转眼9月开学，很多刚刚转轨到国际学校的学生，都会面临竞赛规划、选课方案等一系列问题，竞赛规划怎么做？不同专业方向的高含金量竞赛怎么选？竞赛真的越多越好吗？
01、9~12年级国际竞赛规划
理工科方向（数学/物理/化学/生物/计算机）
数学（理工/商科刚需）
✅9-10年级
主攻 AMC10/12（11月），争取前5%晋级 AIME；可辅以 UKMT-SMC 或 欧几里得数学竞赛 积累信心。
✅11-12年级
冲刺 AIME 高分，或挑战 BMO（英国数学奥赛）、HMMT（哈佛MIT数学赛）等顶级赛事。
物理（工程/物理方向）
✅9-10年级
参加 Physics Bowl（物理碗）入门，或 IPC/SPC 进行热身。
✅11-12年级
重点冲刺 BPhO（英国物理奥赛）和 PUPC（普林斯顿物理赛），这是牛剑和北美顶尖工科院校非常看重的赛事。
化学/生物（生化/医药/神经科学方向）
✅化学
9-10年级以 CCC（加拿大化学思维挑战赛）入门；11-12年级冲刺 UKChO（英国化学奥赛）和 USNCO。
✅生物
9-10年级可参加 Brain Bee（脑科学大赛）；11-12年级主攻 USABO 和 BBO（英国生物奥赛）。
计算机（CS/AI方向）
✅全阶段：核心是 USACO（美国计算机奥赛），赛季贯穿全年，分青铜到铂金逐级晋级，MIT和斯坦福高度认可。建议9年级开始接触，11年级争取拿到白金或钻石级别。
02、商科与经济方向（金融/经济/管理）
经济学方向
✅9-10年级
参加 NEC（全美经济学挑战赛）的 Pre 组或区域赛，建立宏微观经济学框架。
✅11-12年级
进阶挑战 NEC 的 Dr/S 组、IEO（国际经济学奥赛）以及 沃顿商赛（WGHS），后者由宾大沃顿商学院主办，是全球商赛天花板。
商业创新与综合商科
可参与 BPA（商业实践挑战赛）、FBLA（未来商业领袖挑战赛）或 SIC（中学生投资挑战赛）。
低年级重在体验团队赛和路演，高年级可结合 Python 量化或 AI 预测等前沿工具做项目，增加差异化亮点。
03、人文社科方向（文学/法律/政治/心理）
文科竞赛的核心是批判性思维、学术写作和深度调研能力，优质论文是申请名校的“杀手锏”。
核心论文赛
✅John Locke 论文竞赛
人文社科“天花板”，由牛津大学等教授评审，涵盖哲学、政治、经济、法律等方向。建议10-11年级参与，避开扎堆的哲学题，选择经济或心理等相对小众的题目。
✅马歇尔论文写作大赛
与 John Locke 齐名，聚焦人文社科议题，锻炼文献调研与文字表达。
