旅游和度假看似相似，其实在目的地的选择和行程上有天壤之别。旅游观光客需要在短时间内走马观花匆匆打卡各种热门景点，而度假者则注重身心的放松与享受。今天我们就要介绍一个美国东部的度假胜地，被称为“老钱”度假首选的纽约长岛。我们一起来看看，纽约人是如何体验度假的乐趣，享受美食、美景和宁静时光，让自己在夏天完全放松的。
（图：小红书博主Sabqueen、cindy_journey）
（图：纳苏郡海边餐厅拥有无敌夕阳景，是度假和沙滩婚礼的首选）
长岛位于美国纽约州东南部，紧挨着纽约曼哈顿，以其美丽的海滩、富有魅力的小镇和高质量的生活条件而闻名。因为这里有历史悠久的庄园和城堡，有精致的餐饮、优雅的购物、豪华的游艇和私人海滩，还有著名的汉普顿斯（The Hamptons），长岛一直被视为“old money”老钱的度假胜地。
长岛象征了白人的富豪阶层的生活方式和梦想，提供了一个独特的度假体验，让您仿佛置身于上个世纪美国东部上流社会的优雅时尚之中。《了不起的盖茨比》的故事背景就是设定在长岛，讲述了20世纪20年代Gilded Age美国上流社会的故事，书中的主人公杰伊·盖茨比所住的豪宅正位于长岛，小说中两个重要地点对应的就是长岛的西汉普顿和东汉普顿。
（图：电影了不起的盖茨比中的长岛豪宅剧照）
长岛分为四个主要区域：纳苏郡（Nassau）和苏福克郡（Suffolk），汉普顿斯（The Hamptons），以及火岛（Fire Island）。纳苏郡西部人口密集、经济发达，火岛以海滩和自然保护区著称，苏福克郡东部拥有更多的郊区和自然景观，而汉普顿斯则是富人区和度假胜地。在这片岛上，您可以沉浸在优雅的历史庄园和城堡中，感受着“老钱”气息。漫步于海湾岭（Hempstead）、南安普敦（Southampton）或蒙托克（Montauk）的美丽海滩，享受奢华的日光浴。在汉普顿斯（The Hamptons）品尝高尚的美食，探索艺术画廊和名人聚集的社交场所。
长岛的学区在全美名列前茅，有五个学区位列全美国TOP 20。Jericho、Great Neck和Syosset等学区以其卓越的学术成就、丰富的课外活动和机构的师资力量吸引了大量追求优质教育资源的家庭，尤其是亚裔家庭，定居于此，使其成为一个教育资源丰富、生活质量高的理想居住地。
（图：长岛最重要的两片学区 纳苏郡和苏福克郡）
1、老钱风的度假装扮
2、庄园与城堡
3、酒庄、农场与花园
4、海滩
5、灯塔、港口以及海岸线的其他
6、长岛美食
7、夏校、购物及其他
老钱风的度假装扮
老钱们度假就要有度假的样子，主打一个仪式感。皮鞋换成了舒适的洞洞鞋方便海边散步。西装被卡其色和白色的亚麻布衣物取代，更显自然随性。皮包换成草编包，充满度假风情，加上墨镜这一夏日必备品，悠闲与典雅兼顾。
当然，最经典的夏日度假装扮还要属全白搭配：白色的上衣和白色的下装，白色简洁清爽、清洁和打理成本高，充分展现了老钱们独特的品味和对生活品质的追求。如果一家人父母和孩子都搭配了经典的夏日装备，走在长岛海边，就是一道美丽的风景。
庄园与城堡
在19世纪末和20世纪初，长岛的北岸（被称为“金海岸”）成为许多富豪和工业大亨建造豪华庄园的地方。范德堡、卡恩、普尔曼等著名家族在此建造了大规模的庄园，这些庄园展示了极度的奢华和财富。许多庄园模仿欧洲的宫殿和城堡，代表了富豪阶层追求的豪华生活方式。今天，这些历史悠久的庄园和城堡，都向公众开放，游客可以提前预约参观，在这些美丽的建筑和花园中探索过去的辉煌。
美国第26任总统西奥多·罗斯福在长岛拥有一处名为萨加莫尔山（Sagamore Hill）的住宅，这里也是他的夏季白宫。罗斯福在这里度过了许多重要的时刻，并且这处宅邸现在是一个国家历史遗址，向公众开放。
（上图：Oheka城堡被认为是盖茨比庄园的灵感来源之一，如今这座法式城堡向公众提供餐饮、度假屋和导览参观）
与摩根家族有密切关联的卡恩家族在长岛的住所叫Oheka Castle，位于亨廷顿（Huntington）附近的冷泉港（Cold Spring Harbor）。这座法式城堡是美国第二大私人住宅，是由著名建筑师德兰（Delano）和奥尔德里奇（Aldrich）设计的。这座城堡曾被认为是小说《了不起的盖茨比》中盖茨比庄园的灵感来源之一。因其华丽的外观和氛围，描述纽约上东区生活的电视剧Gossip Girl、Taylor Swift的Blank Space的MV、以及电影The Social Network都在此取景。
Old Westbury Gardens庄园是美国富豪钢铁大王约翰·S·费普斯（John S. Phipps）及其家族的住所，由著名的英国建筑师乔治·A·克劳（George A. Crawley）设计，被认为是美国历史上保存最完好的大庄园之一。
Old Westbury Gardens庄园占地200多英亩，拥有精美的花园、修剪整齐的草坪、宁静的湖泊和精致的雕塑。《了不起的盖茨比》、《少壮屠龙阵》和《纽约黑帮》等电影都曾在此取景。
范德堡博物馆（Vanderbilt Museum）是一个位于纽约州长岛苏福克郡的历史博物馆和天文馆。威廉·范德堡二世（William K. Vanderbilt II）曾经的庄园被称为“鹰巢”（Eagle's Nest），由于他个人的兴趣和爱好，以及他对航海探险和自然科学的热衷，范德堡博物馆拥有丰富的科学藏品和天文馆，是一个集文化、历史和教育于一体的景点。
（图：小红书博主小溜溜溜、祎力安娜）
除了作家菲茨杰拉德，长岛上还有诗人惠特曼、作家海明威、肯尼迪夫人、艺术家杰克逊·波利亚诺斯的故居，吸引着许多游客前来参观。
酒庄、农场与花园
长岛以其优质的葡萄酒产区而闻名，尤其是在东端的诺斯福克（North Fork）和汉普顿地区（Hamptons）。度假的游客可以预约酒庄的导游游览解说，还可以订购不同种类的品酒套餐和午餐晚餐。吃完喝完，还可以在酒庄的小卖部购买自己心仪的年份酒、零食果酱等周边食品、以及纪念品礼物。有的酒庄还会举办艺术展和适合亲子的家庭活动，很值得度假的时候去参观和体验。
（图：小红书博主JJneverfoldsJJ）
下面推荐几个长岛口碑最好的酒庄。预定的时候可以询问是否能带未成年的孩子，纽约长岛的合法饮酒年龄是21岁，去品酒的时候记得带上自己的ID哦。
-Wölffer Estate是汉普顿地区最著名的酒庄之一，以其高质量的玫瑰葡萄酒和梅洛葡萄酒而闻名。酒庄风景优美，设有品酒室和户外露台，常举办各种活动和音乐会。
-Bedell Cellars是诺斯福克地区的顶级酒庄，以其艺术酿酒和环境可持续性著称。这里生产的红酒和白酒都屡获殊荣，酒庄还展示了许多当代艺术作品。
-Paumanok Vineyards由马萨迪斯（Massoud）家族经营，以其手工酿造的葡萄酒和注重传统的酿酒方法而著名。其霞多丽、长相思和赤霞珠广受赞誉。
（图：在Wölffer Estate酒庄可以在葡萄园中赏鉴不同的品酒套餐）
-Harbes Family Vineyard结合了农场和酒庄，提供家庭友好的环境和多种活动。除了品酒，这里还有农产品市场和季节性活动，适合家庭出游。
-Lenz Winery历史悠久，成立于1978年，是长岛最老的酒庄之一。它以其传统的欧洲酿酒技艺和高质量的葡萄酒而闻名，特别是黑皮诺和梅洛。
农场不仅提供新鲜的农产品和独特的农业体验，还通过各种家庭友好型活动和节庆活动吸引游客，无论是采摘水果、探索迷宫、还是体验农场生活，都很适合带娃的家庭：
- 哈博斯农场与酒庄（Harbes Family Farm & Vineyard）有各种各样的适合亲子家庭活动的项目，包括南瓜采摘、玉米迷宫、宠物动物园和骑马车游览。这里还有一个酒庄，提供本地酿造的葡萄酒品尝。
- 柳树溪农场（The Farm at Oyster Bay）提供有机农产品，季节性的水果和蔬菜采摘，还设有一个小型动物园和各种儿童活动。
- 布赖尔米尔农场（Briarcliff Farms）提供新鲜的农产品和季节性采摘活动，还有一个农场商店出售自制的果酱和蜜饯。
- 七池果园农场（Seven Ponds Orchard）以其苹果和草莓采摘活动而著名，还有一个适合家庭游玩的游乐区和新鲜的农产品市场。
长岛的农贸市场也是一大亮点，尤其是在北叉（North Fork）和汉普顿（Hamptons）地区。这里的农贸市场和路边摊贩提供新鲜的农产品、手工食品和本地酿造的葡萄酒。
（图：普兰廷菲尔兹植物园）
夏季是探访长岛植物园和花卉园的最佳时节，许多长岛私家花园和公共植物园里的百合、绣球花、玫瑰、芍药、天竺葵还有薰衣草等等都在这个季节争相斗艳，为您带来一场视觉盛宴。
普兰廷菲尔兹植物园占地409英亩，拥有丰富多样的植物、精美的花园和温室。此外，长岛东端的薰衣草农场种植了超过8万株薰衣草。在6月至7月中旬和9月，薰衣草花田会变成一片紫色的海洋，吸引无数游客前来拍照和参观。您可以漫步在薰衣草田中，享受阵阵花香，还可以在农场的礼品店购买各种薰衣草相关的产品作为纪念。
海滩
长岛拥有许多美丽的海滩，各具特色，适合不同类型的游客。下面这些海滩拥有不同的特点和吸引力，无论是寻求日光浴、冲浪、游泳还是享受海滩美景，都能满足您的需求。
（上图：琼斯海滩提供冲洗淋浴设施，也有救生员驻场）
琼斯海滩（Jones Beach）是长岛最著名的海滩之一，拥有长达6.5英里的海滩线，金色的沙滩和清澈的海水。这里设有带淋浴设施、露台、篮球场和食品摊位的海滩广场，是家庭和朋友聚会的理想场所。
罗伯特·摩西州立海滩（Robert Moses State Park Beach）位于长岛西端的火岛（Fire Island），是一个宽阔而美丽的海滩，被评为美国最佳海滩之一。这里的海滩宽广，水质清澈，适合游泳、冲浪和沙滩活动。
库珀斯海滩（Coopers Beach）南安普敦（Southampton）地区最受欢迎的海滩之一，被《美国旅行者》杂志评为美国最佳海滩之一。这里的沙滩柔软细腻，海水清澈碧蓝，是度假和日光浴的理想选择。
蒙托克海滩（Montauk Beach）蒙托克海滩是长岛东端蒙托克地区的主要海滩之一，拥有壮丽的海岸线、洁净的沙滩和丰富的海洋活动。这里的浪潮适合冲浪和冲浪初学者。
（图：小红书博主11、飛飛在這兒）
灯塔、港口以及海岸线的其他
在长岛由西向东开车走到尽头，就能看见蒙托克灯塔（Montauk Point Lighthouse），这是纽约州最古老的灯塔，由乔治·华盛顿于1796年批准建造。这座灯塔不仅是一个历史地标，也是一个观赏大西洋美景的绝佳地点。可以参观灯塔博物馆，爬上灯塔顶层欣赏壮观的海景。蒙托克码头是一个繁忙的渔港，也是乘坐渔船和观光船的出发点。在这里可以深海钓鱼、赏鲸、乘船游览，还可以在码头附近的餐馆品尝新鲜的海鲜。
蒙托克Montauk位于长岛的最东端的尽头，是一个受欢迎的旅游胜地。顺便推荐一下这里以其美丽的悬崖和广阔的海滩而闻名的Shadmoor State Park。游客可以徒步旅行、钓鱼、观赏野生动物和海景。总之无论你是寻找户外冒险、历史文化还是美食购物，蒙托克都有丰富的体验等待你去探索。
（上图：纽约长岛东部尽头的Montauk灯塔）
赛格港位于南海岸的哈姆普顿斯（Hamptons）地区，主要以其历史、文化和渔村氛围而闻名。作为一个历史悠久的渔村，赛格港保留了其独特的海港氛围和渔民传统。游客可以在赛格港漫步，欣赏精美的建筑风格，观赏渔船和游艇，探索古老的街道和小巷，品尝新鲜的海鲜，购买当地艺术品和手工艺品。
长岛附近还有很多独立小岛屿，您可以开车或者步行坐轮渡前往。例如，火岛（Fire Island）以其宁静的海滩和原始自然保护区闻名，是一个远离喧嚣、放松身心的理想之地。探索这些独立岛屿，可以感受到与长老师岛截然不同的风情，是度假期间的绝佳选择。
长岛美食
拥有漫长的海岸线的长岛上，海鲜是度假者最不能错过的美食。长岛以其新鲜美味的龙虾而闻名，尤其是夏季的龙虾卷lobster roll更是经典美味，尤其适合家庭午餐。长岛的牡蛎和蛤蜊不仅新鲜，而且风味独特，生食或加入各种菜肴中都很受欢迎。软壳蟹在这里是一道受欢迎的季节性美食，最适合春季和夏季享用。
（图：小红书博主Sabqueen、星西娅）
（上图：三层铺满的海鲜塔）
在一个海边的餐厅边欣赏落日边享受晚餐，这是长岛的度假者必须体验的一个仪式。海鲜塔（Seafood Tower）是海边餐厅里常见的一道海鲜拼盘，通常由多层铺满冰盛放海鲜的托盘组成，常见的有生蚝、蛤蜊、虾、龙虾或者龙虾尾、雪蟹腿或帝王蟹腿、以及扇贝等。
（上图：长岛东部Montauk的这家海边餐厅有欣赏落日余晖的最佳位置，这里的龙虾和龙虾卷以及龙虾沙拉都是当地的特色）
（上图赛格港的这家港口餐厅的龙虾卷十分有名）
鸡尾酒“长岛冰茶”是一种由多种烈酒混合而成的强劲鸡尾酒，传说在长岛的一家酒吧首次调制的。虽然其历史起源存在不同说法，但名字和流行文化的关联使得长岛冰茶成为长岛的一种标志性饮品。
另外，长岛以其鸭子养殖业而著名，尤其是鸭胸肉和烤鸭都非常美味。由于长岛有大量的意大利裔居民，这里还有许多地道的意大利餐馆，提供各种美味的披萨、意大利面和其他意大利美食。此外，长岛酒庄的雷司令和霞多丽等白葡萄酒很有特色，农场提供新鲜的本地蔬菜、水果和其他农产品，还有许多著名的甜点店和面包店。
夏校、购物及其他
长岛拥有许多优秀的走读夏令营项目，涵盖科学、艺术、户外探险等多个领域。STEM夏令营提供丰富的科学探究和科技活动，户外夏令营则带孩子们亲近自然、学习户外生存技能。此外，还可以体验最好的学区例如大颈区的学校的暑期课程，体验美国中小学的多样化课程并同步英语数学能力要求。孩子们不仅能提高英语能力和社交沟通能力，还能收获知识和技能，培养独立性和团队合作精神，是长岛度假期间非常值得考虑的选择。
长岛集中了美东最好的教育和度假资源，在大人度假时给孩子安排一个走读的夏令营，不仅能让他们度过一个充实而愉快的假期，还能在安全和有趣的环境中学习新知识、结交新朋友。不仅可以最有效地利用美东的资源，还可以给大人和孩子都留下一个难以磨灭的夏日回忆。
大部分的走读夏校周一到周五下午3点就结束了，距离八点日落还有很长时间，家长还可以提前接孩子出来。下午和周末，都可以带孩子去一些适合儿童游玩的海洋馆、动物园、美术馆等场所：
（图：长岛水族馆）
长岛水族馆（Long Island Aquarium）是一个集展览、互动体验和表演于一体的海洋馆。孩子们可以观赏海洋生物展示，参与触摸池活动，观看海豚表演等。长岛儿童博物馆（Long Island Children's Museum）设有各种展览和活动区，涵盖了科学、艺术、历史和文化等多个领域，适合3至12岁的儿童参观。亨利·柯蒂斯美术馆（The Heckscher Museum of Art）收藏了许多经典和现代艺术作品，同时也举办各种教育和家庭活动。阿默斯博物馆和动物园（Ames Museum and Zoo）适合孩子们观赏动物、了解自然历史和动物学知识。范德堡博物馆的天文馆，以及卡斯特天文台（Custer Institute and Observatory）都是孩子了解天文学知识的好地方。
参观“Big Duck”也是孩子们长岛之行中一个有趣且独特的体验，这座著名的建筑位于纽约州长岛的东部的法兰德斯（Flanders），是一座历史悠久的鸭子农场的零售店。现在，它是一个游客信息中心和礼品店，同时也是一个广受欢迎的路边景点，被列入国家史迹名录。
（上图：法兰德斯的大鸭子建筑）
另外，孩子白天上夏校的时候，家长就可以去购物。在长岛购物是一种别具风格的体验，这里融合了现代时尚与本地特色，让购物者能够找到各种心仪的商品，从汇聚了众多国际知名品牌的高端购物中心如罗斯福购物中心（Roosevelt Field Mall）和塔博特购物村（Tanger Outlets），到本地商店和精品店比如亨廷顿（Huntington）和格林波特（Greenport）商业街，从一线奢侈品到流行文化潮牌应有尽有。小镇上有很多充满个性的小店，出售独特的手工艺品、古董和本地设计师的作品。这些地方不仅提供独特的购物体验，还让你有机会了解长岛的本地文化和艺术。无论是在风景如画的海边小镇漫步购物，还是在现代化的购物中心享受一站式购物的便利，长岛一定能让你享受这里独特而迷人的购物之旅。
（上图：东汉普顿的香奈儿店）
长岛的美好，不是一篇文章寥寥数语能够概括，推荐您和家人亲临其境来体会这里的夏天。机构为您精心挑选了最好的长岛学区的特色夏令营。如果您有美国旅游签证，那么可以来一次说走就走的旅行。否则可以从长计议，好好规划一下2026年的暑假出行。建议在抵达的纽约机场租车前往长岛，居住在孩子夏校附近的酒店方便接送。机构为我们的夏校家庭提供详细的美国衣食住行的攻略，夏校申请老师也会给您提供详尽的咨询，帮助您和家人度过一个完美的夏天。以上图片中的所有的场地和活动，我们都可以给机构夏校的家庭提供详细的预约和订票的指导，欢迎来抄作业哟！
长岛夏校集锦
1.纽约长岛反斗城夏令营（K-8年级）
2.纽约长岛科学博物馆夏令营（K-7年级）
3.纽约长岛罗斯中学英语夏校（6-10年级）
4.纽约长岛诗博雷日间户外夏令营（K-6年级）
5.纽约长岛石溪Garcia加西亚高分子工程科研项目（10-11年级）
01
纽约长岛反斗城夏令营
招收：K-8年级
纽约长岛反斗城夏令营成立于1993年，现已发展成为一个拥有数千名营员、家长、工作人员和校友的大家庭。这里的工作人员经验丰富、训练有素，可以为孩子提供愉快而难忘夏令营体验，您的孩子在夏令营期间会得到很好的照顾。
反斗城夏令营在长岛一些顶级独立学校的校园内开办，2026年在长岛就有10个营地，所有这些学校都拥有一流的设施和便利的地理位置，非常适合我们的营员在安全、有趣的环境中玩耍、学习和成长。
02
纽约长岛科学博物馆夏令营
招收：K-7年级
纽约长岛科学博物馆的夏令营项目，在利兹池塘保护区举行，旨在通过有趣、吸引人且富有教育意义的活动，培养和激发儿童对科学的兴趣。这个夏令营与众不同之处在于“探索”式学习方法。通过亲身体验，让营员积极参与并接触材料，科学就能变得生动有趣。参加这些充满互动的科学活动，能激发孩子们的想象力，加深他们对自然世界的理解。该夏令营还融合了教育与娱乐，为您带来夏令营体验中所有您所期待的乐趣和刺激。
03
纽约长岛罗斯中学英语夏校
招收：6-10年级
罗斯学校是一所位于纽约长岛东汉普顿的私立学校，提供从幼儿园到12年级的教育。学校成立于1991年。罗斯学校以其独特的跨学科课程和全球文化历史为基础，强调学生的全面发展和全球视野。学校还注重实践经验和动手学习，学生有机会参与各种项目和实地考察。
罗斯学校的夏校面向 12-16 岁的学生（7-10 年级）提供走读和住宿课程，让学生沉浸在充满活力的学习环境中，同时结交来自世界各地的朋友！夏校的举办场地在罗斯学校美丽的东汉普顿校区，学生可以学习科学、技术、工程、艺术、英语等课程，以及高水平的网球训练。
04
纽约长岛诗博雷日间户外夏令营
招收：K-6年级
诗博雷是位于纽约长岛的一个日间夏令营，专为3至16岁的儿童设计。它成立于1930年代，坐落在纳苏县北部，拥有超过20英亩的私人设施，环境宁静，仿佛置身于阿迪朗达克森林中。诗博雷提供多样化的活动，包括体育、艺术、冒险和科学活动，以及每天两次的游泳，其中包括美国红十字会的游泳指导。
05
纽约长岛石溪Garcia加西亚高分子工程科研项目
招收：10-11年级
纽约州立大学石溪分校（简称SBU），又称石溪大学，坐落于纽约市郊风景区长岛，是美国著名的研究型公立大学，在世界范围内享有很高的学术声誉。Garcia夏校是由纽约州立大学石溪分校的Garcia聚合物工程中心开展的科研项目。Garcia项目的目标是带领年轻学生们进入聚合材料的研究领域，帮助他们发现科研兴趣以及可能的未来职业方向。Garcia为学生提供科研机会，让学生们体会科研的魅力。
