Reid是纽约大学教育学院一名研究教育正义和教育归属感的助理教授，他在作为教师的经历中，体会到当教师“做得太多”，往往会忽视学生的健康和幸福感。教育以人为本，不仅需要关注学生的学业进度，还需要关注他们的全面发展。
正如Rein所主张的：促进学生的情感成长体现在老师如何使用课堂时间作为一个空间，让自己和学生可以休息，呼吸，处理情感，进行反思性日记记录，并提高自我意识。
Reid问自己作为一名教师，他的教育方式在哪些方面促进了学生的身体健康、情感发展和精神成长？
学生Eli的例子
Reid曾经是Eli的老师。Eli是一个充满好奇心的男孩，他在公立中学繁忙的学业中找到了一条自己的路。每天在西班牙语课上Reid都会和他一起度过四十五分钟。学年的第一个月之后，Reid注意到Eli每天都会拖着脚步进教室。他会安静地找到座位，然后头砰地一声撞到桌子上。很明显，Eli筋疲力尽。Reid对此感到困惑。
所以在大约一周之后，Reid在课后接近他并问道：
“嘿，Eli，怎么了？”
“没什么。我很好，”他回答。
“你看起来不太好。一切都好吗？”
“是的，是的。我很好。”
“好吧，我会相信你的……但你看起来筋疲力尽，”Reid说。起初，Eli没有回应，也没有看老师。
十五秒后，Eli看着他的眼睛，提高了声音说：“就是这个该死的课！作业太多了。”
“我们有家庭作业还有测验。而且词汇量一直在增加。大多数晚上我都会熬夜到很晚来做课程作业，因为我尊重你。所以我很累……但至少我这门课的成绩很好，对吧？”
“不，Eli。这不好，”Reid说。“我很感激你分享这个。”
Eli是对的，Reid回想起自己的课程设计，每周有测验，课后还会布置家庭作业，并且以太快的速度给教授了太多的词汇。学生们似乎能够跟上。他们的成绩没有引起重视。每个人都似乎很满意。然而，Eli帮助Reid看到了他的课堂可能妨碍了一些学生的身体健康成长，学生幸福快乐的指标并不仅仅是依据成绩。
作为教师，改变的勇气
起初，Reid的骄傲蒙蔽了他的判断，他很高兴，感觉很好，因为足够受到尊重，学生们会熬夜优先做他的课堂工作。但后来他进行了反思。作为老师他希望学生在学习上做好准备；然而，他也希望他们休息好，所以他重新设计了教学计划。通过增加课堂内的练习时间来减少家庭作业。这使他能够取消作为练习的家庭作业，并只布置必须在课外完成的家庭作业。
此外，他有意识地考虑了课程作业之间的空间，考虑了其他课程作业的截止日期，并加入了大作业的阶段检查点，帮助学生分阶段处理大作业。他还花了很多时间与学生一起梳理单元计划，强调哪些周可能比其他周有更高的期望，并告诉他们如何准备。
这些他所做的一些改变，以便学生不会感到压力，不得不放弃宝贵的睡眠来处理与课堂相关的内容。他的许多同事对这些改变并不感到兴奋。有些同事认为老师更应该与学生讨论时间管理。其他人告诉我，现实世界不关心睡眠。还有一些人认为他很软弱，并提到现在学生会因此不喜欢他们的课堂，因为他们没有减轻工作量的意图。
以人为中心的教育
对于人类来说，睡眠是必不可少的。我们每晚需要的睡眠时间因人而异，但根据最近的研究，大多数6至12岁的年轻人每晚至少需要9小时的睡眠，13至18岁的年轻人每晚至少需要8小时的睡眠（CDC 2020）。不获得这些必要的睡眠时间肯定会影响学生的身体健康和成长。Reid把这次谈话转述给了他的学生，Eli的同龄人，他并不是唯一一个在校外花很多时间在我的课堂的人。
作为一名教师，我的教育方式在哪些方面促进了我学生的身体健康、情感发展和精神成长？
——SHAMARI REID
这个例子只是他确保自己的课堂不妨碍学生身体成长或满足他们身体需求的一种方式。促进学生身体成长的其他例子包括鼓励学生在需要时站起来活动；确保他们知道并且可以在需要时喝水；Reid在自己的课程中安排时间播放轻柔的音乐，让学生休息眼睛和身体；并不断提醒他们照顾自己的身体是重要和必要的。
促进学生的情感成长体现在老师如何使用课堂时间作为一个空间，让自己和学生可以休息，呼吸，处理情感，进行反思性日记记录，并提高自我意识。这Reid将各种活动融入课程中，鼓励学生探索并尊重他们的情感。在较低年级，他会在晨会期间时间，让学生们分享他们的感受，建立起健康的情感互动方式。
Reid说“我并不是假装成治疗师或持证咨询师。我并不主张教育者邀请学生在课堂上挖掘创伤，然后让他们独自处理。”他是希望老师可以与学生分享，哭泣、大笑、微笑、生气或表达失望，以及体验一系列其他的情感这是可以接受的。老师在这个过程中，可以理解应该如何在课堂上关注这些情感，以及如何帮助学生处理他们不能处理的情感。
爱的反思：重新设想课堂
通常在与其他教师的对话中，老师们更加关注学习上的成长或成功。许多人可能会认为，培养学生的智力发展是老师工作的一部分。Reid对此并不反对。但他认为这个基本问题并不是要让老师不再关注学生的学习方面的成长。相反，是要让老师们加入更全面地思考学生成长的教育者的行列。也就是说，要考虑学生需要什么才能过得好？他们需要什么才能快乐？思考老师的角色是什么，是和学生一起努力建立快乐、健康的生活么？这个问题鼓励老师们延展自己的思维。
以爱为中心，这个问题要求老师重新设想课堂，使其成为可以培养学生身体、情感和精神成长的场所。身体成长意味着与学生一起努力更好地照顾他们的身体。例如，确保他们能够获得足够的营养和食物。或者可能是在学校一天中为学生腾出空间，让他们伸展、呼吸和进行适当的锻炼。这同样是一个邀请，让老师们记住学生是有身体需求和需要被照顾的人。课堂教学不应该妨碍学生的身体成长。
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