度解析最新招生变化与核心备考策略，助您精准规划！附高效冲刺三公的AMC8+小托福专项培训课程，抓住黄金备考期！
1、上海三公学校该如何选择？
上海三公，即上海外国语大学附属外国语学校、上海市实验学校、上海外国语大学附属浦东外国语学校，是三所面向全市招生的公办学校。
🌈上海实验学校
上海实验学校简称上实，隶属于上海市教育委员会，其党组织领导和教育科研指导由上海师范大学负责。该校实行小学、初中、高中十年一贯制的弹性学制，具体为小学 4 年、初中 3 年、高中 3 年，是上海唯一一所采用十年一贯制的学校。这种独特的学制能让学生更早迈入大学校园，通常 16 岁就能完成基础教育阶段的学习，进入大学深造。
招生偏好：理科思维强，AMC8需20分+，科创竞赛（如青创赛）加分。
🌈上海外国语大学附属外国语学校
上海外国语大学附属外国语学校，简称上外附中，1963 年正式创办，直属于国家教育部。作为全国首批 7 所外国语学校之一，它同时也是教育部认定的、具备推荐保送生资格的 16 所外国语学校中的一员。该校实行初高中七年一贯制学制，学生完成初中学业后，可参加本校组织的初三直升考试，通过考试的学生能够升入本校高中部继续学习。
该校毕业生主要有三个发展方向：语言类保送、出国留学、高考及学科竞赛类。其中，语言类保送是学校的一大特色，每年都有众多学生通过这一途径进入 985、211 高校的语言类专业。2024 年，有 12 名学生被全美排名前 10 的大学录取，另有 95 人被清华、北大、复旦、交大等名校的语言类专业保送录取。
招生偏好：小托福850+，英语演讲/辩论奖项，AMC8需21分+。
🌈上海外国语大学附属浦东外国语学校
上海外国语大学附属浦东外国语学校（简称浦外），是经教育部认定、具备推荐保送生资格的全寄宿制外国语学校。该校初中部学生直升高中部的比例较高，学生未来升学路径包括保送、国内高考、出国深造等。近年来，浦外始终保持着 100% 的本科升学率，且有许多学生被国内外知名高校录取。
招生偏好：英语能力突出（小托福800+），国际象棋等特长加分。
1、2025年上海三公学校的招生政策变化
调整一：上外浦外扩招。该校面向浦东生源的招生规模扩大至370人，较2024年增加80人，相当于新增两个班级。
调整二：课程语种扩容。上外浦外的学习内容中新增日语、俄语、西班牙语3门语种课程，同时进一步强调多语种发展方向。
调整三：招生要求优化。与2024年相比，上外浦外的招生条件有所降低，删除了“或具有国际象棋特长”这一要求，仅保留“4、5年级获得校级及以上荣誉称号”这一核心条件。
调整四：评估方式明确。今年上外附中首次明确，学生入校后的评估将采用人机对话形式进行。
3、上海三公学校备考规划
🌈1-2年级：基础积累阶段
数学：以培养数学兴趣和基础思维能力为主，可参加袋鼠数学竞赛，积累整数四则运算和规则图形周长面积计算等知识，多练习计算口算，提高准确度。
英语：从绘本、英文纪录片入手，进行自然拼读和原版绘本阅读，积累词汇，词汇量达到500-1000词，为后续英语学习打基础。
科创：参加编程等级考试以及创意类的科创竞赛，如创客新星和电脑制作活动等，培养创新思维和动手能力。
🌈3-4年级：能力提升阶段
数学：三年级开始备考amc8竞赛，四年级参加竞赛，可先通过澳洲amc作为过渡，为amc8做好准备，争取在amc8中取得全球前5%的成绩。
英语：通过ket考试，词汇量达到1500-1800词，差不多达到上海中考水平，为后续小托福考试做准备。
科创：参加雏鹰杯、明日科创之星等比赛，提升科创能力，积累科创竞赛经验。
🌈5年级：冲刺申请阶段
数学：在五年级的寒假争取取得amc8竞赛全球前1%的成绩，巩固数学知识，提升解题能力。
英语：在3月之前考出小托福850+的分数，词汇量达到4000+，同时可准备pet或fce考试，提升英语综合能力。
科创：参加上海青少年科技创新大赛，争取获得市级以上奖项，丰富科创经历。
综合：完成三公简历的制作和申请，整理好各类获奖证书、荣誉证书等材料，展示自己的综合素养和优势。
机构上海三公培训课程
AMC8竞赛暑期培训课程
申请上海三公，数学和英语都要展现出自己的实力，数学方面可以从三年级开始准备，直接考AMC8太难，可以先用Pre-AMC8进行衔接，四五年级目标AMC8前1%。
机构针对AMC8竞赛开设了Pre-AMC8直通车，AMC8直通车，AMC8基础班，AMC8强化班，AMC8冲刺班等班型，先测试后入班，根据测试结果匹配合适班型，线上线下可以同步授课，可以中英双语授课学习。
KET/PET/小托福英语培训课程
▶课程目的：针对重难点科目进行预习和同步学习，补缺补差，难度层层递进，帮助学生举一反三。
▶课程内容：精选主要考核知识模块，配套高频考点强化练习，易错题汇总分析，解决练习不足，缺少技巧性答题的问题。
▶教学方式：精研教材与历年真题库，精准捕捉学生弱项，击破重点难点。
▶课程类型：小班授课/一对一授课模式
▶授课模式：在线面授均可
▶授课语言：中英双语教学/纯英文授课
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