在留学申请过程中，竞赛并非硬性要求，但每年仍有大批申请者选择参加一两个竞赛。
这是因为参加竞赛带来的好处，远不止为申请增添竞争力这一点。
第一，超越纸面证明，锻炼学科能力。标化成绩只能体现知识掌握，竞赛则能锻炼学科能力，是成绩单外的加分项。
第二，弥补背景短板，实现“弯道超车”。转专业、成绩中等、无科研实习经历的申请者，竞赛都能针对性解决难题、证明潜力。
第三，契合名校选拔偏好。英美名校看重热情与潜力，竞赛经历在文书中展现兴趣与探索精神，比空话更有说服力。
第四，提升软实力，助力面试。竞赛锻炼时间管理、团队协作等能力，是留学必备技能，部分竞赛题目还直接出现在面试当中，对申请牛剑等大学有帮助。
竞赛的真正作用不是拿到奖项为申请“加分”，而是你在整个参赛过程中的所学所获，这都能反哺到你的申请中。
但这里还要提醒一下大家，竞赛不越多越好，而是精准匹配。
那么留学申请时，各个学科该如何选竞赛呢？
01、数学竞赛
适合专业
数学/应用数学等数学相关学科
物理/计算机科学
经济学/金融工程
工程学
运筹学/管理科学
生物学/生物医学工程
统计学/数据科学
建筑学
地理科学
数学竞赛的核心优势是证明数理逻辑、抽象推理、问题拆解能力，这些能力适配大量理工科、商科、社科专业。
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∎AMC系列
AMC美国数学竞赛由美国数学协会组织，分为AMC8/10/12三个等级(分别对应相应或更低年级组参赛者)，每个级别每年举办一次，考题由易到难。
AMC10和12的高分获得者可受邀参加AIME美国数学邀请赛，并在再次晋级后参加美国数学奥赛USAMO。越往上“爬”，难度越高。
AMC晋级路线（从低到高）
∎BMO英国数学奥林匹克
BMO是UKMT（英国数学基金会）主办的顶尖高中数学竞赛，分BMO 1和BMO 2两轮，全为证明题，因为是英系竞赛，非常适合申请牛剑G5等英国大学的学生选择。
而这门竞赛有一个特点，中国学生可以直接报名参加BMO 1，不需要通过SMC（BMO的前置赛事）的选拔。
而BMO 2则通常邀请在BMO 1的学生排名前100的选手。
BMO1 是一项难度颇高的高中数学竞赛，其难度水平与国内高中数学联赛二试的入门阶段相当；而 BMO2 的难度则达到了准 IMO（国际数学奥林匹克）级别，它主要考查学生严谨的逻辑推理能力以及规范的证明书写能力。
02、物理竞赛
适合专业
工程类：
电子电气工程
机械工程/航空航天工程
材料科学与工程
交叉学科：
计算机科学
地球科学/大气科学/海洋科学
环境科学/可持续能源科学
应用科学类：
化学工程
建筑学建筑学中的结构力学、材料力学、光学设计（建筑采光）等
医学类：
生物医学工程
临床医学
物理类竞赛的适用规则很简单：要是你选的专业，它的核心课程里有数理建模、物理原理应用这些内容，那参加物理竞赛的经历就能派上用场。对于想申请英国G5院校的同学来说，这类竞赛可不只是在简历上能添光彩，在写申请文书和参加面试的时候，更是展示你“对学术有热情+有能力”的重要材料。
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∎BPhO系列
BPhO英国物理奥赛由牛津大学和英国物理学会承办，旗下设有一些列针对不同年级学生的物理赛事。
其中较有代表性的包括IPC中级物理挑战赛和SPC高级物理挑战赛。
目前，中国学生需要先参加IPC/SPC获取BPhO的参赛资格（中国学生限3500人）。
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BPhO报名规则
物理碗是由美国物理教师协会（AAPT）主办的全球性高中物理竞赛，以全英文45分钟40道单选题为核心形式，分为Division 1和Division 2两种考题难度，适合9-12年级学生。
03、化学竞赛
适合专业
化工与材料类：
化学工程
材料科学与工程
高分子科学与工程
生物医药与生命科学类：
生物化学
药学/制药工程
生物技术
环境与能源类：
环境科学/环境工程
新能源科学与工程
食品与农业科学类：
食品科学与工程
农业科学
化学类竞赛有着清晰的适配逻辑，即只要专业是以“物质的组成、结构、反应规律”为核心研究对象，那么竞赛经历就能发挥重要作用。
而化学类竞赛的核心价值十分显著，它能够证明学生具备实验设计能力、对物质结构与反应规律的分析能力以及跨学科应用思维。值得一提的是，除化学专业外，这些能力对于大量理工科专业以及交叉学科的申请而言，同样极具说服力。
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∎UKChO
UKChO英国化学奥林匹克竞赛是由英国皇家化学会（RSC）主办的顶尖高中化学竞赛，始于 1983 年，是英国化学国家队选拔的核心赛事，也是公认为英国学术难度最高的高中化学奥林匹克竞赛。
这个竞赛面向16岁至19岁的学生，鼓励他们在化学领域展示学术兴趣和能力。而中国籍学生仅能参加UKChO第1轮竞赛。
USNCO美国化学奥林匹克竞赛，由美国化学学会 (ACS) 主办，是美国极具影响力的高中化学竞赛。适合9-12年级学生参加(中国学生可参加初赛，美籍或者绿卡持有者可参加复赛)。
04、生物竞赛
适用专业
生物学
生物科学
生物信息学
生物医学
药学/制药工程
临床医学
公共卫生/健康科学
农林与环境生态类：
农业科学
环境科学/生态学
动物科学/兽医学
食品与生物工程类：
食品科学与工程
生物工程
生物类竞赛有着明确的适配范围，只要专业的核心聚焦于研究生命现象、生命系统规律，或是利用生物技术解决实际问题，那么都可以参加生物竞赛。
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∎BBO
BBO竞赛全称为British Biology Olympiad，由英国皇家生物学会主办，是全球最具影响力的理科竞赛之一。
每年有近万名国际学校生参与。竞赛形式是个人比赛，试卷笔试共90分钟，没有实验考试考试内容，有72道选择题及填空题。
USABO美国生物奥林匹克竞赛是由美国精英教育中心（CEE）主办的顶尖高中生物竞赛，适合9-12年级，尤其适合计划申请生物学、生物统计、生物医学、生物工程、神经科学等相关专业的学生。
Brain Bee脑科学活动（International Brain Bee Championship）发源于美国，是一项面向全球青少年的课外挑战活动。
活动由美国心理学协会、欧洲神经科学学会、神经科学学会、美国Dana基金会、国际脑学科研究组织和阿尔兹海默症协会联合主办。
5-12年级学生均可参加，其中9-12年级学生参加Brain Bee，5-8年级学生参加低龄组Brain Bee(Junior)。
05、社科竞赛
适用专业
经济学
社会学
国际关系/国际政治
心理学
公共政策/公共管理
传媒与传播学
人类学
教育学
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∎John Locke论文写作竞赛
John Locke竞赛是一个由John Locke Institute发起的高水平文科学术项目，该机构是一个位于英国牛津的独立教育组织。
这项竞赛与牛津大学、普林斯顿大学、布朗大学、白金汉大学等世界名校的教授们有着紧密的合作关系，所有的评委都来自牛津大学。
全球学生均有资格参赛，其中分为高年级组和低年级组：
高年级组：提交论文时年满18岁及以下
低年级组：提交论文时年满15岁及以下
话题包含经济(Economics)、心理(Psychology)、政治(Politics)、历史(History)、哲学(Philosophy)、法学(Law)与神学(Theology)7大类别，每个类别下设有4个具体问题供学生选择。
∎Marshall论文写作竞赛
马歇尔经济论文竞赛（Marshall Society Essay Competition ），大家应该都不会陌生，这是一项高质量的论文写作竞赛。
由剑桥大学经济学会主办，旨在为全球高中生提供经济学理论与现实问题分析能力的展示平台。
适用全球范围还未开始本科课程学习的学生。
∎Re:Think
Re:Think是剑桥国际研究中心 (CCIR) 组织的论文竞赛，由来自哈佛、麻省理工、加州伯克利、布朗、剑桥和牛津的教授联合出题，是一个覆盖多学科领域的思想盛会。
除此以外，参赛无需缴纳任何报名费！还能磨练学术论文写作能力、培养批判性思维，获得奖项与奖金。面向全球14-18岁未开始本科学习的青少年开放。
06、商科竞赛
适用专业
金融学
会计学
商业分析
市场营销
管理学
人力资源管理
国际商务
运营管理
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NEC经济初赛是NEC全美经济学挑战赛的第一轮比赛，是一项由美国经济教育学会（Council for Economic Education）举办的高中生经济学竞赛。
适合7-12年级在校学生(20岁以下)参加。
NEC 挑战赛将以个人赛和团体赛两种形式进行，其中团体赛每组队伍由2-4名选手组成。
赛事有Pre Division 入门组别、David Ricardo Division 初级组别、Adam Smith Division 高级组别三个等级供学生选择。
∎IEO国际经济奥林匹克竞赛
IEO国际经济学奥林匹克竞赛，在2018年首次举办，总部位于瑞士，面向全球7-12年级、20周岁以下高中生，核心是考察经济学理论、财务素养与商业实践能力，对商科/社科留学申请含金量极高IEO国际经济学奥赛俱乐部。
参加竞赛能拿奖是锦上添花，但得奖绝不是参加竞赛唯一的好处。其实参赛的整个过程本身也意义非凡。
你在竞赛中付出的时间与精力，深入学习的专业知识，以及对学科进行的无尽钻研与探索，都会成为你未来准备笔试和面试时的宝贵经验，为你提供坚实的支撑。
在英国大学的申请流程中，许多竞赛题目甚至会被巧妙地运用到面试环节，成为考察学生综合能力和知识深度的重要手段。
而竞赛过程中积累的知识与经验，无疑会为你冲刺牛津、剑桥、帝国理工学院等世界名校增添竞争力。
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