之前我们和同学们分享了美高课程与AP考试之间存在哪些差异，美高的AP课程、Advanced课程与College Board的AP考试之间，并不是完全对应的关系。点击蓝字回顾：
明明学得更难，AP却考不高？美高课堂与AP的5种“错位”陷阱
那么美高学生想参加AP考试，应该怎么选、怎么考，才能既不影响校内GPA，又能让自己的学术优势真正被看到？尤其是理科方向，物理、生物、化学、微积分这些科目彼此难度跨度大、学校的开课又不统一，哪些科目值得冲，哪些科目最好谨慎选择？
接下来，我们就从“怎么选AP”、“理科AP的难度差异”和“不同学生适合哪些科目”3个角度，把AP规划这件事彻底讲清楚。
01、怎么选择AP课程和考试？
在开始规划AP时，家长最常见的误区就是只盯着“哪门考试容易出分”。但实际上，AP的选择从来不是一条线性的决定，而是由学校情况、学生特点、以及申请共同决定的。
好的AP选课组合，应该像为你量身定制的学术名片——既要展现你的实力，又要讲述你的个人故事。
因素一：学校开设什么AP课程
通常，我们不是特别建议学生完全脱离学校，单独去准备AP，这样需要学生有非常多时间和精力，并且要同时维持好学校的GPA才行。
所以，最好的情况就是在学校选相关的AP课程，然后去参加AP考试。在这个前提下，学校开设什么AP课程，就在这个范围选择合适自己、且能凸显自己优势的去考。
特殊情况1：
如果学生9-10年级成绩非常好，而且学校也不反对学生单独考AP，那么也可以在9-10年级单独去学AP课程，然后去考。这种情况下，建议可以选择一些相对来讲容易出分的科目，比如我们有学生在9年级征得学校同意后，找我们额外补习了AP宏观和微观经济学然后参加考试。
但这种安排需要满足两个条件：一是学生的GPA成绩比较好；二是所在学校不反对学生去单独参加AP考试。因为有些学校即使是AP学校，也非常反对低年级学生额外参加AP考试的。
特殊情况2：
当学生所在的学校并不是AP学校，但是想通过AP来证明自己的学术能力，那么要尽量可以和学校的课程有一定的结合。例如我们有学生10年级在学校学荣誉物理，孩子思路非常清晰，既然都学了荣誉物理了，有很好的物理的基础，不妨就找老师单独把难度拔高到AP水平，一方面帮助孩子更好的理解和消化学校的内容，另一方面也可以准备AP考试。
因素二：学生个人兴趣、能力和未来走向
选什么AP课程和考试，还要考虑学生个人兴趣、能力和未来走向，选择擅长的不仅更容易出分、更能凸显学生的优势、也更能证明学生对某个领域的兴趣和能力。
比如我们有学生对艺术史很感兴趣，未来想走艺术史专业。本来学校是不让低年级学生选艺术史这门课，但他9年级就自己跟学校去谈，争取到这门课，然后也征得学校同意报名了AP艺术史考试，并且拿到了5分。这种就是AP完全和自己的兴趣和未来专业结合到一起的。
再比如，我们有位学生在11年级确定想走化学方向，但他学校的化学课程偏简单、也没有AP可选。他评估后发现两条路：要么冲化学竞赛，要么自学AP化学。因为时间有限、也没有竞赛基础，他选择专注AP化学。最后他考到5分，也在申请文书中清楚表达了自学AP化学的路程让他更坚定了对化学的兴趣与方向。
这两个案例都说明了，AP课程与考试和学生的个人兴趣、能力、方向挂钩的话，在申请中可以具有一定的说服力，证明学生在某个领域的兴趣和水平。
因素三：哪些科目容易出分，哪些科目中国学生常考
我们觉得比较理想的状态是学生能够组合起来考。比如有一部分科目是中国学生必考的，另一部分科目是中国学生不怎么考，但是是学生自己的强项。在这些科目当中，学生能够充分证明自己的学术能力和优势。
比如小众的AP语言，中国学生不怎么考，如果你考了，就说明你的语言功底还有文理兼备是非常强的。比如我们有学生是学生物的，他在11年级除了考AP生物以外，还考了AP拉丁语并且拿到5分，那么他的人设就立得非常好——一个文理兼备的学生。之后无论是去申请文科还是理科，成绩背景都兼备。
02、AP各个科目的难度&选课建议
AP各个科目的难度比较主观，不同学生的感受是不同的。例如有的学生觉得微积分很简单，有的却觉得很难。
所以，大家如果想要了解AP科目的难度，一方面可以参照AP考试的全球成绩，比如5分率低的就是普遍都觉得难的；另一方面也可以结合自身情况，例如擅长写作和记忆的可能会觉得历史考试不算太难。
接下来，我们挑几个中国学生特别关心的科目详细和大家说一下难度。
物理
AP物理1、2、C力学、C电磁学，这几个到底是什么关系？怎么来选？
AP物理1、2讲的内容都是物理比较经典的一些知识点，比如AP物理1是讲力学、牛顿定律等等；而AP物理2更多的是对物理1的补充，比如光学等等。这两个科目对于数学的要求就是代数2和预备微积分级别。
物理C则是用微积分的知识来解决物理问题，物理C力学，顾名思义学的是力学的部分；物理C电磁学学的就是电磁、磁场、电势等等，都是用微积分的知识来解决物理的内容。这两个科目对数学的要求是达到微积分级别才可以选。
但就5分率来说，物理1的5分率是物理4个科目当中最低的一个。有非常大的原因是这门考试改革之后变得非常灵活。它不只是去考学生概念是什么，还会让学生去运用概念进行解释，而且实验题也很难。
数学
数学主要是分成4个科目：预备微积分、微积分AB、微积分BC，还有统计。
预备微积分是这两年才推出的新考试，2025年的5分率是28%，也不算低；微积分AB的5分率就相对来讲比较低一点；而微积分BC的5分率一向都非常高，每年都可以达到40%左右。统计每年的5分率大概在15%左右。
那么很多同学疑惑为什么微积分BC比AB难，5分率还比AB高呢？其实微积分BC5分率这么高是因为很多去考微积分BC的学生数学基础都不错，很多学校会有一个筛选的过程，如果学生数学基础不行，学校就不会让他去选择微积分BC。
另外，微积分BC和统计不是非得二选一，很多中国学生其实是都考。原因是微积分BC基本已经是中国学生的标配；而统计学很实用，不管学理工科还是社科在大学都必修统计。很多学生学有余力的时候，比如11年级已经把AP微积分BC考完，那12年级就就可以考虑去考AP统计。
生物和化学
AP生物每年的5分率其实都不高，尤其是在改革之前的5分率基本每年都是垫底的，跟AP物理1差不多（6%-7%左右）。但是在改革之后，AP生物的5分率每年都有上升趋势，因为它在改革以前内容非常多，但是改革之后去掉了人体、植物等章节。
AP化学的5分率看年份，有的年份可能低一点会在10%左右，有的年份高一点，比如2025年的年份比较高，五分率是17%。
所以生物和化学的科目选择更多还是看学校到底怎么选，以及学生对这两个科目是否感兴趣，或者未来是否要去学生物或者化学专业。
AP选课和备考不是“多多益善”，也不是“一味追热门科目”就能取得好结果。真正有价值的规划，一定是结合学校的课程条件、学生的兴趣和强项、以及合理的科目组合，在有限的时间里把最能代表自己的那几门科目做到最好。
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