F-1、OPT、CPT 等规定进入史上最严格时代

美国收紧留学生相关签证政策，F-1、OPT、CPT 等规定进入史上最严格时代，留学生的身份维持和就业路径都面临更高的不确定性和合规风险。

简单来说：

F-1 签证收紧：核心变化是从“Duration of Status（在读即合法）”改为固定期限，到期必须申请延期（EOS），否则将触发非法滞留与入境禁令；Grace Period 从 60 天缩短为 30 天，进一步压缩身份转换与续签的操作空间。

学业影响：新规限制转学、转专业，必须在原校读满一年才能转学，并禁止“同级或降级学历”（如二硕），对博士长期在读、gap 或延迟毕业的学生冲击较大。

工作影响（CPT/OPT）：虽然 CPT/OPT 本身规则未改，但由于 F1 固定期限和延期审核趋严，实际使用难度提升；长期 CPT、OPT/STEM OPT 延期也会受到固定期限限制，增加了申请和身份维持的不确定性。

OPT 新政亮点：一方面审批效率提升（最快 11 天获批），EAD 工卡延期由 180 天延长到 540 天；另一方面，政策细则复杂，申请时机、是否需在美境内、毕业时间认定等细节问题需要格外注意。

如图可见：F1/OPT 新政下的风险与机会清单

高风险群体（最容易受影响）

长期学业人群

博士超过 4 年仍未毕业

想 Gap 一年、休学或反复延迟毕业的同学→ 可能因学业超期而无法顺利申请延期，甚至触发非法滞留。

转学/转专业群体

想二硕、想横跳换专业的同学

转学未满一年就想换学校的学生→ 新规限制更严，“同级学历禁读”，转学转专业都需重新申请延期，难度大幅增加。

依赖长期 CPT/OPT 的学生

想靠 CPT 长期实习“拖身份”的人

准备通过 OPT/STEM OPT 来延长留美工作时间的人→ 因 F1 固定期限 + 严格延期审核，身份更容易“卡壳”。

低薪岗位求职者

未来 H-1B 抽签与工资挂钩，低薪 CS、文科、非 STEM 专业的同学更难留下。

相对机会人群（可能受益）

学业规划清晰的人

按时完成学业，不 Gap，不拖延

本科-硕士-博士升级路径清晰→ 延期理由更正当，身份风险低。

STEM 专业学生

STEM OPT 延期依然保留 24 个月长待机

审批效率提升（最快 11 天获批），更有利于进入大厂/科研岗位。

高薪/名校毕业生

H-1B 改为工资加权后，顶级名校 + 高薪 offer 的人更容易中签

政策导向明确“高端人才优先”。

提前规划 EB 类移民的人

EB5 投资移民或 EB2/EB1 高端移民通道，身份更稳

不再依赖 F1 → OPT → H1B 这条“脆弱链路”。

策略建议

留学生：尽量缩短学业周期，避免二硕、频繁转学，提前准备 OPT 申请。

求职者：瞄准 AI、数据、芯片、医疗科技等高薪 STEM 领域，提高 H1B 成功率。

家庭层面：考虑投资移民（EB5 等）作为“兜底方案”，减少身份风险。