“下半年有哪些高含金量国际竞赛值得参加？”
“我家孩子学数学的，该报哪个？学生物的呢？”
几乎每天都有家长在后台问这些问题。2026年已经过半，下半年的国际竞赛才是申请季的“主战场”——从9月的澳洲AMC到12月的USACO，每个月都有重量级赛事开考。
今天这篇，按月份和学科把下半年高含金量国际竞赛全部列出来，顺便讲讲不同学科怎么规划。一张表看懂全部，建议直接收藏。
下半年高含金量国际竞赛总览
根据2026年国际竞赛时间安排，以下是7-12月各学科主流竞赛汇总：
不同学科怎么选？分类盘点数学类：AMC10/12是“必选项”
数学竞赛是所有理工科申请的“基本盘”。下半年数学类高含金量国际竞赛集中在9-11月：
澳洲AMC（9月）：亚太地区高认可度，3-12年级都能参加，适合作为数学竞赛的“热身赛”
AMC10/12（11月）：全球最具权威的数学竞赛之一，藤校和英国G5广泛认可。AMC10/12高分者可晋级AIME，这是申请名校数学、计算机、工程专业的“硬通货”
BMO（11月）：英国数学奥赛，难度比AMC更高，志在牛津剑桥的学生建议必参加
HiMCM（11月）：美国高中数学建模竞赛，适合数学+编程+写作综合能力强的学生，MIT、斯坦福等顶尖理工院校高度认可
生物类：两大“顶流”集中在下半年
生物竞赛是通往医学、生命科学专业的“黄金赛道”：
iGEM（7月）：国际基因工程机器大赛，全球合成生物学顶级赛事，团队参赛，适合对生物+工程交叉感兴趣的学生
BrainBee（8月国际赛）：脑科学大赛，5-12年级都能参加，生物、心理、化学交叉学科的新兴高潜力竞赛
ASOB（10月）：澳大利亚生物奥赛，9-12年级可参加，难度适中
HOSA初选站（12月）：生物与健康未来领袖挑战，9-12年级，兼顾学术与领导力
物理类：BPhO和PUPC是“双雄”
物理竞赛的题目风格与牛剑笔面试高度一致：
BPhO（11月）：英国物理奥赛，出题思路与牛剑笔试高度重合，申请G5物理、工程、天文专业必冲
PUPC（11月）：普林斯顿物理思维挑战，适合物理基础扎实、目标美本Top30的学生
ASOC（10月）：澳大利亚化学奥赛，任意年级高中生可参加
JCCO（12月）：加拿大初级化学奥赛，7-11年级友好，适合化学入门
商科类：下半年是“黄金窗口”
马歇尔经济论文竞赛（8月开放，11月截止）：剑桥大学经济学会主办，全球A-Level/IB学生展示经济学思辨能力的顶级平台
WGHS沃顿商赛（9-12月）：全球高中生投资竞赛，商科申请“王牌”
NEC初选站（12月）：全美经济学挑战赛，极具影响力的经济学竞赛
计算机类：USACO是“必冲项”
USACO（12月第一场）：美国计算机奥赛，完全免费、含金量极高，是申请CS相关专业的“隐形筛选器”，MIT、斯坦福等计算机强校高度认可
一句话总结：怎么规划最合理？
7-9月：
抓住澳洲AMC、BrainBee、马歇尔论文等“窗口期”赛事，同时开始备战11月的高峰赛事。
10-11月：
这是全年高含金量国际竞赛最密集的月份——AMC10/12、BPhO、BMO、HiMCM集中开考，建议提前3-6个月开始准备。
12月：
NEC初选站和USACO第一场开考，商科和计算机方向的学生重点冲刺。
