37.9 万人挤爆美本申请系统！留美降温是谎言？

美国签证收紧，最近不少家长带着这样的焦虑来咨询，可翻开最新的申请数据才发现 —— 所谓的 “留学寒冬”，更像是 “焦虑滤镜” 下的误判。

Common App 刚开放 4 天，就有 37.9 万名学生注册账户，比去年同期激增 13%；哈佛、普林斯顿等顶尖名校的国际生比例不仅没降，反而创下新高，耶鲁、斯坦福还官宣扩招……

数据打脸 “留美寒冬”

别再被 “签证收紧” 的消息带偏，真实的美本申请市场，其实是 “热度不减、机遇增多”：

1. 申请人数逆势激增

Common App 作为美本申请的核心平台，数据最能反映真实趋。2025-26 申请季刚开放 4 天，注册学生数就突破 37.9 万，同比增长 13%。要知道，这还是在 “签证政策收紧” 的讨论声中实现的增长，足以说明美国高等教育对全球学生的吸引力没减，尤其是中国家庭，仍将留美视为提升学术视野的重要选择。

2. 顶尖名校国际生比例稳中有升

此前在美国国际教育协会（NAFSA）此前预测国际新生人数可能下降30%-40%，但名校的实际数据却截然相反：

哈佛 2025 级新生入学率达 85%（历史新高），国际生占比 15.8%，和往年优质区间持平，意味着想进哈佛的国际生，依旧要在激烈竞争中脱颖而出；普林斯顿更明显，国际生比例从去年的 12.1% 涨到 14.1%，亚裔学生比例也从 23.8% 升至 27.1%。这背后不是 “门槛降低”，而是名校更看重 “多元化学术背景”，而扎实的学业基础，正是多元背景的核心支撑。

3. 多所名校官宣扩招，名额变多但学业标准没松

耶鲁宣布每年新增 100 个本科名额，斯坦福新学年多招 150 名本科生，加州大学系统、莱斯大学也跟着释放更多名额。但别以为 “名额多了就好申”，招生官在访谈中明确提到：“扩招是为了寻找更多‘学术潜力足、能适应高强度学习’的学生，不是降低标准。”

比如斯坦福新增的名额，主要面向 “STEM 相关专业”，而这类专业的申请，AP 微积分、物理等核心课程的成绩，仍是重要筛选依据。

扩招机遇下，

学业硬实力才是 “通行证”

很多家庭觉得 “扩招 = 机会变多”，却忽略了 “申请人数也在涨”。37.9 万申请者抢新增的名额，本质是 “竞争维度更聚焦于学业实力”。尤其是想冲击顶尖名校，这 3 个学业关键点必须提前做好：

1. GPA 和核心课程成绩

不管是哈佛还是普林斯顿，录取生的 GPA 普遍在 3.9+，AP/IB 核心课程（如数学、物理、化学、英语文学）几乎都是 5 分 / 7 分。

2. 学术适应力

很多学生能考出高分，却在入学后跟不上。美国大学的课堂强调 “批判性思维”“学术写作”“小组研讨”，比如普林斯顿的文科课程，每周要读 200 页以上的文献，还要写 3000 字的分析论文，若提前没练过学术写作，很容易 GPA 滑坡。

去年有个学生托福 112、SAT1550，顺利进了加州大学伯克利分校，但因为不适应 “学术论文的引用格式”“课堂辩论的逻辑表达”，第一学期 GPA 只有 3.2，不仅影响后续的奖学金申请，还让研究生规划变得被动。这也是为什么 “提前培养学术适应力”，比单纯刷分更重要。

3.学业规划的 “连贯性”