2026年春招拉开序幕，托福/雅思成绩已成为锁定上海顶尖国际学校名额的关键。无论是作为硬性门槛还是隐形加分项，提前攻克语言大关势在必行。
本文将系统梳理上海头部国际学校对托福、雅思及多邻国成绩的要求，助您在申请路上精准定位，高效备考。
对上海国际学校语言要求汇总
根据2025年最新招生动态，上海国际学校的语言成绩要求可主要归纳为以下三大类型，清晰揭示了不同学校的筛选偏好。
1、强制提交型：不可或缺的硬性门槛
代表学校：包玉刚实验学校
包玉刚以其全人教育和亮眼的升学成果，连续多年霸榜胡润百强国际学校榜首，被誉为“梦中情校”。其招生政策也最为严格，明确要求申请者必须提交官方语言成绩，并且不接受多邻国。
政策核心：托福/雅思/小托福成绩是申请材料的必备部分，未达标者无法进入后续评估流程。
实际录取标准（参考往年）：申请9年级的学生，建议托福分数达到95分以上或雅思6.5分以上。这意味着学生需要提前很长一段时间进行系统性准备。
2、鼓励提交型：激烈竞争中的隐形加分项
代表学校：平和双语学校、WLSA上海学校
这类学校虽然在政策上不强制要求提交语言成绩，但在实际录取中，一份优秀的成绩单是脱颖而出的关键。学校会明确表示“优先考虑”提交成绩的申请者。
🏫 平和双语学校
作为IB领域的“元老”和“藤校收割机”，平和竞争异常激烈。虽然政策写明“不强制提交”，但其内部课程规划揭示了隐性标准：
IB课程：建议托福95+ / 雅思6.5+ / 多邻国125+
IEP课程：建议托福90+ / 雅思6.0+ / 多邻国115+
🏫 WLSA上海学校
作为魔都首个实现“哈耶普斯麻”大满贯的学校，WLSA的生源质量极高。数据显示，近年美高课程新生的雅思中位数已达6.5分，这背后对应的托福成绩同样具有参考价值。其不同项目要求如下：
美高项目（秋季班）：托福90+ / 雅思6.5+ / 多邻国120+
A-Level项目（秋季班）：托福85+ / 雅思6.0+ / 多邻国110+
3、免笔试型：高效便捷的绿色通道
代表学校：七宝德怀特高级中学、光华启迪、民办位育、浦东万科等
此类政策对已具备优秀语言能力的学生极为友好，提供了极大的便利。
政策核心：提交达标的语言成绩，即可直接免除英语笔试环节，直通面试。
免笔试标准举例：
七宝德怀特：托福80分 / 雅思6.0分 / 多邻国115分
民办位育（IB课程）：托福80分 / 雅思6.0分 / 多邻国105分（可获优先录取）
浦东万科：托福80分 / 雅思6.0分即可申请英语笔试免考。
对标海外顶尖大学的预演
国际学校对语言成绩，尤其是托福的高要求，本质上是对未来海外大学申请的预演。拥有一个高分的托福成绩，不仅是为了叩开国际学校的大门，更是为冲击世界名校打下坚实基础。
以下表格清晰地展示了美国TOP50大学对托福成绩的普遍要求，可以看到，国际学校的门槛正是未来留学申请的预演。
一般来说：
爬藤或冲击TOP10：托福成绩通常需要110分以上。
目标美国TOP30：托福成绩建议在100-110分之间。
申请美国TOP50：托福80分是最基础的底线。
因此，尽早取得高分托福成绩，是一项“一本万利”的战略投资。
备考策略与黄金时间规划
1、为何托福是备考核心？
综合各校信息，虽然接受多种语言成绩，但托福因其与美本申请的高度关联性及学术严谨性，被广泛视为含金量最高的选择。
许多学校，如上实剑桥，明确表示只认可雅思和托福成绩。同时，星河湾等学校的入学考试直接对标托福，并要求学生10年级前达到托福95分，否则影响课程选择。领科、光华剑桥的入学考试难度也均在托福、雅思6.5分水平左右。
2、托福备考黄金时间线
警惕有效期：托福成绩有效期仅为两年。计算终点是大学入学日，而非考试日或高中录取日。例如，2028年9月入读大学，托福成绩需在2026年9月1日之后取得。
最佳启动时间：初三升高一的暑假是启动备考的“黄金期”。此时学业压力相对较小，有整块时间进行系统性的语言能力构建和强化。
目标出分时间：力争在高一学年结束前考出理想分数。若拖到高二，将与SAT/ACT、校内成绩、背景提升活动等产生严重时间冲突，压力巨大。
3、高效备考三步走
第一步：能力诊断与目标设定。通过一次全真模考，清晰了解自己当前的托福水平（阅读、听力、口语、写作各单项分数），并与目标分数（如托福95+）进行差距分析。
第二步：系统学习与专项突破。不要盲目刷题。根据诊断结果，针对弱项进行专项训练。例如，口语弱则加强独立题思维拓展和综合题答题模板练习；写作弱则专注于学术词汇积累和复杂句型结构的运用。
第三步：全真模考与考前冲刺。在考前1-2个月，进入高强度模考阶段。严格按照考试时间进行，目的是熟悉考试节奏，磨炼应试心态，并对所学技巧进行最后的巩固和查漏补缺。
总而言之，上海国际学校的语言成绩政策，正从“可选项”加速演变为“筛选器”。无论是为了满足包玉刚的“硬门槛”，赢得平和、WLSA的“优先权”，还是获取七德、位育的“免试券”，一份高分的托福成绩都能让你在申请中占据绝对主动。
请务必根据目标院校的政策，尽早制定清晰的备考规划，充分利用暑假等黄金时段，为通往顶尖国际教育和世界名校的征程，铺下最坚实的一块基石。
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