三公从来不是“牛娃天赋局”。2026年上海三公报名超6万人次、录取约930人，整体录取率1.5%，面单获取率仅7.7%——九成孩子倒在网申初审。上海三公备考规划的核心不是刷分，而是在三、四年级把AMC8和小托福两张硬证，卡进正确时间窗！
本文梳理AMC8+小托福的分年级打法、三校偏好差异与简历排序逻辑，可直接对照孩子当前年级查漏！
01 为什么“双证”是三公简历的入场券，而不是加分项？
✅简历筛选先看硬指标，再看软素质
三公是纯简历制，不是摇号。网申阶段没有面试缓冲，初审老师平均几十秒扫一份材料，最先抓的是可量化、可核验的学术证明。
AMC8给出数学思维水位，小托福给出学术英语水位。校内全优是底座，但全员都有；真正把简历从“合格”推到“进入面单池”的，是这两张证的分数档位。
✅三校对双证的要求并不一样
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上外附中：小托福850+是主流，870+更有辨识度；AMC8建议21分+，冲前5%更稳
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上实：AMC8 20+是硬底线，理科权重最高；小托福800+保底、850+更稳
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浦外：双科均衡，AMC8 20左右、小托福800-850，校内荣誉和干部经历权重更高
✅单科突出救不了偏科简历
只考AMC8不考小托福，或英语强数学裸奔，都会被判“有短板”。2026年上岸样本里，双证同时在线的占比极高：小托福集中在865-885，AMC8多在20分以上，部分冲到满分。
02 上海三公备考规划时间轴
3 年级：基础铺垫期
优先搭建数感与原版英语体系，数学可以从Pre-AMC8入门，熟悉几何、计数基础题型；英语完成KET，积累原版阅读习惯。
本阶段不急于冲刺高分，核心是降低后续AMC8、小托福的学习门槛，同步稳住校内全优。
4 年级：黄金取证期
4年级1月参加首场AMC8，作为练手场次，拿到16分以上为合格；
下半年启动小托福首考，目标780分以上。
这一年是大部分上岸家庭拿下第一份有效证书的阶段，预留一次重考刷分空间。
5 年级：冲刺定稿期
5年级AMC8全力冲目标分数线，小托福刷至对应学校的稳妥档位；
3–4月整理全套简历材料，同步训练三公机考题型与面谈表达，所有证书成绩需要在网报前完成出分。
FAQ
Q：三公招生简章没有写明要AMC8、小托福，证书是不是没用？
A：官方不设置硬性证书门槛，但2026面单样本数据显示高分双证学生初审通过率显著更高，证书属于简历差异化加分材料，不是报考强制条件。
Q：孩子五年级才启动，还来得及准备AMC8和小托福吗？
A：时间非常紧张，AMC8一年仅一次考试，如果错过场次只能放弃，优先安排小托福刷分，同时降低证书预期，优先保证校内全优与面谈训练。
Q：浦外是不是英语好就可以，不需要准备AMC8？
A：浦外英语权重更高，但同等英语分数下，拥有AMC8成绩的学生更容易脱颖而出，理科证书依然可以拉高简历综合评价。
Q：AMC8和小托福，先学哪一科更合适？
A：3–4 年级建议双线并行；校内时间紧张的孩子，可以优先小托福，英语能力可以同时支撑面谈、机考阅读，复用性更强。
