前两天，Common App公布了上个申请季的终极数据。
无论你是正在申请的27 Fall，还是提前规划的低年级准申请党，这份报告里的趋势都直接关系到接下来的策略调整。
美本申请到底变难了还是变简单了？大家都在往哪儿投？怎么投？
针对这些问题，老师先来快速划个重点：
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申请人数与总量双双创下历史新高：美本申请的人数还在涨，大家也更倾向于广撒网。
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国际生出现罕见剧烈下滑：总体大跌10%，尤其是亚洲和非洲生源缩水严重。
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公立大学大受欢迎，顶尖名校增速放缓：大家开始追求性价比与保底，超难申的名校反而涨不动了。
01、申请者人均“海王”
2025–26申请季，共有1,527,328名申请者通过Common App递交了申请，比上一季增长了2%。
而比人数增长更夸张的是总申请量——直接飙升到10,786,782份，增长了6%。
*2025-26申请季申请人数及申请总量
这意味着平均每个学生递交了7.06所学校（上一季是6.79所）。
*2025-26申请季申请人均申请份数
一方面，“海投保底”成了大家的普遍策略。另一方面，CA成员校增加到了1,146所，尤其是公立大学的大幅增加，也给大家提供了更多顺手一申的机会。
*2025-26申请季CA成员校变化
02、国际生申请大降温
对于国际申请者来说，这可能是影响最大的一条数据：国际申请者总数下降了10%。
*2025-26申请季美国本土及国际生数量
降幅主要集中在亚洲（-11%）和非洲（-17%）。
尤其是印度（-15%）和加纳（-34%）等主要生源国的降幅非常显著。
*2025-26申请季国际生变化
而在2025-26申请季中，持中国国籍的国际申请者人数为18,435人。
尽管比上一季的18,800人左右小幅下滑约2%，但相比其他主要留学生源国而言，中国留学生的申请需求表现依旧平稳，也依然是最大的国际生来源国。
*2025-26申请季主要国际生生源国变化
此外，在报告关于美国国内申请者（美籍/绿卡持有者）的拆解数据中，标识为「中国背景/华裔」的申请者数量也增至26,296人。
*2025-26申请季美国本土申请者中的亚洲背景申请者变化
这表明，除了直接从国内申请的中国国际生以外，在美国本土高中就读并参加申请的华裔池子依然在不断扩大。
03、标化考试从“可选”到“复苏”
前两年，Test-Optional政策让无数不擅长刷题的小伙伴欢呼雀跃。
但从今年的数据来看，标化成绩正在强势回归：
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提交标化成绩的申请者增长了11%。
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放弃提交标化成绩的申请者减少了5%。
*2025-26申请季提交/不提交标化成绩的人数
更具体来看，标化提交者增至74.3万人以上，未提交者则下降至约68.5万人。这也是自疫情之后、Test-Optional政策大面积铺开以来，提交标化学生群体首次实现反超。
随着哈佛、耶鲁、达特茅斯、布朗等藤校，以及顶级公立名校相继宣布恢复标化要求，越来越多的申请者也意识到，不提交标化不再是一个优势选项。
04、高校赛道分化：公立香过私立
在高校类型和录取难度上，趋势呈现出非常有趣的分化。
公立vs私立
公立大学的申请量增长了7%，而私立大学仅增长5%。
这反映出不论是美国本土还是国际家庭，对教育性价比的关注度都在直线上升，公立大校的高性价比和优质资源正吸引越来越多的人。
*2025-26申请季公立/私立大学申请变化
录取筛选度（Selectivity）
录取率低于25%的最顶尖名校，申请量增长最为缓慢，仅为3%。
而其他录取门槛相对适中的高校，申请量增幅则达到了5%–8%。
大家不再一味盲目冲刺顶流藤校，而是把大量精力转移到了中梯队名校和公立强校上，申请策略变得越来越理性。
*2025-26申请季不同筛选度大学的申请变化
老师说
面对这样的申请大趋势，今年正在做准备的准留学生们该如何应对？
老师给大家总结了以下几点实操建议：
1
标化成绩能考尽考
数据不会骗人，提交标化的人数猛增11%，意味着不交标化的生存空间正在被快速压缩。
如果你的目标是Top 30名校，一定要尽早规划SAT/ACT考试。除非你的GPA 和软实力极其惊艳，否则一份漂亮的标化成绩依然是硬核的敲门砖。
2
精简选校清单，拒绝“盲目海投”
虽然人均申校数涨到了7.06所，甚至有些同学申了15–20所，但「量大」并不代表「概率高」。
Common App主文书加上各大高校动辄2-3篇的 补充文书，精力被分散后，文书质量很容易打折扣。
建议大家精打细算，把每篇文书都磨到极致。
3
公立强校和中梯队竞争更大
从申请量增幅来看，公立大学和中等筛选度高校正在大爆发。诸如UIUC、UNC、UW、Rutgers等公立名校，不仅专业实力强悍，而且在就业市场上口碑极佳。
不过从近年的申请来看，公立大学，尤其是旗舰公立校也不再是保底之选：
密歇根大学收到了创纪录的115,125份申请；佐治亚大学的早申申请人数在短短三年内增长了40%。申请人数的增加，让大学们也变得更加挑剔。德州奥斯汀和UCLA的州外录取率已经直线下降到了个位数。
尤其是对国际生而言，申请公立旗舰校的难度，甚至堪比冲刺顶尖私立院校。计划申请这类学校的同学，一定要理性评估自身实力与院校的匹配度，避免盲目冲刺。
4
国际生减少不等于“躺赢”
虽然国际生整体人数少了10%，听起来竞争压力小了一丝，但能坚持留在美本池子里的国际生，往往都是背景很强的有力竞争者。
在大家GPA 和标化都相差无几的情况下，招生官最看重的是真实的学术激情与个人特色。与其去堆砌高大上却千篇一律的活动，不如深耕一两个真正感兴趣的领域，展现出独一无二的个人故事。
最后，美本申请虽然一年比一年卷，但只要理清趋势、找准定位，就不会盲目焦虑。老师也祝每一位27 Fall申请者都能拿到心仪的Offer，顺利圆梦！
