Common Application系统（以下简称CA）已于8月1日开放，2025-26申请季的选手们可以开始填写啦！
之前老师给大家简单介绍了今年CA的变化，今天就给大家带来Common App的保姆式填写教程，事不宜迟，马上来看看吧！
01、创建账号
Common App官网：https:www.commonapp.org/
第一步就是要创建Common App账号——
访问Common App官网，点击右上方的 "Create an account" 创建账号。
如果你还没有上过大学，选择“First year student（大一新生）”；如果你已经高中毕业并在一所或多所大学就读，选择"Transfer student（转学生）"。
选择自己的身份后，便可以创建账号。
大学可能会在申请过程中与你联系，因此需要慎重选择使用哪个电子邮箱。
注册用的邮箱首选所在高中的邮箱，如果高中没有官方电子邮箱，或者高中电子邮箱有屏蔽大学邮件的风险，则建议申请人使用个人邮箱，如网易、Gmail、Outlook等。除此以外，也应该满足以下要求：
○ 你会定期检查这个电子邮箱
○ 不使用不恰当语言
○ 高中毕业后你仍然能够正常登录这个邮箱
注册账号时还需要填写一些基本信息，包括姓名、家庭住址、电话号码和出生日期等。
请务必填写你的法定姓名（legal name），与学校的官方文件和标化考试报告中显示的名称一致，确保大学能够正确将文件匹配到相应的申请人。
点解页面最下方的“Create account“，就能顺利创建账号。
02、添加大学
进入账号，你就可以浏览所有可以通过Common App递交申请的大学，并开始添加大学。
点击左方“Collge Search”栏目，就可以搜索和添加要申请的大学。如果你已经有具体想要申请的院校，可以输入大学的名称进行搜索和添加。
如果你想继续探索不同的大学，可以点击“More filters”，根据不同的因素去进行筛选，包括：
○ 大学所在州或国家
○ 与自己所在地（邮政编码）的距离
○ 可选的入学学期
○ 申请截止日期
○ 申请费
○ 写作要求
○ 标化考试政策
○ 推荐信要求
比如说你想申请耶鲁大学，只需要在搜索栏中输入Yale，搜索结果中就会出现耶鲁大学，确认无误后点击左边的+号，就可以添加到你所选择的大学。
点击“Yale University”，还可以浏览耶鲁大学的详细信息，了解申请要求和流程，如申请截止日期、申请费、标化考试要求、推荐信要求、申请文书要求等重要信息：
添加大学后，你可以在“Dashboard”和“My Colleges”上看到你所选择的所有大学。
需要注意的是，每位申请人最多只能添加20所大学。
在提交前，你可以随时调整大学名单，进行添加或删减。一旦提交后，你就无法再从“My Colleges”列表中删除任何学校。
03、填写“My Common Application”主表格
My Common Application主表格共有7个部分，分别是个人档案（Profile）、家庭（Family）、教育（Education）、标化考试（Testing）、活动（Activities）、文书（Writing）和课程与成绩（Courses and Grades）。
主表格的所有内容都共享给每一所你申请的大学，因此填写时一定要格外小心，多检查几遍，以免有错漏。
下面老师就手把手教大家如何填写主表格的每一个部分~
个人档案 /Profile
Profile部分共有7个小部分，分别是:
个人信息（Personal Information）、地址（Address）、联络资讯（Contact Details）、人口统计数据（Demographics）、语言（Language）、所在地与国籍（Geography and Nationality）和Common App申请费减免申请（Common App Fee Waiver）。
个人信息 Personal Information
○ 姓（legal last name/surname/family name）
○ 名（legal first/given name）
○ 曾用名（如有，没有的话不用填写）
○ 出生日期
*有很多学生会分不清first name和last name分别对应的是姓还是名，务必检查清楚。
地址 Address
○ 永久住址
○ 其他住址（如果你有其他的居住地址，比如说寄宿学校）
联络资讯 Contact Details
○ 偏好家用电话还是手提电话
○ 手提/家用电话号码
○ 其他电话号码
人口统计数据 Demographics
○ 性别
○ 法定性别
○ 代名词
○ 是否有美军身份
○ 是否为西班牙裔或拉丁美洲裔
○ 所认同的种族身份
*大学在审阅申请时可以选择隐藏此信息，详见上文
语言 Language
○ 能够流利沟通的语言数量（勾选数字）
国内学生一般会勾选两门语言，其中普通话的部分可以全选母语（First Language）、说（Speak）、读（Read）、写（Write）和在家里使用的语言（Spoken at Home）。
英语的部分，一般选择读写说，如果英语确实是你的母语或家中主要使用的语言，也可以按情况勾选。
除了普通话和英语之外，如果你还会其他语言，也可以填写。
所在地与国籍
Geography and Nationality
○ 出生地/出生国家
○ 出生城市
○ 在美国居住了多少年
○ 国籍信息
CA申请费减免申请
Common App Fee Waiver
按情况勾选，国内学生一般不符合CA申请费减免资格。
家庭 / Family
Family部分共4个小部分，分别是：家庭情况（Household）、家长1（Parent 1）、家长2（Parent 2）、兄弟姐妹（Sibling）。
家庭情况 Household
○ 父母婚姻状况
○ 与哪位家长同住
○ 申请人本人是否有孩子
家长 1 & 2 Parent 1 & 2
○ 该家长是父亲还是母亲
○ 该家长是否在世
○ 该家长的姓名
○ 该家长的职业
○ 该家长的职业状态：可选在职、离职、退休或自雇
○ 该家长的最高教育程度 —— 若选择大学毕业，可以填写毕业院校以及获得的学位数量
Sibling 兄弟姐妹
○ 兄弟姐妹的数量
○ 如有，填写该兄弟姐妹的姓名和年龄
教育 / Education
在读高中或最近期就读的高中（Current or Most Recent Secondary/High School）、其他高中（Other Secondary/High Schools）、大学（College/Universities）、学习成绩（Grades）、在读或最近期修读的课程（Current or Most Recent Year Courses）、荣誉（Honors）、社区组织（Community-Based Organizations）和未来计划（Future Plans）。
在读高中或最近期就读的高中
Current or Most Recent Secondary/High School
○ 搜索列表，选择在读的学校名称
*如果列表里找不到自己的学校，可以点击“I don't see my high school on the list”，手动输入学校名称。
○ 开始就读日期
○ 该校是否属于寄宿学校
○ 是否住校
○ 是否已经/将会从该校毕业
*如有提前毕业、延迟毕业、休学、gap year等特殊情况，需要注明。
其他高中
Other Secondary/High Schools
○ 曾经就读过的高中数量（除了上一页在读高中部分已经提到过的学校）
○ 搜索列表，选择曾经就读的学校的名称
○ 开始就读日期
○ 结束就读日期
○ 填写离开该校的原因（250字以内）
大学College/Universities
○ 如果你曾在一所大学修读过课程，勾选曾经上过课的大学数量
○ 搜索列表，选择就读过的大学名称
○ 课程类别：高中的Dual Enrollment项目、夏校、大学直接授予学分的课程/项目
*勾选符合自己情况的选项
○ 开始就读日期
○ 结束就读日期
○ 获得的学位：AA、AS、BA或BS
学习成绩 Grades
○ 毕业生班级规模（大约）
○ 班级排名计算方式：实数（Exact）、十分位数（Decile）、五分位数（Quintile）、四分位数（Quartile）、无排名（None）
○ GPA计算方式：4-20、100或不计算
○ 累计GPA（Cumulative GPA）
○ GPA权重：不加权或加权（Unweighted or Weighted）
在读或最近期修读的课程
Current or Most Recent Year Courses
○ 勾选目前学年或最近期学年修读的课程数量
○ 勾选学校所用的学期制度：Semester、Trimester、Quarter或Yearly
○ 列出所有在读课程，需要填写的信息包括课程学科、课程名称和课程等级。
注意：课程名称务必与成绩单上的保持一致，课程等级常用的包括Accelerated, AP, Dual Enrollment, Honors, IB等。
荣誉 Honors
○ 列出自九年级起任何与学术有关的奖项或荣誉。
*最多可以列出5项。
○ 需要提供的奖项信息包括：奖项名称、获奖年级、奖项等级（校际、地区性/州际、国家级或国际）
社区组织
Community-Based Organizations
如有社区机构曾经免费协助你进行大学申请，勾选曾经协助过你的社区机构数量。
*国内学生一般选择0。
未来规划Future Plans
○ 勾选一项职业兴趣（e.g. 教师、医生、商界、会计、建筑等等）
○ 你计划获得的最高学位（e.g. 学士、硕士、博士、MBA等等）
*选了不代表一定要遵循该方向发展，只是一个大致的计划和目标。
Testing / 考试
除了官方成绩单以外，申请人也可以选择填写其他参与过的标化考试成绩，比如SAT/ACT、SAT Subject、AP、IB、TOEFL、PTE Academics、IELTS、Duolingo等等。
有一道题针对国际申请人，以国内学生的情况而言，是否有高考成绩或会考成绩，若有可以选择“Yes”然后继续填写，若无择选“No”。
国内学生一般会提交的考试包括SAT/ACT和托福，下面就以填写SAT和托福为例：
以SAT为例
○ 你希望报告的SAT考试数量
○ 你是否打算报告SAT Essay分数
○ 你是否打算再度参与SAT考试
*若有此打算，需要填写下一场SAT考试的年月
○ Evidence-based Reading and Writing的最高分
○ 考获最高分的Evidence-based Reading and Writing的考试日期
○ Math的最高分
○ 考获最高分的Math的考试日期
○ Combined Essay的最高分
○ 考获最高分的Combined Essay的考试日期
以TOEFL iBT为例
○ 你参与过的TOEFL iBT次数
○ 你是否打算再度参与TOEFL iBT考试
*若打算，需要填写下一场TOEFL iBT考试的年月
○ Reading的最高分
○ 考获最高分的Reading的考试日期
○ Speaking的最高分
○ 考获最高分的Speaking的考试日期
○ Listening的最高分
○ 考获最高分的Listening的考试日期
○ Writing的最高分
○ 考获最高分的Listening的考试日期
○ 总分的最高分
○ 考获最高分的总分的考试日期
Activities / 活动
填写活动列表可以帮助大学更好地了解你的课外生活。活动的部分包括活动列表（Activities）和责任与其他情况（Responsibilities and Circumstances）。
活动一般包括以下范畴：
○ 艺术或音乐
○ 俱乐部
○ 社区服务
○ 家庭责任
○ 业余爱好
○ 体育
○ 工作经历或志愿者经历
○ 其他对你有意义的经历
申请人最多可以填写10项活动，最好以重要程度对各项活动进行排序，最重要和关键的活动写在最前面，相对而言没有那么核心的活动写在后面。
活动1-10
○ 勾选该活动的类别
○ 职位描述（50字符内）
○ 机构名称（100字符内）
○ 活动经历描述/成就描述（150字符内）
○ 参与年级
*勾选适用的年级（9-12年级或毕业后）
○ 参与时间
*勾选适用的时间段（学期中/学期以外/全年）
○ 每周投入多少时间（以小时为单位）
○ 每年投入多少周
○ 你是否打算在大学阶段参与类似的活动？
责任与其他情况
若申请者的学业和课外活动会受到家庭责任或其他情况的影响，可在此按情况勾选，可以重复填写在CA表格其他部分已经提供过的信息。
请勾选你每周需花费4小时或以上的责任：
· 协助家庭成员完成任务，如看医生、去银行、签证面试等
· 从事农活或为家庭生意提供无偿劳动力
· 为家庭成员口译或笔译
· 管理家庭财务、预算或缴账单
· 为家庭成员提供交通接送
· 照顾患病、残疾和/或年长的家庭成员
· 照顾年幼的家庭成员
· 照顾自己的孩子
· 从事带薪工作以补贴家庭收入
· 其他
· 无上述情况
请选择你经历过的情况：
· 每天上下学通勤时间合计超过 60 分钟
· 经历过无家可归或其他不稳定的居住状况
· 曾缺乏稳定的供暖、电力、自来水或食物供应
· 曾缺乏稳定可用的网络连接
· 独立生活（不包括寄宿学校）
· 无上述情况
Writing / 文书
Writing部分共有2个小部分，分别是个人文书（Personal Essay）和其他信息（Additional Information）。
个人文书 Personal Essay
申请人需要提交主文书，字数不超过650字，从以下7道题中选择一题作答，在最下方的文字框输入，或从文档复制文字后粘贴。
2025-26申请季Common App的主文书题目与往年一致，没有改变。
其他信息 Additional Information
这个部分有两道额外的题目，申请人可以自行选择是否回答。若对这两个问题都勾选“Yes”，题目下方将会出现一个答题框，申请人可以在此处输入答案或从文档复制文字后粘贴：
1）申请者的申请材料或个人成就可能会受到某些挑战或特殊情况的影响。这些情况可能包括：
· 缺乏安全安静的学习空间
· 缺乏稳定的技术设备和网络连接
· 所在社区发生骚乱（如暴力事件、抗议、教师罢工等）
· 经历过歧视
· 家庭变故（如离婚、入狱、失业、健康问题、家庭成员去世、成瘾等）
· 家庭或其他责任（如照顾他人、经济支持等）
· 居住不稳定、被迫搬迁或无家可归
· 家庭成员服役或被征召入伍
· 自然灾害
· 身体健康或心理健康问题
· 战争、冲突或其他困难
你愿意分享自己经历过的挑战或特殊情况吗？若愿意，请描述这些挑战或情况，以及它们对你的影响（250字内）。
2）你是否希望分享申请中未能体现的其他信息或优势？若希望，请提供你希望补充说明的任何信息（300字内）。
Courses and Grades / 课程与成绩
部分大学要求申请人在 Courses and Grades 部分填写关于他们高中所学的课程的详情。
如果你所选择的大学要求你完成这个部分，你需要准备好你的成绩单复印件。
在老师随机选择的大学中，南加州大学要求填写 Courses and Grades 。申请人需要先确认自己可以拿到自己的正式成绩单，勾选“Yes”后，就能够依次填写9-12年级的课程和成绩，也能填写其他课程和成绩。
Courses and Grades 填写方式
○ 填写学校名称、年度、评分等级及学期制度。
○ 选择课程类别，填写课程名称（必须与成绩单保持完全一致），选择课程程度。
○ 填写课程成绩和学分（必须与成绩单保持完全一致）。
按照以上的流程继续填写其他课程，依次填写9、10、11年级的全部课程。
若有其他修读过的课程，可以在Other Courses部分填写详细信息。
以上就完成了My Common Application主表格的填写！
04、单独填写每一所学校的申请
刚才提到，My Common Application主表格的所有信息都会共享给所有你申请的大学，因此必须保证内容准确无误。
但是接下来你还需要按照每一所大学的要求去进行补充，这项任务主要是在My Colleges页面进行。
以纽约大学为例：点击纽约大学，然后就会看到下面的Application，以及其附带的八个小部分 —— General、Academics、Contacts、Family、Writing、Additional Information、Recommenders and FERPA 和 Review and Submit。
在这里填写的一切内容就只会分享给纽约大学招生办，如果你点击其他大学，进入该大学的页面填写信息，那些信息也只会分享给该大学的招生办。
老师现在就以纽约大学为例，给大家详细介绍一下这八个小部分！
General
问题主要关于入学时间、申请类型、申请的校区（纽约校区、上海校区、阿布扎比校区）偏好排序、是否申请费用减免等等。
内容大致都是这些，但不同学校会有区别。
Academics
问题主要关于申请人是否希望大学参考申请人的标化考试成绩，其他大学可能会有一些关于感兴趣的学术领域、希望申请的专业等的问题，不同学校会有区别，取决于具体情况回答即可。
Contacts
一般会问申请人以前是否申请过纽约大学。
Family
一般关于你是否有兄弟姐妹在这个申请季也申请了纽约大学、是否有家庭成员正在纽约大学就读或毕业，是否有家庭成员在纽约大学工作。
Writing
这里属于纽约大学的小文书部分，这道题是可选题，篇幅在250字以内：
我们正在寻找具备“桥梁建设者”精神的学生——那些能够连接人与人、群体与群体、观点与观点，跨越隔阂、促进理解、推动合作的学生。这种能力对于在一个充满活力、相互关联的全球学术社区中学习和成长至关重要。我们希望您分享自己的经历，帮助我们理解：什么样的品质与努力可以跨越分歧，让人们更好地共同学习与合作。
请在你的文章中参考以下一个或多个问题进行思考和阐述：
请谈谈你遇到过的一个与自己观点不同的看法。这次经历让你对自己、对他人或对世界有什么新的理解？
请分享一次你与背景或观点不同的人协作的经历。你们的团队遇到了哪些挑战？是否成功克服了这些挑战？如果是，你是如何参与其中的？在帮助大家协同工作的过程中，你扮演了什么样的角色，又从中学到了什么？
请讲述一位你观察到在帮助人们进行思想交流或协作方面非常出色的人。他/她是如何为共同探索或合作营造良好氛围的？在遇到困难或意见分歧时，他/她的反应如何？
Additional Information
在这个部分需要勾选自己是否有任何犯罪记录。
Recommender & FERPA
申请人需要先点击Complete Release Authorization，确认自己同意升学顾问（Counselor）和老师提交申请材料和推荐信。
申请人可以选择自己是否放弃（waive）阅读推荐信的权利，一般都强烈推荐申请人waive掉，以保证推荐信的可信度和真实性。
在勾选waive my rights后，需要签名确认。
点击Invite Recommenders按钮，就可以选择邀请升学顾问（Counselor）、老师（Teacher）、其他推荐人（Other Recommender）或咨询人（Advisor）。
还是以纽约大学为例：
升学顾问
升学顾问是必须邀请的，邀请时需要填写升学顾问的电子邮箱、称呼和姓名。
其他推荐人
可以选择邀请1位其他推荐人，纽约大学一般接受的其他推荐人身份有：美术教师、神职人员、教练、雇用者、家庭成员、朋辈等。
老师
可以选择邀请2位老师，邀请时需要填写老师的电子邮箱、任教科目、称呼和姓名。
另外，可以选择邀请Advisor，也就是在申请过程中帮助过你的人（最多3名），但一般都不会邀请。
注意事项！！！
有许多美高和国际学校与Naviance或MaiaLearning等第三方系统合作，这些学校的学生一般是通过对应的第三方系统提交推荐信和成绩单，因此升学顾问和老师的推荐信这两个部分要跟升学顾问沟通，需要学生在相应的第三方系统账户里申请提交成绩单和邀请推荐人。
非第三方系统提交推荐信和成绩单的学生，就可以按照上面的教程去邀请推荐人提交推荐信。
Writing Supplement
部分大学像刚才提到的纽约大学一样，小文书是在Application的Writing里面，但有些大学则有些不同，点进去这种大学后就会看到单独的“Writing Supplement”部分。
以莱斯大学为例，点进去Writing Supplement下的Questions后，就能看到小文书：
需要注意的是，申请人仍然需要完成在Application下的各个小部分部分，虽然莱斯大学单独列出Writing Supplement部分供申请人提交额外的小文书，但仍然很多重要的问题在Application下的小部分，比如说申请人希望修读的专业方向，是否希望大学审核标化考试成绩等，千万不要漏掉。
Review and Submit
在完成My Common Application主表格所有部分，并完成所申请大学的专属部分后，申请人就可以点击Review and Submit部分，进入预览界面，确认信息无误后就可以提交和支付申请费。
在提交申请后，应该会出现以下的页面：
▲ 2024-25申请季的截图供参考
同时，申请人应该会收到来自Common App的确认邮件，记得要去邮箱检查一下是否收到这样的邮件，收到了才算正式提交完毕。
同时，针对设有单独Writing Supplement部分的大学，比如上文提到的莱斯大学，也需要申请人点击进入Writing Supplement的部分，再点击Review and Submit - Writing Supplement，就可以提交了。
希望大家在填写Common App时都能够顺利无阻，最重要的还是要小心填写，多检查几遍，确保没有任何错漏！
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
