一个月前，美国高校突然开始暂停CPT审批。当时，很多留学生都在担心：
“以后是不是不能做实习了？”
“国际学生实习什么时候能恢复正常？”
“在读期间找实习，会不会越来越难？”
现在，最新进展来了。随着各大学逐步完成内部审核，已经开始有学校开始恢复CPT审批，而且越来越多学校明确表示：符合SEVP最新要求的CPT，仍然可以正常申请。
但很多人没搞清楚，这次回归背后发生了什么，以及这条路和以前相比有什么不一样。今天老师就把来龙去脉梳理清楚，一定要看完！
前情回顾
事情的起点是今年8月，8月12日和8月24日，ICE旗下的SEVP连续发布了两轮CPT相关指导。核心意思只有一句话：
CPT必须是培养方案里"不可缺少"的一部分，不能再是为了拿CPT临时选一门实习课。
CPT是什么？
对于持有F-1签证的留学生来说，想在美国合法地进行校外实习，主要靠两条路：CPT和OPT。
- CPT（Curricular Practical Training）在毕业前用，是美国政府允许国际学生在校外合法实习或工作的一种许可。无需提交给美国移民局，只需由学校的国际学生办公室审核并在I-20上更新批准即可。
- OPT（Optional Practical Training）主要在毕业后用，需要向移民局递交申请并拿到EAD工卡。
这一刀，直接砍断了大量学校最常见的CPT模式：
找到实习 → 注册一门Internship Course（通常是Elective）→ 学校批准CPT
但政策收紧后，如果你的专业培养方案本身没有强制实习要求，为了实习去挂一门选修课来申请CPT的操作，将不再合规。
首当其冲的是纯人文、基础商科等没有将Co-op/Practicum设为必修的学生，很难再进行校外实习。而如果没拿到最新CPT就开始实习，会被认定为非法工作。
SEVP还补了一刀：学校如果不合规，可能失去招收国际学生的资格。这句话的威慑力，让各校都不敢轻举妄动。
结果就是Berkeley暂停Course Credit CPT、UCSD一度停止受理CPT申请、USC也开始重新审核政策，Penn同样在8月全面暂停了新CPT申请处理，多所顶校几乎同时熄火。
最新进展
USC的解法：直接改课程体系
8月24日新规出台后，USC OIS很快明确：新规规定只有实习属于培养方案里必须的情况，CPT才会继续获批。
上有政策，下有对策。既然新的CPT规定是毕业强制需求，那我改一下毕业手册，把实习写进强制要求里不就好了！
所以它选择把实习直接写进培养方案，从2026 Fall开始，采用2026–27 Catalogue的学生，培养方案里会正式加入Engineering Practicum：
· 本科生：ENGR 495 · 硕士 / PhD：ENGR 595
包括Viterbi工程学院、Iovine and Young Academy、Annenberg传播与新闻学院等，都开始把部分实习正式纳入教学大纲和培养计划，让实习从过去较灵活的选择，变成项目培养体系中的正式环节。
这个变化也说明学校并没有放弃CPT，而是在主动修改课程结构，让原有的实习机会重新符合新的监管要求。
Upenn：已经明确恢复CPT处理
宾大同样给出了非常明确的信号。9月10日，Penn ISSS宣布：学校已经恢复CPT申请处理。
与此前相比，学校对于什么样的实习能够获得CPT授权，给出了更加明确的要求。
因此，宾大的CPT虽然恢复了，但申请时会更加重视课程要求、专业相关性以及实践是否属于项目培养的一部分。
首先，实习必须是专业培养方案的必修项；其次，能否申请由各院系直接把关。只有院系开具“该实习属于必修”的证明，ISSS才会接手办理。雇主必须先与宾大签署合作协议，才能拿到CPT授权。
Rutgers：符合标准可以继续申请
Rutgers在9月3日更新的CPT说明中明确表示，学校并没有暂停所有CPT授权。
对于能够清楚满足SEVP最新标准的申请，学校仍然会继续审核和处理；
对于与新指导不完全匹配的申请，则可能需要进一步审查；
对于已经获得CPT授权的学生，也可以继续按照原计划进行。
从目前的趋势看，目前美国高校的方向已经越来越清楚：CPT并没有被取消，而是在新的合规框架下重新恢复和调整。
CPT政策信息整理
最后
需要提醒大家的是，CPT实习不是维持F-1身份的强制要求，即便是不实习也不会影响你顺利毕业，无需为此过度焦虑。
而且政策的调整也是一个动态的过程，各校也在持续评估、优化CPT审核规则。
此外，留学美国，也不是只有CPT实习这一条路，你也可以考虑以下几条替代路径：
实践类项目
联系Academic Advisor，确认你的专业是否有包含实践性质的Capstone Project或Practicum，看是否能通过这类必修环节来申请CPT。
校内岗位
担任助教、助研，或在校内行政部门、实验室工作。校内工作不需要申请CPT，持F-1签证即可在学期内每周工作最多20小时（假期可全职）。
参加校内商业竞赛或实战项目
参加Case Competition，或者跟随教授做Consult Projects。把这些高质量的实战经历写进简历，同样具有含金量。
Pre-OPT
如果暂时拿到了神仙实习Offer且非去不可，可以向学校咨询申请在读期间使用的Pre-OPT。不过需要注意的是，Pre-OPT会等量扣减你毕业后的正式OPT时长，需要谨慎权衡。
