人物介绍
今天的主人公是Kristina，哈佛大学的大四学生。学习神经科学的她曾就读于费城东北高中，在校期间曾担任领导职务，参加过文化组织的活动并担任家教，积累了丰富的家教经验。
随着大学生活即将结束，Kristina计划今后在医学领域发展。
你为何申请哈佛大学？
我得承认，不像很多学生，我并没有经过深思熟虑。去哈佛不是我计划很久的事情，我的决定很突然，是在截止日期前两个月决定申请哈佛大学的。但这并不意味着我没有考虑很多，也不意味着我没有在申请上花时间和精力。
我原本打算通过一个名为“Quest Bridge”的中学项目进行申请，这样我就可以同时向多所大学提出申请，然后与其中一所大学进行匹配。后来我意识到，我的经历和我上过的课可能更适合直接寄给每所大学并由大学自行评估的申请。
我对申请大学，或者在考虑高中阶段要有哪些经历时的首要建议是，确保你正在申请的某个大学能很好地发挥你的能力，并且能欣赏你迄今为止所取得的成就。这意味着要做一些调查，可以是参观学校，也可以是查看学校网站，可能要与曾在该校就读的学生交谈。
一旦找到适合你的，你就可以决定申请这些大学。但是，这并不意味着您不应该申请其他大学。这是我的第二条建议。我的建议是，无论你认为自己能否被录取，都应该试一试。
你的高中生活如何在论文中体现？
我高中时上过 AP课程，后来高中开设了 IB 课程，本质上就是国际文凭课程，但增加了一些社区服务、创意项目之类的内容。我确保的主要事情就是要有一个不错的 GPA，并证明选修过更高水平的课程或大学水平的课程；还要确保自己在高中的每一段经历都有一个故事。
你申请的任何大学的招生官都会看很多申请材料，一遍又一遍地阅读同样的故事，同样的成绩。从根本上说，他们要找的是与众不同的人。要做到这一点，你需要精心设计一份能让你与众不同的申请表。所以，我决定创造自己的故事，我把自己的每段经历都串联起来，形成一个连续的故事情节。
我在G9、G10的时候没做什么，但在G11的时候开始参与志愿者服务，做过很多社区服务项目；还参加了学校的一些文化组织。我不是一个爱运动的孩子，所以没参加任何体育活动，但我一定会提到我有课外爱好和其他事情。我提到，小时候是一名专业舞蹈演员，虽然长大后没有继续跳，但在闲暇时间还是会跳跳舞。
我还谈到了户外散步，谈到和我的狗一起玩，做诸如此类的事情，只是为了展示我的另一面。除了学业，你可以通过各种方式展示自己的另一面，这非常重要。
为你所做的每一件事赋予意义，表明你在做自己真正感兴趣的事情，表明你在利用时间帮助他人的同时也成就了自己。这一点非常重要。
我还写了一份个人陈述，把所有这些经历串联起来。在我的申请中，没有任何一段经历或一项成就是没有意义的。这对招生人员对我的了解有一定帮助，把我当做一个真实的人来看，而不是仅仅把我的名字写在一张纸上，上面仅有上过的所有课程，还有SAT成绩。
除此之外，我还请人仔细阅读了我的个人陈述，以寻找我之外的另一个视角。因为有时候，你很容易沉浸在自己写的东西里，而忘了自己在说什么，而且没有连贯性。但当你有另一双眼睛在看的时候，就很容易发现那些小错误。
除了记录所有这些成绩、活动之外，你在高中的时光也很重要。
你是如何准备面试的？
坐在招生官面前的确会让人感到非常紧张，因为将由他向你选择的学校提交一份审查报告。
我做的其实是模拟面试问题的练习。我在谷歌上搜索了一下常见的面试问题，还上了 Reddit。坦率地说，我发现很多问题都没有答案，所以自己尝试准备答案。到了真正面试的那天，我已经不需要任何准备好的答案了。
但你永远不知道谁会来面试你。有些问题是关于你最喜欢的一本书，或者最喜欢的一部电影，或者最近看过的一篇文章。
我的采访有点不同，没有被问到这些问题。实际上，我只是参与了一次非常随意的谈话，而且善于交谈对我很有帮助。我的面试官是一位老校友，年龄在 70 到 75 岁之间。他们希望看到的是，你是一个不仅仅会学习的学生，但你不是在和朋友说话，所以你仍然需要穿戴整齐，说话得体正式。
我尽力表现得很自信，当然也会有焦虑。当过了开头的 10 分钟后，我就意识到我可以很容易地进入谈话状态，因为你的面试官是帮助你录取的人，他会在委员会面前为你辩护，所以从本质上讲，他们是来帮助你的。
你应该做的是，除了提及你在申请中谈到的事情外，还应该扩展一些你没有谈到的事情。例如，我提到了很多关于我的文化遗产的内容，但并没有详细阐述。
我还问了面试官一些问题，这是一个双向对话。你最好有一些有趣的话题，讲一些笑话，包括幽默笑话。又或者谈谈你最近读到的文章，让你震惊的事情。只要稍微改变一下谈话的方式，但要确保你是一个专业人士，但又不要过于正式。
最后，发送一封跟进邮件，这一点也非常重要。你应该与面试官建立联系，因为他们会帮助你在招生官那里为你辩护。一旦完成了所有这些，我最重要的建议就是保持积极的态度，你最终会到达你注定要去的地方。
如果你居住的地区有面试官，大多数情况下你都会得到面试机会。准备面试是至关重要的一步，因为我相信这是我最终被录取的原因。
你如何有意识地规划高中生活？
我当然想上名校，但一开始的目标只是顺利完成高中学业，并充分利用这段时间。直到有一年，我灵魂出窍时突然想到，我有足够的实力申请名校。
我们需要一些冒险经历，你有希望和梦想，请利用好它，并实现它。如果我当时没有申请就不会有今天的我。所以，我在实际截止日期前的两个月，已经意识到了这一点。
当然，没人能保证一定能进哈佛，我甚至也没想过能进，只是决定试一试，但我并不是在不知道自己至少有机会的情况下申请的，这就是学术成就的重要性，我的申请材料也很全面。
高中后半部分，我确实开始考虑能做些什么活动来加强我的申请。然后慢慢地，我试着创造一个连续的故事情节，试图为我的活动增添更多的意义。
怎么写出好的论文？
我主要关注的是要寄给每所学校的个人陈述。我想清楚我最有自信、最有创意的写作内容是什么。因此，我只是谈了谈我的心路历程和个人生活，以及如何将其与我的学术成就联系起来。这对每个人来说都不一样。
我的首要建议是，写一些你觉得舒服但又有点挑战的东西，这是一个非常微妙的平衡。你的空间不大，但你需要给人留下深刻印象。所以，我就把重点放在我觉得比较自信的地方，同时也是我喜欢的地方。对有些人来说，这可能是他们非常投入的一项课程活动。
另外的建议是让第二双眼睛来审视你的申请文章，也许不止一个人，但也不要让太多的意见淹没了你想要表达的东西。
最后，在申请时一定要给自己足够的时间进行修改。
在我的个人陈述中，我谈及了个人生活是如何与学习生活交织在一起的。我这样做是因为在申请的时候，我从阿尔巴尼亚搬来，已经在美国待了三年了。所以，我决定谈谈这种转变是如何促使我去追求当时的特殊兴趣的，还谈到了这如何改变了我对自己的文化遗产和身份的看法。
不是每个人都会经历这样的事情，这是一个非常小众或独特的事件。所以，我觉得我占了上风，因为我有东西可谈，而且能很好地反映我的个性。
如果你不确定如何对你的所有活动进行叙述，你可以简单地找到一个共同点。你从事这些活动肯定是有原因的，比如大多数人都会参加联合国领导力模型活动，参加体育运动之类的活动。你可以展示这些活动如何改变了你、激励了你、如何引导你去追求其他东西。
思考一下，这是让你与众不同的原因吗？这些活动如何改变了你的高中生活，或者这些活动如何促使你成为一个更好的人，如何聆听这个领域的声音，或者这些活动如何引发了其他的事情。你是如何在这些活动中加入自己的个人特色的呢？
你的高中成绩如何？
我上的是一所非常大的公立高中，年级有 1000 名学生。所以，这既是优点也是缺点。
我很庆幸自己能在班上名列前茅，但在与我在哈佛的很多朋友以及其他很多同班同学交谈后，我发现自己的成绩并不理想。
GPA很重要，但没有其他一些东西重要。班上有 10 位同学的 SAT成绩显然足够好，但如果你 低于 40 分，或者如果你的 GPA略低于分数线，这并不意味着你不能被录取，也不意味着你不会被考虑，因为他们会根据你的学校和你的个人情况对你进行评估。
所以，无论如何都不要气馁，但仍要确保自己的学业成绩良好。
如何平衡学业与课外活动？
时间管理可能是高中最难的一部分，尤其是在我参加 IB项目时，每天要上 6 节 AP课，还要承担额外的工作，你会遇到挑战。我
尝试做的一件事就是规划我的一周，这对我帮助很大，因为我就会知道有哪些作业，以及什么时候会有很多作业要做。我也尽量把睡眠放在首位，每晚多睡1小时确实会有很大的不同，这样你在课堂上会更加专心。此外，吃饱吃好也很重要。
另外，上课专心听讲其实是你最大的优势之一。如果你在课堂上专心听讲，你就会节省时间，可以利用这些时间在家里做课外活动，为大学申请做准备。在我G11的时候，确实大学申请比学业更重要，尤其是已经提交了成绩。
也要确保有自己的时间，比如看看网络节目，读读书，散散步，和朋友出去走走。
平衡是最重要的，否则，你将不可避免地精疲力竭，从长远来看，这对任何人都没有好处。
你高中最大的挑战是什么？
在G10时，我突然进入了学业非常严格的IB项目。同学们给了我很大的帮助。我意识到，只要我们彼此交流、坦诚相待，很容易就不会感到孤独。
当我知道不只是我一个人在挣扎的时候，我就能跳出框框多想一点了。所以每当我需要额外的帮助时，我就会去问老师问题。但同时也要学会稍微依赖我们的社区，与他们交谈。
所以到了G11那年，我过得很轻松，因为我已经习惯了该期待什么。因此，这只是一个不断尝试和犯错的过程，但时间肯定会有所帮助。
你对申请顶尖大学有何建议？
请确保提供你独特的叙述，即使你有很多成就，最好优先谈一件对你意义重大的事，而不是谈所有能让你与众不同的事。
招生官每天都要阅读大量的申请材料，已经厌倦了重复阅读同样的内容。如果你能让自己与众不同，那就是你应该做的。
如果你能申请，且有经济能力，那就去申请吧，不会有什么坏处。
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