随着2025年12月的最后一场SAT考试在上周五出分，今年的SAT旅程到此就告一段落了。北京机构2025年全年收到了844份成绩单，全年平均1500分以上的人数占比40%左右，与去年的41%、2023年的40%持平，证明SAT机考的出分总体还是比较公平稳健的。1550+的超高分占比为7.1%，相较去年7.9%稍有下降，可见题目难度的提升对于高分率有所影响。
2025年一整年的SAT考试可谓是状况频出、难度起伏不定。在我们迎接新的一年SAT考试之前，让我们用一篇文章回顾今年的SAT考试情况并对明年的考试做一些预测，同时给各年级同学一些备考的规划与建议。
1、考试难度波动大，高分要看运气？
2025年的8场考试难度是有波动的，CB主要在新题老题的比例上做精准把控，使考生感受到几场考试难度的起伏变化。但是好消息是还没有出现连续两场考试都难度偏高的情况，所以如果是备考做的相对到位的同学，连续报考2次考试或许是不错的报考策略。
最难的场次今年意外出现在8月这场年度大考试中，其次是11月和3月这两场。8月考试的难度主要体现在第二个模块的阅读部分，文本理解难度高、选项模糊难以辨析、题目逻辑复杂难以理清，并且出现了诗歌双篇的新考法。3月的阅读部分难度也是非常高的，主要体现在逻辑题的理解上。11月考试还把难度在词汇上有所拔高，出现了GRE水平的难词。
语法科目2025年全年考察都相对中规中矩，难度适中。但是值得注意的是，在11月、12月这两场考试中语法部分展现出一定的变难趋势：光靠对句子结构的剖析或做题的技巧（例如modifier的题）不一定能百发百中了，偶尔会出现个别题目还需要考生通过仔细阅读文本内容来判断选择哪一个正确选项。这对考试的解题时间无疑又是一个消耗，因此对同学们纯语法题的解题速度又有了更高的要求。
同时数学科目在2025年也有明显的难度提升。不光是压轴题偶尔会出现新的考察方式（例如3月的指数新考法），更多的是在中等难度、中上难度的题中增加解题步骤、提升审题难度、解题过程中挖“坑“、提高计算难度这几个方面，全面提升了数学拿满分甚至是拿高分的难度。给同学们的建议：平时多锻炼自己的口算、笔算能力，善用自己的计算器或系统自带的desmos计算器，同时加大对难题的计时练习，锻炼举一反三能力以应对新题，并在大量的练习中巩固知识点。
2025年阅读难点剖析& 2026年预测
逻辑题持续加码，文本长难句理解困难、选项与题目之间逻辑关系复杂。
预测：这一难度趋势将在2026年延续，并且会在这方面大量出现新题。同学们需要在提升自身阅读理解能力的同时对逻辑题的解题方法和考察重点做深入理解与练习。
诗歌双篇题首次出现，对考生文学鉴赏能力要求拔高。
预测：2026年还有可能出现文学类高难度文本，同学们增加文学类文本的输入和文学类词汇的背诵刻不容缓。
传统“送分题“难度升级，文本理解和选项辨析难度双双提高。
预测：2026年会在部分难度较高的考试中提高以往考生稳稳拿分的主旨题、细节题、文本结构题等，可能会类似8月出高难度文本的主旨题（莎士比亚的戏剧），也有可能是在选项上出现难以辨析、错误选项仅错一个微小细节等加难方式。同学们需要提高阅读速度、加强快速辨析能力。
难题数量增加，本就不富裕的考试时间雪上加霜。
预测：2026年在3月、8月、11月仍然有可能出现这种情况，英文部分的第二个模块从第8题左右就开始持续出需要思考2分钟及以上的难题。想要拿高分的同学必须进行大量的难题计时训练，保证自己能高正确率、2分钟一道地完成阅读难题。
3、重题多 = 体感简单，重题少 = 难度陡然上升
从3月的考试开始，同学们就逐渐开始注意到：重题的量下降了。重题的多少会直接反映到同学们做题的体感上，重题少大家就会普遍觉得考试难。尤其到8月、11月，重题的数量肉眼可见下降到几乎没有，这也是大家普遍反映这两场考试难度高的原因之一。即使有重题，也主要集中在第一模块或者简单题目的重复，对于同学们拿高分几乎没有帮助。这一趋势随着CB题库的扩充，一定会持续下去，未来或许会出现完全或几乎没有重题的情况。依赖重题或把没出分怪到自己考前没有做到重复题目上已经行不通了。
既然重题已经变少，同学们还需要刷题吗？
答案是肯定的，我们需要注意的是我们刷题的目标——不是为了去考场上碰运气撞原题，而是在过往的题目当中锻炼自己的阅读能力、对题型的掌握能力、逻辑思维能力。因此刷题的执行也不能单纯地走量，而是要认真细致地分析透彻每一道题。我们有一个观察：真正能提分100分以上、拿到1500+甚至1550+高分的同学，都是对题目有过一定数量的认真分析的，同时配合词汇、阅读量的积累。仅仅是通过大量“刷“题求一个对题目的眼熟或者粗浅的理解，是一种自欺欺人的”假努力“，请同学们一定要正视自己的备考学习。
4、SAT机考不同场次、同场次不同卷子会有curve？
SAT的考试既然难度有波动，那么CB是否会根据考试的难度来给予分数的curve呢？换句话说，CB是否会把难度高的考试给分相对较松，而难度低的考试扣分比较严呢？
答案应该是否定的。CB虽然一直没有放出严格的算分机制，但是从2025年全年的出分数据来看，难度高的考试大家确实出分不理想，而难度中等的考试大家普遍都能拿到不错的分数。
根据不同难度的考试月份来看，难度最高的8月和11月，1500+的占比仅有39%和31%，而9月和10月因难度较低、重题量较大，1500+占比高达59%和79%。考试难度同时也非常明显地影响了1550+的超高分率，8月和11月仅分别有6%和8%，而5月、9月、10月则分别达到了21%、23%和28%。因此想要拿到高分除了实力之外，运气也是很重要的一部分。
☆另外一个很有意思的发现是，在2025年的8场考试中，几乎每一场考试英文部分700分以上的人数占比都在50%以上，10月份甚至高达83%，证明绝大多数同学都拿到了总分达到1500的起评英文分数——如果数学有满分800分的话。然而数学的满分率有多少呢？答案是平均只有16%不到。因此有近34%的同学因为数学丢了分而与1500分失之交臂，数学的重要性和满分的难度不言自明。
5、技术故障应已解决遇到问题灵活应对
2025年3月的第一场考试，不论是澳门考场还是香港考场，甚至澳大利亚考场、泰国考场等都有传来系统出现故障的消息，在数学的第二模块倒计时还未结束时系统就自动交卷，导致好多同学没有完成考试。有的同学是提前2分钟结束，运气不好的同学甚至在倒计时结束10分钟以上的时候就被强制提交了答案。
当时我们推测是由于CB在升级防作弊的系统而产生了系统bug，后续CB也给出了非常及时的补救：给到出故障的考生“预估分数”（后证明确实就是正式的出分分数），考生可根据此分数选择保留成绩还是参加3月22日的补考。
在后续的考试中，CB快速修复了这一bug，强制提前交卷的情况没有再次出现过。因此我们可以比较放心地预测在2026年系统故障方面应该不会再出现太大的问题。同时我们也呼吁各位考生：踏实备考、诚信作答，让我们用实力说话。
也请各位同学注意，如果在考场上遇到任何故障、问题，请沉着冷静地举手示意考官帮助解决。如果未能在考试期间完美解决，考试结束后一定要及时发邮件、电话等形式联系CB官方并等待回复，积极应对。上考场前也请同学们做好一切准备，充电线、充电宝、考试设备等一定确保无虞。
6、迎接新一年考试的备考建议
2026年，SAT机考的题库将会持续更新，重题减少，新题、难题增加，这意味着同学们不能只寄希望于考到做过的题，必须扎实备考，重视基础能力，比如词汇和阅读速度。
给到大家以下建议：
1. 词汇背诵：针对性分类 + 科学复盘，适配考试高频场景
- 聚焦高频话题词汇：SAT 机考阅读文本集中在科技、社会科学、人文和文学四大领域，背诵时可针对性分类积累。比如科学类重点记 “photosynthesis（光合作用）”“ocean acidification（海洋酸化）”，社会类优先掌握 “inflation（通货膨胀）” 等，这类词汇出现频率达 70%，能大幅减少阅读障碍。
- 优化背诵与复盘方式：考前需将《SAT机考预测2000词》背诵3-5遍，可搭配 “每日短频复习” 强化记忆。比如每天用20分钟背诵新词，再用10分钟复盘前一天的词汇；同时借助真题例句理解词汇用法，避免孤立记释义。例如背诵 “attrition” 时，结合3月考试中相关语境的题目，既能记住意思，又能掌握适用场景。
2. 解题方法：抓逻辑主线，破解专业术语干扰
- 阅读模块建立 “3步定位法”：面对含专业术语的文章，先花30秒扫读文本首句和 however、therefore 等衔接词，标注主旨，比如某篇讲蓝洞的文章，核心是介绍其深度争议，而非纠结地质术语细节；再提取题干关键词，最后回原文定位观点句，避开术语干扰。再例如双篇对比题，重点对比两篇观点差异，答案常藏在结尾总结句。
- 分模块适配解题技巧：语法题要先看段落逻辑再判规则，比如遇到连接词选择题，先判断前后句是因果、转折还是递进关系，再排除错误选项；数学题则先将生活场景或专业表述转化为数学模型，比如把实验数据题转化为方程，再借助计算器验证结果，减少复杂术语带来的理解压力。
3. 错题复盘：细化分类，杜绝 “似懂非懂”
- 错题按类型标注归因：整理错题时，别只标注错误答案，可按 “词汇类”“逻辑类”“语法类” 等分类。比如因 “nonchalance” 等生词出错归为词汇类，因误判段落转折关系出错归为逻辑类，后续针对性补充薄弱点。2025年的考试中还是有部分题目是旧文本新题型，吃透错题背后的逻辑内核，比单纯记答案更重要。
- 针对性攻克模糊题：对于做对但不确定的题，可标注 “侥幸对题” 并写下犹豫点。比如阅读中纠结两个选项时，回看原文是否有明确证据支撑，再对照解析理清判断标准，避免同类题目再次纠结。
4. 备考时间：分阶段规划，强化模考适配性
- 4-6 个月分阶段推进：前期2-3个月主攻基础，比如词汇背诵、语法规则梳理、数学公式巩固；中期1-2个月结合题型学方法，比如阅读的文本定位、语法的语境逻辑分析；后期1个月集中刷题，优先使用北京机构研发的全真机考模拟系统进行真题模拟题的测试，适应机考界面和自适应出题模式。
- 考前1个月高强度模考：每天按考试时间完成整套模考，熟悉电子屏标注、计算器使用等机考功能。模考后重点复盘时间分配问题，比如阅读是否因纠结细节超时，数学是否因审题慢耽误进度。2025年的正式考试中 Module 2 难度较高，模考时可侧重训练难题的时间把控能力，避免考场上节奏混乱。
7、2026年报考规划建议
对于大部分同学来说，在第一次正式考试之前需要进行至少4-6个月的基础准备，正式考试前需要2-3周的集中突击练习。
大家可以根据2025年的考试难度、学校的学习进度等规划报考2026年的考试：
3月：适合有寒假集中学习时间的同学，在寒假全程投入密集学习，直接冲刺本次考试；
5月：对于有AP考试的同学不推荐，其余同学酌情根据备考请假与学校课业平衡进行报考；
6月：适合只差临门一脚就上1500分的同学们；可以利用3、4月进行基础夯实，5月考完ap之后立刻转入SAT的集中备考；
8月：适合能完整利用暑期时间进行集中性学习后参加考试的同学，在暑假开展集中性的SAT备考学习；
9月/10月：如果开始准备考试的时间比较晚，建议8、9、10三场考试都报上，争取在早申请之前考出成绩；
12月：常规申请前最后一次考试，如果早申前还没有考出理想成绩，可以在早申提交后抓住空档期集中备考，冲刺常规申请前最后一次考试机会，通常这也会是出分比较友好的一场考试。
【竞赛报名/项目咨询+微信：mollywei007】
