全球顶尖大学已通过焦点小组深度参与托福改革，ETS官方确认，一个全新的评分时代正与录取要求同步开启。
“康奈尔大学2026年后的录取接受新托福，最低要求是5.0分。”这条近期出现在留学圈的消息，让正在备战托福的学生们意识到，讨论已久的托福改革真的来了。
2026年1月21日，托福考试将正式迎来重大改革，其中最核心的变化之一，是将在保留120分制的同时，启用全新的1-6分（半分递增）评分体系。
01、评分体系变革
2026年托福改革的深度与广度超出了许多人的预期。核心变化不仅是分数的呈现方式，更是整个考试理念和评分逻辑的革新。
从2026年1月21日起，所有考生的成绩报告将同时显示新旧两种分数以及对应的《欧洲语言共同参考框架》（CEFR）级别，这个过渡期将持续两年。
这次改革中，阅读和听力部分将引入 “多阶段自适应”设计。这意味着系统会根据考生第一部分的答题表现，实时调整第二部分的题目难度，以此更精准地衡量真实语言水平。
在内容上，考试话题将突破传统学术限制，融入更多贴近真实校园生活的内容，如小组合作、项目讨论等场景，更注重考察语言的实际应用能力。
02、美国名校，态度明确
美国大学：快速接纳，明确对标
美国大学对新体系普遍反应积极。作为常春藤盟校中首个公开发声的大学，康奈尔大学的态度具有风向标意义。其官方明确：
·对于2026年1月前参加的考试（老托福），最低要求为100分。
·对于2026年1月后参加的考试（新托福），最低要求为5.0分，并建议申请者争取达到5.5分。
根据ETS公布的换算标准，新托福5.0分大致对应旧制的90-100分，5.5分则对应更高的分数区间。康奈尔的要求显示，新旧标准在录取门槛上力求平稳衔接。
与此同时，一些大学甚至在提高门槛。加州大学洛杉矶分校宣布，从2026年秋季申请开始，将托福单项成绩要求从22分提高至24分（总分仍需100以上），对学生的语言能力提出了更细致的要求。
03、录取要求，因效而异
目前，大部分美国大学仍在更新其官方政策的过程中。除了已经明确表态的康奈尔和UCLA，我们可以从顶尖大学的传统要求中预见新标准的大致轮廓。
以下是一些顶尖大学在旧托福体系下的要求，可作为2026年申请季的参考基线。需要注意的是，实际竞争分数通常远高于官方最低要求。
普林斯顿大学：对口语单项有特殊要求，需达到27分。
麻省理工学院：最低要求90分，建议达到100分。
斯坦福大学、耶鲁大学、宾夕法尼亚大学：最低要求均为100分。
密歇根大学安娜堡分校：要求总分100，且听读不低于23分，说写不低于21分。
纽约大学:托福成绩要求在100分以上。
波士顿大学：托福最低90。
俄亥俄州立大学：托福最低79分。
04、分数换算，如何定位
ETS通过多年的现场测试和数万考生数据校准，确保了新旧分数之间的可比性。
考生可以参照以下官方换算区间来定位自己的目标：
♥5.0分：约等于旧制90-100分区间。这是许多顶尖大学（如康奈尔）设定的基础门槛。
♥5.5分：约等于旧制100分以上的竞争力分数。这是冲击名校的建议目标。
♥6.0分：对应顶尖水平，在申请中将成为显著优势。
需要特别注意的是，新托福总分由阅读、听力、口语、写作四个部分的平均分四舍五入得出。这意味着偏科可能对总分产生更大影响，任何一科的明显短板都更需要弥补。
05、新形势下，如何备考
对于不同申请时间线的学生，策略应有不同。
如果你计划在2026年1月前考试，请抓住最后的窗口期专注于现行考试模式。充分利用现有大量成熟的备考资料和真题进行冲刺。
如果你将在2026年参加新托福考试：
1. 调整备考重心：减少对固定模板和技巧的依赖，转而强化真实的语言输出和思维组织能力。多进行模拟小组讨论、学术邮件写作等贴近真实场景的练习。
2. 善用官方资源：及时查看并了解官方同步的题库等信息，也可以添加老师微信，做机构新托福模考
3. 动态关注政策：务必定期查看目标院校官网的“国际生申请”页面，获取第一手、最准确的语言要求信息。
无论是康奈尔大学明确的5.0分门槛，还是UCLA悄然提升的单项要求，都指向同一个事实：语言能力的证明方式在变，但美国大学对国际生学术英语水准的高要求从未改变。
当成绩单上的数字从三位数变为一位小数时，背后衡量的依然是能否在真实学术环境中清晰思考。
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