每年上海都有成千上万的家庭为“三公”（上实、上外附中、浦外）挤破头，三公学校的选拔到底侧重什么？
为何有的孩子刷了3年题还是铩羽而归，有的仅准备半年就成功上岸？
今天，机构国际教育挖到了一手内部考情，带你拆解“三公”选拔的底层逻辑！
01三公到底考什么
✅上海市实验学校（上实）
上实注重学生的理科思维与综合应用能力，考试形式为“机考+笔试+面谈”结合，整体时长约为4小时。
数学：共22题，前5题较简单，后17题为奥数题，涉及数字谜、格点面积、进制、整除等知识点，每题限时2分钟，不可返回修改。
语文：分AB卷，考查文学常识、古诗文默写（如《江畔独步寻花》）、现代文阅读（如汪曾祺《夏天》）及写作。作文题常与时政结合，例如写出“家事国事天下事”的上一句，并举例说明。
英语：以机考为主，包括听力、完形填空、快速阅读理解（每篇仅30秒作答时间），以及1分钟free talk环节，话题如“AI对学习的帮助”。
科学与面谈：学生需现场讲解实验原理，如模拟死海浮力、保温杯选择标准等，考察科学原理的实际应用能力。
上实真题
✅上海外国语大学附属外国语学校（上外附中）
上外附中对英语能力要求极高，考试全程机考，无面试和口语环节，时长约2小时。
数学：共32题，以填空题为主，涵盖数论、组合、几何、因式分解等知识点，题量大、难度高，考生普遍反映时间紧张。
语文：共5道题，需打字作答，题型为单选和现代文阅读，新增较长古文阅读，主题涉及科技馆建议、上海春日citywalk等，难度适中。
英语：题型常规，包括听力、语法、阅读理解和完形填空。听力材料涉及AI科技类文章或克服演讲恐惧的故事。特别的是，出现跨学科题目，将英语与数学排列组合结合考查。
上外真题
✅上海外国语大学附属浦东外国语学校（浦外）
浦外重视外语素养与逻辑思维，考试为全机考，时长约1小时，取消面谈环节。
数学：约10题，题型趣味性强，包括经济问题、数字谜、行程问题、蜂巢扫雷、小马走迷宫等，侧重空间思维与分类能力。
语文：5道选择题，考查文学常识、古诗文应用及科学常识，如“古人下雨天仍能使用的时间测量工具”（选项：沙漏、香钟、星盘、日轨）。
英语：恢复快问快答环节，含6道中译英生活场景句（如“人们在地铁上玩手机”），阅读理解涵盖爱因斯坦、奥林匹克、澳大利亚首都等主题，保留完形填空和小猫钓鱼类传统题型，整体难度不高。
浦外真题
02三公机考+面试闭坑指南
✅机考避坑：别让“会做”变成“没分”
1、时间管理失控，题没做完
上海三公学校机考均限时答题、不可回看，上实数学每题仅2分钟，浦外英语阅读每篇30秒。
避坑建议：平时练习必须严格计时，使用模拟机考系统训练节奏感，优先拿下基础题，难题标记后回头补。
2、盲目刷题，不看题型变化
近年考题融合AI、城市治理、节气文化等新素材，如“用思维导图梳理AI对教育的影响”。
避坑建议：别只刷奥数题，要拓展跨学科阅读，关注科技、社会类短文，提升信息整合能力。
3、操作不熟，技术失误丢分
机考需打字、上传照片（上实作文需拍照提交）、点击选择，有孩子因不会用触屏或上传失败丢分。
避坑建议：提前模拟机考流程，熟悉电子答题操作，确保设备稳定、手写清晰。
三公机考200道题
✅面试避坑：别让“优秀”被“表达”拖累
1、自荐信“假大空”，缺乏真实亮点
写“热爱学习、成绩优异、全面发展”等于没写。面试官一天看上百份，一眼就能识破“模板人设”。
避坑建议：突出与学校匹配的特质，如上实偏爱科创，可写“用Python设计班级值日表”；上外附中重国际视野，可提“用英语采访外国游客”。
2、活动经历只写“感悟”，不写“行动”
“我学会了坚持”“我懂得了团队合作”——这类空话毫无价值。面试官想看的是你做了什么、承担什么角色。
避坑建议：用STAR法则描述：Situation（情境）→ Task（任务）→ Action（行动）→ Result（结果），如“在校园义卖中担任财务组长，设计收款流程，3小时筹款2800元”。
3、机械备考，面谈“说不上话”
有的孩子能解奥数题，却说不清解题思路；英语听力能听懂，但人机对话卡壳。
避坑建议：加强口语表达训练，每天用英语复述一则新闻，或向家人讲解一道数学题，培养逻辑输出能力。
03机构三公备考课程
机构教育深耕上海三公校备考赛道，推出全年级定制化课程体系，无论孩子处于哪个学龄段，都能找到适配的备考方案。
AMC8课程介绍：
机构教育始终坚持“先测评、再分层，一人一方案”的教学原则。在正式报名前，我们会为孩子提供免费的专业能力测试，然后将孩子分入对应班型：AMC8预备班、基础班、强化班或冲刺班。
每个班型都设定了清晰明确的阶段目标，教学进度同步统一，确保每个孩子都能听得懂、跟得上、学得透彻。
小托福课程介绍：
机构国际教育坚决拒绝“千人一面”的同质化教学，而是以孩子的现有能力为起点，搭建起预备班、基础班、强化班、冲刺班四大阶梯式班型，通过循序渐进的课程设计，实现精准提分。
线下校区：目前，机构教育已在上海布局九大校区，覆盖浦东、徐汇、黄浦、闵行等核心区域，家长可根据住址就近选择，大幅降低接送成本！
若遇临时事务无法到校，课程支持灵活转线上，确保学习进度不中断！
