2026上海三公招生政策新变化，2024年三公报录率仅4%！（报名三公人数约为2万，三校共派发了3500张面单，最终录取仅 850 人）。竞争如此激烈，孩子想冲三公该如何规划？AMC8和小托福是上海三公评估学生标配？上海三公AMC8和小托福几年级准备？今天机构老师给大家详细介绍一下。
上海三公学校招生政策更新！
上海实验学校
上海实验学校近日官宣新增两类特色班型——数学班与信奥班，其中信奥班系与上海交通大学联合打造。此举旨在精准选拔在数学及信息学领域具备突出潜力的学生，报名需满足相应条件：要么AMC8数学竞赛成绩不低于20分，要么持有NOIP等相关竞赛的获奖证书。
理科面试的难度也将有所提升。面试内容将涵盖组合数学、编程逻辑等较具深度的知识点；而机考环节则会更注重对学生图形观察力与科学实验能力的综合考查。
上外附中
在招生规模方面，学校对本部及东校的招生人数作出明确规划 ——本部计划招收240人，较去年增加20个名额；东校则计划招收120人。
班型设置上，今年新增了多个特色班型。其中包括2个多语种科创班，该班型将聚焦理科与多语种的融合培养，强化学生在跨学科领域的综合能力；同时，新增 AI创新实验班，报名该班型的学生需具备编程基础，或持有蓝桥杯等相关竞赛的获奖证书。
评估方式也迎来改革，今年将全面采用人机对话形式，取代传统的面试环节。评估重点将放在检测学生的英语听说水平、批判性思维能力以及逻辑表达能力等核心素养上。
上外浦东附中
在招生规模上，该校整体招生名额扩增至430人。其中，浦东地区生源招生人数增加80人，调整后为370 人；非浦东地区生源招生名额保持不变，仍为60人。
招生要求方面，学校取消了国际象棋特长的招生相关要求，招生考察方向全面优化 —— 更着重评估学生的外语素养、数学能力及其他综合素质，同时向综合科创素养的考察方向转变。
课程设置有新突破，新增双外语主修模式。学生可选择的外语语种包括德语、法语、日语、俄语、西班牙语等，学校将为学生提供 “主修 + 选修” 相结合的复合课程体系。
考核环节也迎来变化，考核形式由面试调整为机考。数学科目考核中，题量增加了30%，考查重点聚焦于学生的基础应用能力与逻辑思维，例如会重点考查分数运算、行程问题等相关类型的应用题。
冲三公核心：数学+英语黄金组合
冲三公真正的核心竞争力，不在于证书的数量，而在于能力的扎实积累和成长路径的科学性。
魔都上海三公面单配置
英语：小托福850+是标配
●作用：客观评估孩子在中学阶段的英语真实水平，尤其是学术英语能力。是检验其是否具备全英文授课环境适应能力的关键指标。
●目标分数：850分以上是基础门槛，900分以上具备强大竞争力，向名校证明其英语已达到“准高中生”甚至更高水平。
数学：AMC8 20是标配
数学能力是三公选拔的核心指标，AMC8数学竞赛成绩是学生数学能力的强力证明。
●作用：证明孩子拥有超前的数学逻辑、思维灵活性和解决复杂问题的能力。是上外附中、上实等名校非常看重的“理科敲门砖”。
●目标分数：冲刺奖项（Honor Roll或更高）能极大增加简历分量，通常20分以上具备竞争力，22分以上优势明显。
下面老师给大家具体说三公备考：小托福即TOEFL Junior 考试和AMC8数学竞赛规划准备
针对小托福即TOEFL Junior 考试备考
近年来，“小托福成绩”几乎成了上海三公、民办双语初中、国际学校招生中常见的关键词。小托福考试是美国教育考试服务中心（ETS）研发，用于衡量中小学生的英语能力，满分900分，一般850+以上的成绩为卓越，深受各大学校认可。
目标三公的家庭要明确一个关键时间点：三公正式申请始于五年级上学期。这意味着，孩子需要在此前就需手握亮眼的小托福成绩（如850+）。
小托福850+是标配，但路径可优化：
础阶段（1-3年级）：通过剑桥KET打牢基础，重点提升听力口语；
冲刺阶段（4-5年级）：转向小托福（TOEFL Junior），目标850+。
针对AMC8竞赛备考
AMC8是国内学生参加的较多的国际数学竞赛，尤其是在国内杯赛取消后，AMC8直接成为替代首选。学AMC8不仅是数学思维的提升，也是对进入三公学校的前期辅助。
入门级（1-3年级）：以培养兴趣为主，推荐参加袋鼠数学竞赛其趣味题型和全球统考机制能激发低龄孩子的数学热情；
进阶级（4-5年级）：必须冲刺AMC8，目标全球前1%，前5%。
在做好学术成绩和差异化竞争外，时间规划更为关键，避免“五年级恐慌”，多数家庭从一年级开始规划，三年级前完成KET/PET，四年级冲刺AMC8和小托福，五年级备战面试。
机构上海三公培训课程
上海三公培训班：机构总部位于上海，针对1-5年级学生特别开设了“AMC8+小托福+科创编程”的完备上海三公备考直通车课程，实现数学英语竞争力全面提升！
课程大纲：课内外知识点全覆盖
课程类型：小班授课/1对1授课
授课模式：在线面授，线上线下同步开课
授课语言：中英双语教学/纯英文授课
AMC8数学竞赛培训课程
申请上海三公，数学和英语都要展现出自己的实力，数学方面可以从三年级开始准备，直接考AMC8太难，可以先用Pre-AMC8进行衔接，四五年级目标AMC8前1%。
机构针对AMC8竞赛开设了Pre-AMC8直通车，AMC8直通车，AMC8基础班，AMC8强化班，AMC8冲刺班等班型，先测试后入班，根据测试结果匹配合适班型，线上线下可以同步授课，可以中英双语授课学习。
线下校区：机构在上海、深圳，北京、天津、苏州、南京、深圳、无锡、青岛、杭州、广州、合肥、武汉、成都、宁波、重庆、香港等城市均开设的有线下校区，其他城市可以参加线上网课，享受总部师资~）
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