在魔都家长圈，“三公”这两个字，几乎等同于升学路上的“珠穆朗玛峰”。每年招生季，这三所学校的竞争激烈程度，让无数家长既向往又忐忑。
那么，它们为何拥有如此巨大的吸引力？“三公”这条金光闪闪的路径，是否适合自家孩子攀登？又该如何为孩子备考规划？今天，Lily老师就带大家来深度剖析一下！
01、上海三公是哪三所学校？
上海市实验学校（上实）
上实实行小学、初中、高中十年一贯制弹性学制，其中小学4年、初中3年、高中3年。
✅招生计划：140名（学制三年，含预初）
✅特色：近年来新增了数学班和信奥班，重点培养和选拔在数学方面有特长的学生。
上海外国语大学附属外国语学校（上外附中）
直属国家教育部，是一所外语教育特色鲜明的学校，学制7年（初中4年+高中3年）。
大部分学生不用参加中考，在完成初中学业后，参加上外附中校内初三直升考试，通过直升考试的学生升入上外附中高中年级继续就读；未通过的学生须参加中考，升入其他学校。
✅招生计划：240名
✅特色：非常注重外语教育，提供多种外语学习机会，适合具有较好外语基础和学习兴趣的孩子。
上海外国语大学附属浦东外国语学校（浦外）
上海外国语大学附属浦东外国语学校，简称（浦外）：拥有初、高中共七个年级，除按国家计划开设的中学阶段课程外，开设英、德、法等多种外语课程。
浦外的学生在直升考试中只有前160位直升，被”淘汰“一半的人数中，有的自招，有的推优，有的出国，参加中考的并不多，但至少都是区重点！
✅招生计划：290+60人
✅特色：在面试题目和数学题量上有所调整，加大理科生的选拔力度，适合在数学和理科方面有突出表现的学生。
这三所学校因其优质的教育资源和招生政策，成为许多家长梦寐以求的学习圣地。
02、三公为何有如此大的吸引力？
全市招生，打破壁垒
无需学区房，不受户籍学籍严格限制（浦外对浦东户籍略有倾斜），面向全市优秀学子敞开大门，机会更公平。
国际资源，顶级配置
✅师资超配：上外附中特级教师占比18%，外语组全员国际认证；上实博士教师占比28%；浦外拥有26名外籍教师。2025年新增如AI语言实验室等尖端设施。
✅课程超前：理科覆盖高中竞赛内容，外语难度对标国际标准（如托福105+），科创深度参与国家级课题（上实学生发表SCI论文）。
升学多元，压力减轻
入这三所学校的学生，中考压力基本不大：初三时通过校内直升考试的学生，可直接升入本校高中部；其余学生也大多能进入其他市重点高中。此外，上外附中和浦外每年都有不少保送名额，三校均设有高中部，直升名额数量可观。其中，上实高考一本率达90%，本科率100%；上外附中和浦外的学生，在2023年保送生名单中占比高达91%。
“零志愿”机会，多一次选择
三公属于提前批自主招生，即使未被录取，完全不影响后续民办摇号和公办对口录取，相当于多了一次冲击顶尖名校的机会！
学制创新，效率提升
上实“十年一贯制”压缩学制，进度超前；上外附中“七年制”专修班，提供更连贯深入的语言培养。
03、如何高效备战“三公”？
分年龄段规划建议
【1-2年级】启蒙阶段
- 数学：通过趣味游戏培养思维，尝试袋鼠竞赛、SASMO、澳洲AMC等低阶赛事
- 英语：从绘本入手，观看英文原版动画，扩充词汇量
- 科创：参与Scratch编程、创意赛等，提高动手能力和创造力
【3-4年级】夯实基础
- 数学：准备AMC8考试，预习Pre-AMC8课程
- 英语：KET→PET过渡，目标词汇量达到3000+，逐步衔接小托福
- 科创：参加雏鹰杯、明日科创之星等活动，掌握Python基础知识
【5年级】全力冲刺
- 数学：力争AMC8 20分以上，开始接触Pre-AMC10
- 英语：备考小托福（目标850+）
- 科创：争取上海青创赛等市级奖项，增强背景厚度
- 资料准备：完善简历，整理参赛证书、荣誉证明等材料
- 机考训练：熟悉三公各校的考试模式（如上外附中的人机对话、浦外的笔试）
04、上海三公定向辅导课程
针对想要三公备考的同学，机构开设完备的三公定向辅导课程，帮助孩子数学+英语两手抓，还有语文素养提升孩子竞争力。我们的教研团队经过多年授课经验打磨，助力同学们提升！
课程类型：语文素养/数学专项拔高/英语综合提升
班级设置：3-10人班
授课语言：中英文双语/全英文
上课形式：线上线下同步进行
特点：为了给机构在读学员的冲刺备考更好地保驾护航，机构答疑自习室全天开放，线上线下双管齐下，助教老师全程答疑+监督，帮助学生专注学习。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
