上海三公学校如何备考？一文详细规划！

上海三公是哪三所学校？有什么优势？如何备考上海三公？上海三公的录取核心是什么？一文详细介绍1-5年级孩子的备考规划！

上海实验学校

上海实验中学比较偏向于体制内升学，初升高的直升率在90%左右，高考本科率几乎是100%，一本率90%以上。

2024年：共240人参加高考，清北录取10人，复旦交大录取46人，清北复交率大概23%；985档及以上高校录取率63%；211档及以上高校录取率达到80%。

2025年：本科率100%，最高分620分；600分以上的有29人，占比12%，其中3人是高二学生；590分以上的有58人，占比24%；580分以上的96人，占比40%；570分以上的127人，占比53%；综评率505分以上的比例高达95%，全年级均分565分。

录取方式

学校筛选面单+机考+面谈，符合条件的学生登录上海市实验学校网站进行登记。

上海外国语大学附属外国语学校

上海外国语大学附属外国语学校直升率高达95%以上，高考的出路有3个，分别为语言类保送、高考以及出国留学。

95人被保送：2025年985保送率高达81.1%，与2024年相比（69.5%），同比增加16.7%。

2024年高考：50多名高三学生和5名高一、高二学生参加高考，其中清华2人，北大2人，复旦7人，交大7人，清北复交率将近36%。

2024年出国留学：12名学生被藤校录取，其余学子基本是TOP30的名校。

2025年高考：有31名高三学生和3名高二学生参加高考，985录取率高达74%，其中北大1人，清华1人，复旦7人，交大5人。

录取方式

学校筛选面单+机考+面谈，本校采用线上报名方式，不接受任何纸质申请材料。

上海外国语大学附属浦东外国语学校

上海外国语大学附属浦东外国语学校高中毕业生去向和上外附中类似，每年会向全国重点大学的外语类专业推荐保送20%及以上的优秀学生。高中直升率50%-70%，参加中考的学生基本为区重点。国际课程班毕业生中有85%以上的学生被世界排名前70的大学录取。23被人保送: 2025年985保送率为100%，2024年为78.3%。

2024年高考：170人参加高考，其中北大1人，复旦4人，交大5人，985录取率为24.4%，211录取率为26.7%。

2025年高考：最高分624分；2025年浦东高三一模中，语数外总分位列浦东第三，仅次于华二、上实；春考英语科目获浦东第一、全市第四。

录取方式

学校筛选面单+机考+面谈，根据招生条件，认为符合条件的学生在上海外国语大学附属浦东外国语学校网站进行登记。

上海三公的录取核心是什么？

冲三公核心：数学+英语黄金组合

冲三公真正的核心竞争力，不在于证书的数量，而在于能力的扎实积累和成长路径的科学性。

英语：小托福850+是标配

小托福成绩（特别是850+），已成为申请者简历上的强力加分项。

基础阶段（1-3年级）：通过剑桥KET打牢基础，重点提升听力口语；

冲刺阶段（4-5年级）：转向小托福（TOEFL Junior），目标850+。

数学：AMC8 20是标配