4月7日，上海16区2026年招生细则齐发，民办招生计划大调整！
与此同时，上海市16区2026年民办初中招生计划也陆续公布。与往年相比，部分学校招生人数大幅调整，部分热门校名额有所缩减，也有一些学校悄然扩容，还有一所初中停招！
8日，2026上海三公招生简章也最新出炉！这场搅动上海小升初家长的“升学大战”已进入最后冲刺阶段！
从全市范围来看，浦东新区依然是民办初中的“招生大户”，多所学校招生总数超过200人，部分甚至接近800人。徐汇、杨浦、闵行等教育资源传统强区，依然保持较高招生规模。
但值得注意的是，部分学校招生计划出现明显减少，尤其是一些热门校和双语类学校，招生总数同比下降超过20人。而另一方面，也有多所学校逆势扩招，增幅最高达60余人。
民办初中整体招生情况：小幅扩招，个别学校调整显著
2026年招生总数： 22285人
2025年招生总数： 22227人
变化： 整体增加了58个名额。
可见：小升初人数仍处高峰期，初中招生需求旺盛。
招生数减少较多的学校：
民办嘉宜学校：减少90人
奉贤世外学校：减少80人
招生数增加较多的学校：
健桥实验学校：增加62人
青浦兰生学校、沪东外国语学校：均增加45人
长阳实验学校、同大实验学校：均增加42人
特别提醒：静安区的新和中学今年未出现在招生计划中，官网也未有相关信息，家长需留意。
➡️浦东新区：体量庞大，结构复杂
尚德实验招生794人，继续领跑全市。欣竹中学432人、华曜浦东216人等为次大规模。
金苹果学校招生185人，但缩减17人。
➡️徐汇区：名校云集，竞争激烈
华育中学310人、世外中学438人、西南位育505人，均为高热度校。
民办南模、民办位育分别减少1人，变化不大。
➡️杨浦区：传统强区，分化明显
兰生中学、存志学校、杨浦双语均减招，降幅在15-22人之间。
长阳实验、同大实验、沪东外国语增幅明显，最高达45人。
➡️青浦区：双语校扩招趋势明显
青浦兰生（+45）、协和双语（+24）、平和双语（+6） 等校均扩招，显示出区域对优质教育资源的持续投入。
➡️金山区：增幅最大
健桥实验（+62）和金盟学校（+23）双双大幅扩招，值得金山及周边家长重点关注。
2026年上海三公校招生大战正式拉开帷幕！上实、上外附中、上外浦外三大神仙校招生简章已全部发布，招生计划、报名时间、报考要求等关键信息新鲜出炉！
本次三公2026年合计招生810人，对比2025年招生计划无任何变化，依旧保持稳定招生规模。
作为公办与民办招生前的提前批赛道，报考三公不占用其他升学名额，相当于给优秀娃多了一次冲击名校的机会，每年都是牛娃云集的热门选择，今年的竞争依旧激烈！
三校集中于4月10日前后开放报名。为方便家长快速掌握关键信息，以下汇总了各校招生的关键信息，一起来看！
⭐上海实验学校
招生时间线：
①登记报名：4月10日（周五）10:00至4月15日（周三）10:00
②审核结果：4月15日（周三）16:00后
③面谈评估：待通知
一、招生人数
面向全市招收初中一年级学生140名（学制三年，含预初）
二、招生对象
本市2026年小学毕业生
三、招生要求
学生报名须具备的基本条件为：
1、品德优秀
2、“小学生成长记录册”（四至五年级）综合素质优秀。
3、具有较强的逻辑思维能力、语言表达能力、想象能力和组织协调能力 。
⭐上海外国语大学附属外国语学校
招生时间线：
①线上报名：4月10日起至4月13日止
②初审结果：4月15日
③评估活动：4月18日
④公布录取结果：4月20日-24日
一、学制与课程
学制为初高中七年一贯制。学生在完成初中学业后，必须统一参加本校初三文化测试，通过的学生升入本校高中部继续就读；未通过的学生可参加上海市初中学业水平考试，升入其他学校。学校实施国家课程方案和上海市课程计划。
学校外语课程特色鲜明，目前共开设10门外语：英语、德语、法语、日语、俄语、西班牙语、葡萄牙语、意大利语、阿拉伯语、希伯来语。外语课实行小班化、全外语教学。学校还提供其他校本课程和综合实践活动，为学生的核心素养发展搭建平台。
二、招生对象
具有上海市常住户籍，或持有效期内的《上海市居住证》且父母一方积分达到标准分值的应届小学五年级毕业生。
三、招生计划
2026年计划招收学生240名。分设英语班、多语种科创班、双外语班和 “一带一路”语种班。其中，多语种科创班侧重对学生科学素养的培养，学生除主修英语外，可选修一门非英语语种；双外语班学生同时主修两种语言，德语、法语、日语、西班牙语中的一门+英语；“一带一路”语种班中，俄语学生采用双外语主修模式（同时主修俄语和英语），其余学生除主修英语外，在葡萄牙语、意大利语、阿拉伯语中选择一门辅修。
四、报名条件
品行端正，综合素质优秀，具有较好外语素养；身心健康，口齿清楚（无大舌、无口吃），无听力障碍；服从学校对就读语种的安排。
五、报名流程
1、报名时间：2026年4月10日起至2026年4月13日止。
2、报名方式：线上报名。
3、4月15日，申请学生和家长可登录本校网站查询初审结果。
六、招生流程
4月8日 公布招生简章、开通招生热线
4月10日 开启在线报名
4月13日 报名截止
4月15日 家长查询初审结果
4月18日 评估活动
4月20-24日 学校官网（www.sfls.cn）公示录取结果
⭐上海外国语大学附属浦东外国语学校
招生时间线：
①登记时间：4月10日9点~4月13日9点
②审核时间：4月13日~4月15日
③审核结果：4月16日~4月17日
③面谈评估：4月18日
一、招生对象
小学五年级应届毕业生，且满足以下条件之一：
（1）具有上海市常住户籍；
（2）非本市户籍学生持尚在有效期内的上海市居住证且父母一方积分达到标准分值；
（3）在沪台胞、港澳特别行政区永久居民。
二、招生条件
品行端正，综合素质优秀，具备较好外语学习潜质与素养；口齿清楚，发音准确，无听力障碍；身心健康，有独立生活能力。
三、招生人数
招收非浦东生源60名，浦东生源370名。
四、招生办法
1、根据招生条件，符合条件的学生须在上海外国语大学附属浦东外国语学校网站进行登记。登记时间为：2026年4月10日9点至2026年4月13日9点。
2、学校对网站登记的学生进行审核（时间：2026年4月13日至2026年4月15日）。
3、在学校网站查询审核结果，通过审核的学生可从学校网站下载并打印招生登记表和邀请函（时间：2026年4月16日至2026年4月17日）。
4、评估（时间：2026年4月18日）。
5、被录取学生将由学校发放录取通知。
上岸三公需要什么样的配置？
首先，能被三公录取的学生无疑都是牛娃，语、数、英各科都不会有短板，整体的综合实力都很强！
✅作为外语教育领域的领头羊，上海外国语大学附属外国语学校和浦东外国语学校特别重视学生的英语水平。
目前，被广泛认可且有助于提升学生在三公学校申请中竞争力的英语证书包括：
小托福（TOEFL Junior）
PET（Preliminary English Test）
特别是小托福，取得850分以上的成绩几乎成为了申请三公学校的标准配置。小托福已成为申请过程中不可或缺的证书之一。
✅语文学科也要注重积累，这是一门需要长期积累的学科。要抓好古诗词和文言文，不仅会背默，还要理解虚词和实词的用法；尽早读完小学必读名著，了解考点，积累作文素材，可参加一些作文比赛或古诗文大赛，如韬奋杯、冰心作文大赛等。
✅科创+编程已成为了三公申请的新路子。
上实的招生简章中明确表示学校正在实施创新人才识别和培训计划，在数学和信息技术学科上进行试点改革，成立了数学教育实验班和NOIP实验班，可见对学生的数学能力和编程能力要求还是比较高的。
✅我们曾经对成功进入三公学校的178名学生进行了广泛调查，结果显示：
AMC8得分在16-19分的学生占16.44%
得分在20-22分的学生也占16.44%
得分在23-25分的学生占比最高，达到了47.95%
根据调查，可以得出以下结论：
AMC8成绩在前5%的学生占比高达70%
成绩在前1%的学生占比也达到了50%！
由此可见，AMC8成绩是三公学校选拔过程中一个明显的参考标准：高分在AMC8中是一个重要的加分因素。
✅面试技巧：在面试中，要能清晰、有条理地表达自己的观点，展现出良好的沟通和应变能力。平时可通过参加模拟面试、小组讨论等活动来提升面试技巧。
✅知识面拓展：关注时事热点、科技前沿等方面的知识，拓宽知识面。
个性特长培养：挖掘孩子的兴趣爱好和特长，如乐器演奏、绘画、体育等，并在这些方面取得一定的成绩或证书。
上海备考三公时间轴网上报名（即将启动）
三所学校（上实、上外附中、浦外）报名窗口极短，今年仅4天。家长需登录目标学校官网填写《招生评估活动报名申请表》，并上传相关材料。
初审与面单发放（报名后约10天）
学校审核学生材料的真实性与匹配度，重点看G4-G5语数英全优、AMC8成绩、小托福850+、校级荣誉等。通过者将获得“面单”，即面谈资格 。
面谈/机考评估（4月中下旬）
各校考察形式不同：
上实：侧重理科逻辑与跳级适应力，笔试难度高于课内。
上外：人机对话+限时答题，考察多语种潜力与科创思维。
浦外：机考为主，侧重外语听力速记与寄宿适应力。
