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近些年来，在关于牛剑G5、藤校等知名本科院校录取经验的分享中，我们常常能看到各类国际竞赛的身影。
众所周知，对于国际学校的学生而言，在9至11年级这一阶段，除了完成学科课业任务，若想在激烈的竞争中脱颖而出，增加被优质院校录取的可能性，参加各类国际竞赛是必不可少的途径。
当然，可供9至11年级学生选择的竞赛项目极为丰富，不过，通常那些含金量较高的竞赛，往往需要学生投入一年左右的时间进行备考准备。
而对于11年级的学生来说，这一时期更是竞赛的冲刺关键阶段，无论学生身处A-Level、IB还是AP课程体系，都需全力以赴，争取在竞赛中斩获较高名次的奖项。
如何选择竞赛
根据自身定位选择
若将出国留学作为目标来挑选竞赛，我们不妨换个思路——从留学院校所在国家主办的国际竞赛入手进行考量。
国际竞赛向来以高认可度和广泛的国际通行力著称，在全球教育领域都占据着重要地位。然而，每个国家的院校对于本国举办的竞赛，往往有着更为深入的了解，在评估时也会给予相对更多的重视。毕竟，这些本土竞赛更能体现该国的教育理念、学术风格和人才培养方向。
所以，当我们以意向留学国家为出发点去审视竞赛选择时，就如同手握精准的指南针，能为自己的留学之路找到更具指向性的方向，让每一步努力都更贴近目标院校的要求。
倘若目标已然十分明确，一心想要进入某所特定学校的某个专业深造，那么一个行之有效的办法就是仔细查询该院校的申请条件，从中探寻院校在竞赛方面的偏好倾向。
不同院校对于竞赛的重视程度和青睐类型往往存在差异，精准把握这些信息，能让你在竞赛选择和准备上有的放矢。例如，像麻省理工学院（MIT）、耶鲁大学、卡内基梅隆大学、布朗大学等美国顶尖学府，在申请表中会专门预留出填写美国数学竞赛（AMC）成绩的位置。这一细节足以表明，这些院校对AMC竞赛成绩颇为看重。
对于有申请这些院校意向的同学来说，在AMC竞赛中取得优异成绩就显得尤为关键。具体而言，AMC10成绩至少要达到前1%，AMC12成绩最低也应处于前5%。当然，若能在美国邀请数学考试（AIME）中斩获高分，那更是锦上添花。简而言之，在竞赛中分数越高，在申请时就越具竞争力。
根据学科角度选择
若你对某一学科怀有浓厚的兴趣，内心渴望能在这个学科领域持续深耕、不断探索，并且期盼着能在这一学科上收获更多斐然的成就，那么选择参加与该学科紧密相关的竞赛，无疑是一条极为明智且有效的途径。
以物理学科为例，倘若你在物理学习上展现出独特的天赋与优势，对物理世界的奥秘充满好奇与探索欲，那么物理碗竞赛等这类与物理学科高度契合的赛事，就值得你重点关注并积极参与。通过参与竞赛，你不仅能进一步检验自己在该学科的知识掌握程度和应用能力，还能在与众多优秀同好的切磋交流中，拓宽学术视野，激发创新思维，为未来在该学科领域取得更大突破奠定坚实基础。
根据自身性格选择
国际竞赛的参赛形式丰富多元，为不同特质与偏好的同学提供了广阔的选择空间。对于那些能力出众且性格独立自主的同学而言，个人参赛形式无疑能最大程度地展现个人才华与实力。像美国数学竞赛（AMC），它聚焦数学思维与解题技巧，为数学爱好者搭建了挑战自我、突破极限的舞台；英国物理奥林匹克竞赛（BPhO），以严谨的物理理论和复杂的实际应用为考查内容，能充分检验参赛者对物理学科的深度理解；还有美国生物奥赛（USABO），在生物知识的广度与深度上设置高门槛，是生物领域佼佼者证明自己的绝佳机会。这些个人参赛的竞赛，让同学们无需依赖他人，仅凭自身能力在赛场上披荆斩棘，收获属于自己的荣耀。
而那些具备较强领导力，并且十分享受团队协作氛围的同学，组队参赛则是更为合适的选择。例如美国高中数学建模竞赛（HiMCM），它要求团队成员在有限时间内，运用数学知识和建模技巧解决实际问题，不仅考验个人能力，更强调团队成员之间的沟通协作与分工配合；丘成桐科学奖，鼓励中学生开展跨学科的科学研究，团队成员可以来自不同学科背景，共同攻克科研难题并探索中碰撞出智慧的火花；此外，各类经济商赛也是组队参赛的热门之选。
建议参加的竞赛
数学类竞赛
👉AMC美国数学竞赛
AMC数学竞赛依据年级层次，精心设置了AMC8、AMC10和AMC12三个不同级别的赛事。在美国众多大学眼中，AMC竞赛具有极高的认知度和广泛的认可度，它不仅是美国数学奥林匹克队伍的基础选拔赛事，其含金量也始终保持着稳定且较高的水准，如今已成为全球范围内最具影响力的青少年数学思维挑战活动之一。
8年级以下建议参加AMC8，9-10年级建议参加AMC10，11年级建议参加AMC12，如果对数学非常感兴趣且数学这块想要更高造诣的同学，建议把目标放在进阶AIME上。
对于那些对数学怀有浓厚兴趣，且立志在数学领域追求更高造诣的同学来说，不妨将目标锁定在进阶的AIME（美国数学邀请赛）上。AIME是AMC的晋级赛事，其难度系数大幅攀升。只有AMC12成绩排名前5%的优秀选手，才有资格晋级AIME。与AMC相比，AIME的题目更具深度和复杂性，对参赛者的数学综合能力、逻辑思维和创新能力都是极大的考验。
👉Euclid加拿大欧几里得数学竞赛
欧几里得数学竞赛（Euclid Mathematics Contest），堪称全球数学竞赛领域的一颗璀璨明珠。它由加拿大滑铁卢大学（University of Waterloo）数学与计算机学院精心策划并举办，面向全球适龄学生开放，是一场极具挑战性的高难度数学盛宴。在加拿大中学教育体系中，欧几里得数学竞赛占据着举足轻重的地位，是公认的含金量最高、认可度最广的竞赛。要知道，滑铁卢大学拥有加拿大独一无二、同时也是北美规模最大的数学学院，其在数学教育与研究方面的卓越成就享誉全球。
👉HiMCM美国高中生数学建模大赛
这项竞赛的诞生有着独特的背景，它是在美国大学生数学建模竞赛斩获巨大成功的大环境下应运而生的。
该竞赛采用团队作战的形式，这不仅考验着每个成员个人的知识水平和解题能力，更强调团队成员之间的默契配合、沟通协作与分工统筹。由于竞赛题目往往涉及多个学科领域的知识交叉，且需要运用数学建模的方法解决实际复杂问题，所以整体难度颇高。对于大多数中学生而言，想要在竞赛中取得优异成绩，接受专业系统的培训是十分必要的。
👉HMMT哈佛-麻省理工数学竞赛
哈佛 - 麻省理工数学锦标赛（HMMT）诞生于1998年，历经多年发展，已然成为全球范围内规模首屈一指、声誉极高的高中数学赛事之一。每一届比赛，都宛如一场汇聚全球数学精英的盛会，吸引着来自世界各个角落的优秀学子踊跃参与。在这些参赛者中，不乏各国数学领域的顶尖高手以及国际奥林匹克数学竞赛的获奖选手，他们带着对数学的无限热爱与执着追求，齐聚于此，展开一场激烈的智慧交锋。也正因如此，HMMT深受美国各大名校理工科专业的青睐与认可，在众多数学竞赛中占据着举足轻重的地位。
HMMT每年会举办两场精彩赛事，分别于11月和2月举行。由于该竞赛的题目设计巧妙且极具挑战性，整体难度处于较高水平，对参赛者的数学思维、解题能力和知识储备都有着极高的要求。该竞赛比较适合数学基础扎实、数学水平较为突出的同学积极报名参加。
物理类竞赛
👉Physics Bowl物理碗
美国的“物理碗Physics Bowl”竞赛是全世界范围极广极具影响力的高中物理学科竞赛，由美国物理教师协会（American Association of Physics Teachers，简称AAPT）主办。AAPT的成员构成十分强大，其中一半以上来自美国各所名牌大学的物理教授。这些教授不仅在学术研究上造诣深厚，而且在物理教学方面经验丰富，他们凭借专业的知识和独到的见解，为“物理碗”竞赛的命题、组织和评审等工作提供了坚实的保障。
所有参赛选手的成绩将进行全球统一排名，这一公平公正的排名机制充分展现了竞赛的权威性和全球性。
👉BPhO英国物理奥赛
英国物理奥林匹克竞赛（BPhO）有着深厚的历史底蕴，其起源可追溯至1979年。BPhO竞赛的组委会阵容强大，主要由牛津大学、英国物理学会以及Odgen基金会三方共同构成。
在当下标化成绩普遍逐年攀升、竞争愈发激烈的申请大环境下，BPhO作为一门具有极高含金量和国际影响力的顶尖物理竞赛，其优异成绩的价值愈发凸显。一份出色的BPhO竞赛成绩，就像是一把闪耀的钥匙，能够帮助你在众多申请者中崭露头角，为你叩开牛津、剑桥等顶尖学府以及常春藤盟校的大门，在本科申请过程中赢得额外的竞争优势，为你的学术未来铺就一条光明之路。
化学类竞赛 在众多学科竞赛领域中，化学类竞赛的数量相较于数学类竞赛而言不算丰富，比较热门的有UKChO，CCC化学竞赛。如果在化学学科上展现出独特的天赋与优势，在完成日常学习任务且学有余力的情况下，不妨积极投身于这些竞赛之中。
👉UKCHO英国化学奥赛
英国化学奥林匹克竞赛（UKChO）诞生于2007年，由英国皇家化学学会（Royal Society of Chemistry，简称RSC）权威主办。英国皇家化学学会作为全球化学领域极具影响力的专业组织，在化学科研、教育推广等方面发挥着举足轻重的作用。UKChO的证书是高中阶段含金量最高的国际竞赛证书之一。这门竞赛非常适合有化学功底的学生参加。
👉CCC化学竞赛
加拿大化学竞赛（Canadian Chemistry Contest，简称CCC）由加拿大化学学会（Chemical Institute of Canada，简称CIC）精心主办。CIC作为加拿大化学领域极具权威性与影响力的专业组织，在化学科研、教育普及以及学术交流等方面都发挥着关键作用。由它主办的CCC竞赛，凭借严谨的赛制、专业的命题以及广泛的参与度，成为加拿大学术性顶尖且极具权威性的化学竞赛之一。这门竞赛的整体难度较为适中，从知识体系与考查内容来看，它和日常校内知识学习本质上有很强的贴近性，主要聚焦于课本知识的延伸与拓展。对于那些目前还未斩获任何化学类竞赛奖项的同学而言，CCC竞赛无疑是一个相当不错的保底之选。为今后挑战更高难度的化学竞赛奠定坚实基础。生物类竞赛
👉BBO竞赛
BBO竞赛的全称是British Biology Olympiad（英国生物奥林匹克竞赛）。这一极具权威性与影响力的赛事，由英国皇家生物学会（The Royal Society of Biology，简称RSB）主办。每年，英国都会依托BBO竞赛这一重要平台，从众多优秀的高中生中精心选拔出才华横溢、具备卓越生物学素养和潜力的学生，组建英国生物奥林匹克国家队。这些被选中的学生将肩负着国家的期望与荣誉，代表英国出征国际生物学奥林匹克竞赛（International Biology Olympiad，简称IBO），与来自全球各地的生物学精英同场竞技，展现英国在生物学教育方面的卓越成果和青年学子的风采。
该竞赛的考试大纲所涵盖的知识范围相较于A - level课程更为广泛，不仅全面囊括了A - level阶段的生物学核心内容，还适度延伸至部分大学阶段的生物学知识领域。
题型主要以选择题的形式呈现，但这并非传统意义上简单的知识记忆类选择题。其中包含了大量图表分析、图片判断以及材料分析类的问题，这些题目要求考生具备敏锐的观察力、精准的信息提取能力以及深入的分析推理能力。
例如，在图表分析题中，学生需要从复杂的图表数据中挖掘关键信息，进而得出科学合理的结论；图片判断题则考验学生对生物学形态结构的识别和理解能力；材料分析题更是要求学生能够结合所学知识，对给定的生物学材料进行全面解读和综合分析。
许多题目都以生活中的生物学现象、热点问题或实际应用为背景进行命题，使学生能够深刻感受到生物学知识在现实生活中的广泛应用和重要价值，激发他们对生物学的学习兴趣和探索欲望，同时也培养了他们运用生物学知识解决实际问题的能力。
👉USABO美国生物奥赛
USABO在美国乃至全球的理工科竞赛领域都占据着举足轻重的地位，它是美国学术性最强、影响力最为广泛的理工科竞赛之一。其竞赛难度极高，对参赛者的生物学知识储备、思维能力和实验技能都有着严苛的要求。从知识覆盖范围来看，它不仅涉及高中生物课程的全部内容，还延伸至大学低年级的生物学知识，甚至包含部分前沿科研成果。
在竞赛含金量方面，它更是备受认可，堪称国际生物学奥林匹克竞赛（IBO）之下生物竞赛领域中难度与含金量双高的标杆性赛事。能够在USABO中取得优异成绩的学生，往往具备卓越的生物学素养和强大的竞争力，在申请世界顶尖名校的理工科专业时，这份荣誉将成为他们脱颖而出的重要筹码。
经济类竞赛
👉沃顿商赛
自2012年WGHS沃顿商赛首次惊艳亮相以来，便迅速在全球范围内掀起了一股高中生商业竞赛的热潮。在众多面向高中生的国际比赛中，WGHS沃顿商赛无疑是一颗璀璨的明星，尤其在投资方向上，它凭借其严谨的赛制设计、专业的评审团队以及与现实商业世界紧密结合的竞赛内容，成为了该领域最权威、最具含金量的赛事。
参与这场竞赛，学生们不仅能够深入学习投资知识、提升商业分析能力，还能与来自世界各地的优秀同龄人交流切磋，拓宽国际视野，为未来的商业生涯奠定坚实基础。
👉NEC经济竞赛
NEC（National Economics Challenge）全美经济学挑战赛，由美国经济学教育学会（Council for Economic Education，CEE）倾力举办，堪称全美范围内影响力首屈一指的高中生经济学竞赛。在组别设置上，NEC充分考虑了不同学生的知识水平和能力差异，精心划分为三个组别：PRE、DR和AS。
其中，PRE组别难度相对较低，适合经济学基础知识较为薄弱但充满热情和潜力的学生，为他们提供了一个逐步接触和了解经济学竞赛的良好开端；DR组别难度适中，面向具有一定经济学基础和竞赛经验的学生，要求他们在掌握基本知识的同时，能够灵活运用所学知识解决实际问题；AS组别则是难度最高、挑战性最大的组别，汇聚了众多经济学领域的佼佼者，他们需要具备深厚的经济学理论功底、敏锐的市场洞察力和卓越的分析决策能力，才能在激烈的竞争中脱颖而出。
写在最后的话
不管你选择哪一个赛道去竞争，想要申请理想的梦校，有计划性的去规划自己的一个专业考虑或者选择方向是必不可少的；申请的路很漫长，想要赢，先初步定下自己喜欢的专业，一步步为自己申请学校做准备，更新自己的活动列表，达成所愿。
在挑选学科竞赛时，应当紧密围绕自己未来的专业规划与就业方向来做出决策，优先选择与目标专业关联度最高的比赛。如此一来，参与竞赛不仅能为你未来专业课程的学习筑牢根基，使你在正式开启专业学习时更加游刃有余，还能在申请对应专业时成为一份有力的“加分项”，显著提升你的申请竞争力。切记，切不可盲目跟风、一味“内卷”，要结合自身实际情况，做出理性且明智的选择。
另外，数学作为一门基础学科，其重要性不言而喻。它不仅为物理、化学等理工科专业提供了坚实的理论支撑和分析工具，在商科、经济等专业领域同样发挥着不可或缺的作用。扎实的数学基础能够帮助你更好地理解和掌握这些专业的核心知识，培养严谨的逻辑思维和敏锐的数据分析能力，为未来的学术研究和职业发展打下稳固的基石。
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